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最好的中藥減肥方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。但是中藥減肥方法既有較好效果,今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了最好的中藥減肥方法。

  最好的中藥減肥方法是什么

  1.荷葉灰方

  組成:荷葉。

  方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。

  功效:減肥。

  2.清宮仙藥茶

  組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

  方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。

  功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

  3.大柴胡湯

  組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實(shí)9克。

  方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。

  功效:治療過食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

  4.海藻輕身湯

  組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

  功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥。

  5.輕身散

  組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

  方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時(shí)加鹽少許,開水沖服。

  功效:補(bǔ)氣健脾,減肥輕身。

  最有效的中藥減肥大全

  (1)祛脂助消化

  代表性藥茶:山楂、谷芽、麥芽,作用是消積滯。特別是山楂,含有多種酸類,可促進(jìn)膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對(duì)付動(dòng)物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低,瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。

  消脂藥較安全,但清除了腸胃堆的廢物后,有開胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下來。

  (2)利尿祛濕

  代表性藥材:澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等,作用是利濕,可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量,解濕熱,消水腫。

  此類減肥中藥主要針對(duì)水腫型肥胖人士而言,長用則傷脾腎陰,得不償失。

  (3)排毒清宿便

  代表性藥材:大黃、番瀉葉、首烏等,作用是加強(qiáng)腸道蠕動(dòng),速通大便。

  大黃:性味苦寒,具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動(dòng)、促進(jìn)膽汁分泌,從而促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化,減肥降脂,還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力。禁忌:血虛氣弱,脾胃虛寒,無實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。

  番瀉葉:性味苦寒,具有清熱行滯,通便利水功效。尤其適合熱結(jié)便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實(shí)癥,忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經(jīng)期孕期禁用。

  何首烏:性味苦澀、微溫??赏ū闩哦尽⒔抵瑴p肥、補(bǔ)肝益腎、腰酸背痛、養(yǎng)血祛風(fēng)。大便塘泄有濕痰者不宜。

  瀉藥副作用較多,短時(shí)間服用可通便減胃腩,但時(shí)間一久,腸子因此失去彈性,嚴(yán)重妨礙日后的排泄功能、營養(yǎng)吸收和分解。

  (4)降血脂

  代表藥物:丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。

  丹參:性味苦,微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。

  草決明:性味苦、甘、涼。有干擾身體對(duì)脂肪和碳水化合物的吸收,同時(shí)降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。

  降血脂藥較安全,適合體內(nèi)儲(chǔ)存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,避免病變。

  (5)活血化瘀類

  代表性藥材:川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花,這類藥物有祛瘀、活血、調(diào)經(jīng)、利水、消脂減肥的功效,通過調(diào)理身體循環(huán),促進(jìn)減肥。陰虛血少者忌服。

  (6)健脾益氣類

  代表性藥材:黃芪、黨參、白術(shù)、蒼術(shù)。此類藥物有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒,降血糖、血脂及減肥功效。

  (7)養(yǎng)血滋陰類

  代表性藥材:當(dāng)歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補(bǔ)血和氣、活血化瘀、補(bǔ)腎益精等功效,且有利于降脂減肥、潤腸通便,脾虛者禁服。
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