豐胸是一種愛美的表現(xiàn)，那么有哪些豐胸方法是屬于天然有效的呢?接下來，學習啦小編就和大家分享最天然有效的豐胸方法，希望對大家有幫助!

　　最天然有效的豐胸方法一

　　按摩豐胸

　　由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環(huán)，加強代謝，這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。步驟如下：1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數(shù)次。3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。4、雙手虎口置于乳房兩側(cè)，用力往前擠壓與按壓。5、使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復按壓。

　　運動豐胸

　　1、站或坐著2、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉3、當兩臂快要相碰時停止;4、兩臂分開，還原并使肌肉放松重復5遍。

　　木瓜豐胸

　　木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。營養(yǎng)師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。

　　藥膳豐胸

　　準備花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，全部熬粥喝，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　最天然有效的豐胸方法二

　　雞蛋乳酪緊實胸膜

　　材料：雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒

　　做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。

　　用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上涂，涂勻后，穿上一個舊文胸，約20分鐘后，脫掉文胸用溫水將胸膜沖洗干凈。

　　使胸部豐滿又有彈性的按摩方法

　　1、用左手從右乳房下側(cè)沿胸部曲線往右側(cè)上方，以畫八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重復此動作。

　　2、雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重復此動作，每次輕拍15下。

　　牛油果奶昔

　　材料：牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升

　　做法：牛油果、蘋果去皮、洗凈備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內(nèi)，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調(diào)味即可。

　　用量：每天1杯。

　　不對稱按摩

　　1、先用手托住右乳房的下端，然后輕推它使其垂直向上運動，反復進行6次。換左邊，按摩7次

　　​2、再用右手握在右邊的乳房，做8次逆時針的圓周運動。換左手，圓周運動應9次，順時針方向

　　最天然有效的豐胸方法三

　　1、兩腿并攏站直,腰部挺直,抬頭、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,兩手垂放在腿部兩側(cè)。

　　2、緩慢呼氣,同時身體重心往下,呈半蹲姿勢。做這個動作時,會感到尾椎處往下延伸。

　　3、在步驟2的姿勢上,吸氣,然后兩手慢慢抬起,與地面平衡。注意兩手打開,并于肩膀同寬。

　　4、臀部坐在腿上,然后呼氣,兩手往上舉起,同時手指心相貼,脊椎盡量往上延伸。

　　5、身體躺在左側(cè),兩腳膝蓋為彎曲,左手放在右膝蓋側(cè)面,然后右手帶動身體往后張開,注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢復原來動作,換另一側(cè)身體重復動作。
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