孕婦美白的方法
孕婦美白的方法
孕婦怎么美白?曬黑之后我們要做的就是美白,但是孕婦媽咪也是一樣的想要美白肌膚，但是很多孕婦在懷孕的時(shí)候美白要更加注意。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了孕婦美白的方法。
孕婦美白的方法介紹
1、盡量避免在夏季早上10點(diǎn)-下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對(duì)肌膚的傷害最大。
2、在懷孕的時(shí)候,皮膚都比較容易干燥,身上就會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋來。在洗澡之后就涂一些滋潤(rùn)好的護(hù)膚油,然后輕輕的按摩。
3、除了臉部,頸部也是需要護(hù)理的。由于頸部與臉部的肌膚不同,所以頸部不要用洗面奶,最好是用滋養(yǎng)功效的沐浴露,也可以使用抗皺美白產(chǎn)品,這樣可以讓頸部的肌膚濕潤(rùn)、白嫩,延緩肌膚衰老。
4、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲,以保護(hù)肌膚。
5、有很多孕婦在懷孕的時(shí)候皮膚都會(huì)漸漸變黑,這些都是很正常的,臉上還會(huì)長(zhǎng)小斑點(diǎn)。平時(shí)在斑點(diǎn)以及暗沉的地方稍微多涂一點(diǎn)淡斑乳液,慢慢的臉上的斑點(diǎn)就會(huì)消失。
6、每次晴天外出時(shí),都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
7、只要從事過戶外活動(dòng),無(wú)論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。
8、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
9、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。
10、手在外出時(shí)也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn),特別是中年以后過早生成“老年斑”。
11、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
孕婦美白該怎么吃
1、葡萄——改善你的膚色
葡萄是相當(dāng)好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。
吃葡萄最好不要去籽去皮,否則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)大打折扣。建議的吃法是打汁喝,先將新鮮葡萄洗凈(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡鹽水,再用牙膏清洗,最后以冷開水洗凈后打汁?？捎酶咿D(zhuǎn)數(shù)多打一些時(shí)間,再用紗布用力擠,這樣比較不會(huì)將籽完全過濾掉,因?yàn)槠咸炎丫呖寡趸饔?對(duì)血液循環(huán)不良或皮膚不好,都能有效改善。
2、櫻桃——鐵質(zhì)最豐富
所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等,多食用可補(bǔ)血及調(diào)節(jié)腸胃功能。
3、蘋果——幫你遠(yuǎn)離疾病
這不是沒有道理的。因?yàn)樘O果含有多種維生素(包括A、B、C等)、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,其神奇作用如下:
許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。
蘋果對(duì)排便也具調(diào)節(jié)作用,但一般人會(huì)有吃蘋果容易便秘之顧慮,這是因?yàn)樘O果中之鞣酸具有收斂作用,若能連皮一起吃,無(wú)論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關(guān),吃蘋果可改善,所以蘋果又兼具美容效果。若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對(duì)胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有紅潤(rùn)的臉蛋。
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