蜂蜜的美容方法和作用

　　蜂蜜的美容作用，人盡皆知，那蜂蜜有什么美容作用呢?蜂蜜自制美容方法有哪些呢?今天小編為大家推薦蜂蜜美容的方法。

　　蜂蜜的自制美容方法

　　1. 蜜醋口服液 蜂蜜醋(或食醋)200亳升，蜂蜜100毫升，混勻裝瓶。每天早晨起床后和晚上睡覺前空腹服用20毫升，或加入100毫升水中飲用。功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，膚色光澤，并對(duì)高血壓有很好的治療作用。

　　2. 珍珠白蜜茶 珍珠2克，白蜂蜜30克。先將珍珠研成細(xì)粉，再和蜂蜜用佛水沖泡，加蓋，稍涼片刻，慢慢飲用。每日1次，15次為1個(gè)療程。功效：適用于顏面多皺、有色斑的老年人，皮膚干燥多斑、顏面無(wú)華的中年人，以及日曬所致皮膚黝黑者。

　　3. 人參蜂蜜粥 人參3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。將人參切片，在水中浸泡1液后，連同泡參水與洗凈的粳米置砂鍋中，文火煨粥，粥將熟時(shí)加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁調(diào)勻，再煮片刻即成。每日1劑，多次食用。功效：適用于因氣虛而致的面色蒼白無(wú)華者。

　　4. 蜂蜜香身膏 蜂蜜300克，松樹內(nèi)皮250克，冬瓜子仁50克，肉桂25克，棗肉50克。將松樹內(nèi)皮、冬瓜子仁、肉桂焙干，粉碎成末，再將棗肉搗爛加入，攪拌均勻后與蜂蜜調(diào)成膏。每天早晚各服20克。功效：長(zhǎng)期食用，嫩膚健美，使皮膚光澤并有香氣。

　　5. 蜂蜜減肥膏 蜂蜜200克，山楂500克。山楂洗凈去核，加適量水蒸熟，待汁液將干時(shí)加入蜂蜜，文火煎至汁稠時(shí)止。每天早晚各服用25~50克。功效：活血化帶、消脂減肥。

　　6. 蜂蜜什錦山藥 將山藥500克洗凈、蒸熟，去皮搗爛成泥，擠壓成圓餅狀，上面放核桃仁、紅棗、山楂肉等，再澆上蜂蜜50克，置籠中蒸15分鐘即可。功效：補(bǔ)脾益腎，健腦潤(rùn)燥，補(bǔ)血養(yǎng)氣。適用于未老先衰、面部多皺紋的中青年人。

　　蜂蜜的美容作用

　　蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一，蜂蜜無(wú)論是選擇內(nèi)服或外用都能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

　　直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。

　　直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

　　除此之外，蜂蜜還可以添加一些東西，達(dá)到更加完美的美容作用。

　　蜂蜜的美容養(yǎng)生功效

　　(一)提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　　(二)促進(jìn)長(zhǎng)壽

　　前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。

　　(三)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

　　優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

　　(四)促進(jìn)消化

　　研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

　　用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

　　(五)護(hù)膚美容

　　新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

　　用法：

　　1、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　　2、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

　　3、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。

　　4、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

　　5、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效