女人最好的美容方法
除了地理、文化等方面的差異，各國(guó)女人都有各自不同的美容之道，各自不同的保養(yǎng)秘訣，各有特色的“玩”法，那么，女人如何養(yǎng)生美容?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了女人最好的美容方法。
女人最好的4種美容方法
1、服用或涂抹新漿
鮮的蜂王在蜜蜂中，吃蜂王漿長(zhǎng)大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榉渫醭缘氖枪し渖想裣俜置诔龅耐鯘{。
進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來(lái)補(bǔ)充雌激素，在國(guó)外治療更年期綜合癥時(shí)，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，一個(gè)療程后潮紅轟熱漸漸消失。
漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用。
2、保證每天一杯濃豆?jié){
很多專家都建議女性應(yīng)該多補(bǔ)充一點(diǎn)大豆類的食品，比如豆?jié){、豆奶、豆腐等等，女人一旦到了一定的年齡之后就應(yīng)該對(duì)自己的食譜重視起來(lái)，營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用都要特別注意，所以為了女性的健康請(qǐng)從大豆類的食物補(bǔ)充開(kāi)始。
3、補(bǔ)充雌激素的自制飲品
當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無(wú)效了，這個(gè)時(shí)期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來(lái)的癥狀。
當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時(shí)就開(kāi)始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。
4、女人養(yǎng)生吃什么：萵苣有助于容光煥發(fā)
炒萵筍的原料包含以下幾點(diǎn)：萵苣500克，精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。
女人養(yǎng)顏美容的方法
1.吃能養(yǎng)顏抗衰老的食物
(1)蘑菇
蘑菇里含硒，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老。蘑菇不僅可以吃，還可以用泡蘑菇的水給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩，讓肌膚更柔軟嫩白。
(2)大豆
大豆中的異黃酮是植物性激素，簡(jiǎn)直就是為熟女量身定做的抗老食譜。將豆腐用勺子壓碎，根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉即可。
(3)酸奶
酸奶不但可以抗衰老，對(duì)的女性更能幫助消化，每天一瓶，幫助排除體內(nèi)毒素，皮膚更加細(xì)膩有光澤。酸奶用在面部按摩，可以溫和地去除面部黃氣。
(4)薏米
薏米消除的功效堪為兵器榜第一，且對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效。把薏米用礦泉2個(gè)小時(shí)，然后用水泡紙膜，敷5分鐘-10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。
2.光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。
3.快走助排毒
我們每天都要走路，只需在走路時(shí)加快速度，盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂，這是最簡(jiǎn)單、方便的排毒運(yùn)動(dòng)。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
4.跳一跳趕走毒素
淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身毒素，將其運(yùn)送到淋巴結(jié)，再通過(guò)血液經(jīng)由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排毒，降低膽固醇，甚至可驅(qū)除對(duì)人體致命的蜂窩組織炎。
5.大笑增強(qiáng)免疫力
?？葱υ挄?shū)，或回憶看過(guò)的喜劇電影……當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時(shí)，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開(kāi)始下降，增強(qiáng)排毒免疫力。
6.沐浴排毒
勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無(wú)阻，從而促進(jìn)“內(nèi)毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒。
女人美容的誤區(qū)
1.迷信自制面膜
以前這樣的案例接觸的比較少，隨著越來(lái)越多的人熱衷于自助美容，各種各樣的DIY面膜的制作方法和神奇功效不絕于耳，這其中有很多的確是有用的，無(wú)論是藥理上還是實(shí)際功效上都經(jīng)得起推敲，但有些面膜的制作方法完全是杜撰出來(lái)的，毫無(wú)藥理依據(jù)的面膜的功效往往是杜撰或者被夸大了的，長(zhǎng)期使用這樣的面膜，非但沒(méi)有效果，還可能產(chǎn)生非常不好的影響，比如有些專門用果蔬皮制作的面膜，實(shí)際沒(méi)有那么好的功效，長(zhǎng)期使用還可能將這些果蔬表皮中殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)大量吸收到皮膚中，其后果可想而知。
在我的實(shí)際工作中，已經(jīng)接觸過(guò)不少這樣的病例，為了省錢或者因?yàn)楹闷?，長(zhǎng)期使用未經(jīng)證實(shí)的自制面膜造成皮膚損傷的女子不在少數(shù)，這樣做的結(jié)果是承受很大的病痛，而且為了治療會(huì)花費(fèi)不少金錢，更重要的是殘留在皮膚中的有害物質(zhì)很難在短期內(nèi)清除，后期的治療周期會(huì)很長(zhǎng)，浪費(fèi)時(shí)間，也影響生活和工作。
2.經(jīng)常拍打臉頰
很多人覺(jué)得經(jīng)常拍打臉頰，可以增加皮膚彈性，改善皮膚的內(nèi)循環(huán)，對(duì)于美容養(yǎng)顏有很好的效果，也有不少專家這樣建議。這樣的方法本身是沒(méi)有錯(cuò)的，也有醫(yī)學(xué)依據(jù)，但如果經(jīng)常性地拍打面部皮膚，很容易導(dǎo)致皮膚松弛，形成皺紋。所以，適當(dāng)輕輕拍打面部肌膚是有好處的，比如在洗臉的時(shí)候或者用了化妝品之后，但一定不要習(xí)慣性地長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間拍打。
3.經(jīng)常揉捏鼻子
有些女性天生鼻梁不是很挺，所以就會(huì)自覺(jué)或者聽(tīng)從別人的建議，經(jīng)常揉捏鼻子，希望能通過(guò)揉捏使鼻子慢慢變得挺拔。這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，基本屬于憑空想象而沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。在人的面部五官中，鼻子是最早出現(xiàn)皺紋，如果習(xí)慣性地揉捏鼻子，最終的結(jié)果只有一個(gè)：鼻子會(huì)更早生成細(xì)密的皺紋，還有一個(gè)潛在的危險(xiǎn)，就是經(jīng)常揉捏很可能會(huì)損害鼻腔內(nèi)部，因而導(dǎo)致鼻腔的各種炎癥，如鼻炎、鼻竇炎等等。所以，如果鼻子不是非常挺拔，比較好的處理方法是通過(guò)飾品的搭配來(lái)弱化鼻子塌的缺點(diǎn)，還有個(gè)不錯(cuò)的方法就是利用化妝技術(shù)使鼻梁看上去更加挺直。
4.洗臉過(guò)于頻繁
愛(ài)干凈是很好的習(xí)慣，但是愛(ài)干凈也要注意不能影響到健康和容貌。很多人都知道，每天洗頭其實(shí)對(duì)頭發(fā)是有害無(wú)益的，但人們往往忽略了一點(diǎn)，就是洗臉太過(guò)頻繁也不好。現(xiàn)在的生活環(huán)境不好，空氣污染嚴(yán)重，從戶外回來(lái)一般都會(huì)洗臉，有的人甚至每天要洗臉十次八次，這其實(shí)是非常不好的，人體皮膚分泌的一些東西本身就是為了自我保護(hù)而生成的，過(guò)于頻繁的洗臉會(huì)將這些物質(zhì)清洗掉，從而給各種有害物質(zhì)創(chuàng)造了侵入皮膚的通道，同時(shí)也會(huì)加重皮膚再次分泌的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致皮膚因?yàn)檫^(guò)勞而迅速老化，非?？膳碌暮蠊?。
猜您感興趣：
5.美白的方法
女人最好的美容方法
