春天快速美白的方法
春天快速美白的方法
春季是一個(gè)需要美白的季節(jié),那么你知道在春季吃什么水果可以美白嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了春天快速美白的方法。
春天快速美白的方法是什么
行動(dòng)一:不急不躁最祛斑
女人往往都是在乎自己的容貌的,因此一旦長(zhǎng)了斑就開始長(zhǎng)吁短嘆,覺得生活沒有了希望,甚至就此背上沉重的思想包袱,產(chǎn)生焦慮、急躁的情緒。殊不知,過于擔(dān)憂的心理,會(huì)消耗掉體內(nèi)有淡化斑點(diǎn)作用的維生素C,使斑點(diǎn)更為泛濫。因此,要想祛斑則一定要不急不躁,心情淡然是祛斑的有力保障。
行動(dòng)二:睡眠要充足
不光是祛斑,睡眠對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用是很多化妝品都無(wú)法比你的。特別是晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)鐘的黃金睡眠時(shí)間,一旦錯(cuò)過了就無(wú)法彌補(bǔ)了,長(zhǎng)此以往不但不能祛斑,還會(huì)讓斑點(diǎn)變的更為嚴(yán)重。所以,靜下心來,好好入睡,會(huì)輔助你的曬斑早點(diǎn)下“斑”。
行動(dòng)三:美容祛斑誤區(qū)了若指掌
自制檸檬汁敷臉:檸檬的祛斑效果是眾人熟知的,因?yàn)闄幟手泻写罅靠梢栽霭椎木S他命C成分,因此很多長(zhǎng)了斑的MM紛紛選擇檸檬汁敷臉來祛斑,但實(shí)際上未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收,且更含有一種稱為茄堿的成分,容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉,再曬太陽(yáng)的話,出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)更會(huì)大大增加。正確的做法是用檸檬泡水,這種自制的檸檬水可以從內(nèi)而外的補(bǔ)充維生素C,讓斑點(diǎn)通通去無(wú)蹤。
行動(dòng)四:將防曬進(jìn)行到底
紫外線是形成色斑最大的罪魁禍?zhǔn)?,因此防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié),也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。在干燥的春季,雖然陽(yáng)光雖不如夏季那么熾熱,但殘留的紫外線仍然能令你“花容失色”。因此,在春季外出時(shí),一定被忘記涂抹防曬霜。當(dāng)然,由于春季的陽(yáng)光還算比較溫和,因此選擇SPF值為15左右的防曬產(chǎn)品就可以了,倍數(shù)過高也會(huì)為皮膚帶來負(fù)擔(dān)。
行動(dòng)五:勤去角質(zhì)
春天雖然已經(jīng)開始轉(zhuǎn)暖,但溫度仍然是比較低的,過低的溫度會(huì)讓肌膚的新陳代謝變得十分緩慢,角質(zhì)層也就逐漸積累、變厚。盡管角質(zhì)本是保護(hù)肌膚不受損傷的,可是角質(zhì)層過厚,會(huì)大大減弱肌膚的通透性,并削弱肌膚對(duì)祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。
因此,春季祛斑的要訣之二就是要選擇溫和的去角質(zhì)霜勤去角質(zhì),最好的頻率是一周使用一到兩次,太過頻繁也會(huì)為皮膚造成損耗。使用時(shí),力度要輕,先把去角質(zhì)霜輕抹在臉上,停留3分鐘左右,再以打圈的按摩方式,讓死皮剝落。
行動(dòng)六:與祛斑霜成為好朋友
為了迎合女人急切祛斑的心情,市面上生產(chǎn)了大量的祛斑產(chǎn)品。但對(duì)祛斑霜的選擇則一定要慎重,很多祛斑產(chǎn)品的汞、鉛含量都超標(biāo),雖然一時(shí)間貌似有點(diǎn)效果,但最終會(huì)導(dǎo)致皮膚的暗沉和不可逆的傷害,因此一定要選擇口碑和品質(zhì)可靠的產(chǎn)品。
選購(gòu)祛斑霜時(shí),除了認(rèn)準(zhǔn)有無(wú)特殊化妝品用途的標(biāo)志QG外,還要看清楚保質(zhì)期,另外選擇祛斑時(shí)間和肌膚新陳代謝周期(28天)相近的祛斑霜,是比較科學(xué)和安全的。
春季美白水果
蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達(dá)825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯(cuò)的選擇。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚健康很有好處。
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