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全身皮膚美白的方法

時間: 虹靜960 分享

  一白遮白丑,對于女人來說皮膚的美白由為重要,美白對于女人來說是最重要的一種美容方法了,而美白的方法其實不指是面部的美白,身體的美白也是非常重要的,那今天,學習啦小編為你帶來了全身皮膚美白的方法。

  全身皮膚美白的方法介紹

  天然去角質(zhì)法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

  1.溫水調(diào)勻綠豆粉。

  2.小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

  3.全部混合后涂抹全身,30分鐘后洗凈??蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

  牛奶沐浴法

  1.將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

  2.待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

  3.可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。

  檸檬片泡澡法

  1.切幾片檸檬片放入洗澡水中。

  2.身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

  3.可消除疲勞,全身美白。

  中藥美膚劑

  1.將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份,研磨成粉。

  2.以此美膚劑洗澡可幫助全身美容,促進肌膚細白。

  精油美白法

  1.將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。

  2.洗澡時拿來全身去角質(zhì),可讓膚色恢復白晰。

  3.由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性,遇光反會讓肌膚變更黑,此方不要白天使用。

  八個全身美白的小竅門

  1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

  2、豆腐+海帶全身美白效果好平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

  3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.

  4、實用全身美白潤膚露美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.

  5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.

  6、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

  7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.

  8、全身美白小偏方平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。

  四大食材美白法

  1、番茄:這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

  2、魚類:科學研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。 此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。

  3、檸檬:含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

  4、堅果:堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預防痘痘。

  由此可見,食物不僅可以美白還能抗皺美膚等等,是美白不可缺少的元素之一哦。
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