適合學生的美白方法
一白遮百丑，這個是亙古不變的道理，那么你知道要如何美白嗎?今天，學習啦小編為你帶來了適合學生的美白方法。
適合學生的美白方法是什么
1、熟悉色素種類與美白產物用途
很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的，實則不然!市面上的美白產物繁多，每種產物都有分歧的美白功能，例如某些專為平均膚色而設，亦有些專為斑點而設，購買、選用前應先辨清產物的成分和特征，這樣才能有的放矢，更好地美白。
2、防曬指數(shù)要適合
我們肌膚之所以顯得嘿呦大部分都是因為體內的黑色素太多了，而黑色素都是又紫外線引起的。所以在平時我們外出要養(yǎng)成防曬的好習慣。佩戴遮陽鏡或者在臉部涂抹一些防曬的產品，但是這些還不足以抵擋紫外線對我們皮膚的傷害。因此，我們在外的時間不宜多長。
3、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
4、先保濕再美白
如自己屬敏感或干性皮膚，利用美白產物前應先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能削減利用美白產物時所發(fā)生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產品前，也可先涂保濕水打底，能使美白產品更快見效!
5、敷面膜不宜時間過長
通常情況下，一些美白的面膜，在臉部敷的時間不能太長，只要15分鐘左右就足夠了。你千萬不要以為敷面膜的時間越長越好，這樣之后對你面部的細胞無法呼吸，從而造成損傷，讓面膜種的營養(yǎng)成分得不到吸收利用。
適合學生的美白食物
1、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
2、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
3、番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
4、魚類
科學研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
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