目前最好的豐胸方法是什么
目前最好的豐胸方法是什么
豐胸是一種愛美的表現(xiàn)，那么，目前怎樣豐胸好呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享目前最好的豐胸方法，希望對大家有幫助!
目前最好的豐胸方法一
青木瓜燉排骨
招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。
成效分析：自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
紅棗茶
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。
紅棗小貼士：1.在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
酪梨汁
招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
酒釀
招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
紅棗黃芪飲
材料：
紅棗3粒，黃芪3-5片。
做法：
用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。
功效：
促進(jìn)女性的第二次發(fā)育。
溫馨提示：此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的最佳食方。
可以重復(fù)泡幾次。
可堅(jiān)挺長期飲用。
青木瓜燉魚頭
功效：增加乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育，有豐胸效果。
材料：青木瓜1只(約12兩)、珠山石耳5克、魚頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙
做法：
1.魚頭洗凈剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。
2.油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。
3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后改為微火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。
注意要點(diǎn)：青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質(zhì)，另珠山石耳促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。
紅棗花生燉豬蹄
功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法：
1.豬蹄洗凈，氽燙撈起。
2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。
注意重點(diǎn)：提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質(zhì)，動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì)，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命 B群，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。
目前最好的豐胸方法二
一
先深呼吸一口氣，然后坐到地上，雙腿伸直抬起，雙手平舉向前，上半身挺直并緩緩向腿部靠近，與腿部呈直角時(shí)停止，保持動(dòng)作30秒。做3—4次，每次中間休息3-4分鐘。
在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，一定要感覺腹肌在用力，并且有收緊的感覺。上身和腿一定要伸直，如果不感覺到累，就達(dá)不到練習(xí)的效果。這個(gè)動(dòng)作的收腹效果很好，會(huì)讓你隆起的小腹部變得結(jié)實(shí)又平坦，堅(jiān)持下來，就會(huì)很有線條感。
二
身體筆直站立，雙腿打開至與肩同寬，雙臂微曲，向前平舉，手心向下，各握一個(gè)小啞鈴或一瓶水，保持動(dòng)作30秒，做3—4次，每次中間休息1分鐘。注意肩部一定要平，上半身也一定要挺直。
這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉肩部的穩(wěn)定性，肩部如果感覺到平穩(wěn)，可以使你的上半身曲線看上去更加的輪廓分明，也可以讓你的胸部看上去更加挺拔，人也會(huì)比較有精神。
三
身體筆直站立，雙腿分開，單手放于腦后，手臂打開，另一只手手心向內(nèi)握住小啞鈴或一瓶水，手臂筆直垂在身體的一側(cè)，持水瓶的手帶動(dòng)身體向一側(cè)緩緩彎下，眼睛望著另一邊手肘，彎到一定角度時(shí)，再緩緩向上立起，完成3-4組，每組15-20個(gè)。
在身體從下向上抬起的過程中，一定要感覺到腰部是有力量在支撐你立起來的，而不是手臂帶動(dòng)你立起來，總之，整個(gè)過程中都要感覺到腰部在用力?？梢藻憻捬募∪?，減少腰兩側(cè)的贅肉。另外還可以使你的腰部更加有力，平時(shí)需要伏案工作很久的女性朋友們再也不會(huì)被腰酸折磨啦。
四
躺在地面上，雙腿彎曲并攏，雙手放于腦后，上身微微起來，先向右前方轉(zhuǎn)動(dòng)，然后向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)，可以左右交替進(jìn)行。做3—4組，每組15—20個(gè)。
在這個(gè)動(dòng)作的過程中，身體一定要是微微抬起的狀態(tài)。轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度以肘部不碰到地面為準(zhǔn)。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉腹部外側(cè)的肌肉，讓你的小蠻腰逐漸呈現(xiàn)出最完美的曲線。
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