女人養(yǎng)生美容的方法
女人如何養(yǎng)生美容?除了地理、文化等方面的差異,各國(guó)女人都有各自不同的養(yǎng)生之道,各自不同的保養(yǎng)秘訣,各有特色的“玩”法。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了女人養(yǎng)生美容的方法。
女人養(yǎng)生美容的方法是什么
1、服用或涂抹新漿
鮮的蜂王在蜜蜂中,吃蜂王漿長(zhǎng)大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在產(chǎn)卵,而如此巨大的消耗之下,它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),因?yàn)榉渫醭缘氖枪し渖想裣俜置诔龅耐鯘{。
進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿,來補(bǔ)充雌激素,在國(guó)外治療更年期綜合癥時(shí),用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè),一個(gè)療程后潮紅轟熱漸漸消失。
漿,拍打涂抹在臉上,不僅補(bǔ)充了雌激素,還起到了駐顏的作用。
2、保證每天一杯濃豆?jié){
很多專家都建議女性應(yīng)該多補(bǔ)充一點(diǎn)大豆類的食品,比如豆?jié){、豆奶、豆腐等等,女人一旦到了一定的年齡之后就應(yīng)該對(duì)自己的食譜重視起來,營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用都要特別注意,所以為了女性的健康請(qǐng)從大豆類的食物補(bǔ)充開始。
3、補(bǔ)充雌激素的自制飲品
當(dāng)更年期的前期癥狀,比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn),僅靠大豆就無效了,這個(gè)時(shí)期,用當(dāng)歸煎水,每天10克左右,當(dāng)茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。
當(dāng)歸,一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在進(jìn)入40歲時(shí)就開始飲用,當(dāng)成每天必喝的茶,循序漸進(jìn),自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。
4、女人養(yǎng)生吃什么:萵苣有助于容光煥發(fā)
炒萵筍的原料包含以下幾點(diǎn):萵苣500克,精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。
女性養(yǎng)生的護(hù)膚方法
(1)紅薯――給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
(2)蓮藕――保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
(3)木耳――擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。
(4)梅子――去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。2―3個(gè)咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個(gè)星期,食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí),拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,肌膚會(huì)逐漸變得光滑,尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
(5)芝麻――補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚,酷愛吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運(yùn)障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會(huì)變好,有光澤。
猜您感興趣: