最好的中藥減肥方法

時(shí)間：2017-02-20 10:09:50 虹靜960由分享

　　肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。但是中藥減肥方法既有較好效果，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了最好的中藥減肥方法。

　　最好的中藥減肥方法是什么

　　1.荷葉灰方

　　組成：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。

　　功效：減肥。

　　2.清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

　　3.大柴胡湯

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

　　功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　4.海藻輕身湯

　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。

　　5.輕身散

　　組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開水沖服。

　　功效：補(bǔ)氣健脾，減肥輕身。

　　最有效的中藥減肥大全

　　(1)祛脂助消化

　　代表性藥茶：山楂、谷芽、麥芽，作用是消積滯。特別是山楂，含有多種酸類，可促進(jìn)膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對(duì)付動(dòng)物性脂肪尤其見效。其通過(guò)健脾消食從而使血脂降低，瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。

　　消脂藥較安全，但清除了腸胃堆的廢物后，有開胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下來(lái)。

　　(2)利尿祛濕

　　代表性藥材：澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等，作用是利濕，可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量，解濕熱，消水腫。

　　此類減肥中藥主要針對(duì)水腫型肥胖人士而言，長(zhǎng)用則傷脾腎陰，得不償失。

　　(3)排毒清宿便

　　代表性藥材：大黃、番瀉葉、首烏等，作用是加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，速通大便。

　　大黃：性味苦寒，具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動(dòng)、促進(jìn)膽汁分泌，從而促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化，減肥降脂，還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力。禁忌：血虛氣弱，脾胃虛寒，無(wú)實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。

　　番瀉葉：性味苦寒，具有清熱行滯，通便利水功效。尤其適合熱結(jié)便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實(shí)癥，忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經(jīng)期孕期禁用。

　　何首烏：性味苦澀、微溫。可通便排毒、降脂減肥、補(bǔ)肝益腎、腰酸背痛、養(yǎng)血祛風(fēng)。大便塘泄有濕痰者不宜。

　　瀉藥副作用較多，短時(shí)間服用可通便減胃腩，但時(shí)間一久，腸子因此失去彈性，嚴(yán)重妨礙日后的排泄功能、營(yíng)養(yǎng)吸收和分解。

　　(4)降血脂

　　代表藥物：丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。

　　丹參：性味苦，微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。

　　草決明：性味苦、甘、涼。有干擾身體對(duì)脂肪和碳水化合物的吸收，同時(shí)降血壓、降血脂、清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。

　　降血脂藥較安全，適合體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，避免病變。

　　(5)活血化瘀類

　　代表性藥材：川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花，這類藥物有祛瘀、活血、調(diào)經(jīng)、利水、消脂減肥的功效，通過(guò)調(diào)理身體循環(huán)，促進(jìn)減肥。陰虛血少者忌服。

　　(6)健脾益氣類

　　代表性藥材：黃芪、黨參、白術(shù)、蒼術(shù)。此類藥物有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒，降血糖、血脂及減肥功效。