如何安全豐胸不傷身體的方法
不少MM都要面對“飛機場”“小平胸”的問題，怎么豐胸才不傷身體呢?接下來，學習啦小編就和大家分享不傷身體的豐胸方法，希望對各位有幫助!
不傷身體的豐胸方法一
一：酪梨豐胸
材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁
(酪梨盛產(chǎn)于臺灣，又叫鱷梨，在超市的進口水果(水果食品)架上就有。)
制作：酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調(diào)入適量蜂蜜飲用。
作用：酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進女性(女性食品)荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態(tài)。
臺灣第一美女蕭薔公開透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
二：按摩豐胸
招數(shù)詳解：先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復10次。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩。最后由下向上按摩的時候，重復向上的動作，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來，那樣只會讓胸部下垂。
成效分析：相比胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了。
不傷身體的豐胸方法二
跪姿俯臥撐，提升傲人上圍
從雙腿并攏的跪姿支撐，雙膝著地，雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離，五指張開支撐身體。做動作時，身體重心下降的過程中肘部向兩側(cè)打開，注意沉肩，動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中，注意保持身體穩(wěn)定，到兩臂微曲時結(jié)束。此組動作每組12次，可根據(jù)個人情況做2-4組。
夾書豐胸法
我們應(yīng)該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。
拜佛動作巧豐胸
挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力并互相推擠，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實，同時還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪，防止“副乳”產(chǎn)生。
沐浴水療按摩
招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上卡詩諾美乳霜，按摩胸部。
成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
配戴尺寸合適的胸罩
胸罩太小，會擠壓胸部脂肪，阻礙胸部正常發(fā)育;胸罩太大或者不配戴乳罩，不僅會讓乳房下垂，而且也容易受到外部損傷。因此唯有配戴合適的乳罩，就不會影響乳房的發(fā)育。所以為了保護雙乳，你必須選擇合適的乳罩。
避免胸部受強力擠壓
乳房受外力擠壓，不僅會挫傷乳房內(nèi)部軟組織，或引起乳房內(nèi)部增生，而且胸部受外力擠壓后，會比較容易改變胸部外部形狀，造成雙乳下塌下垂等。
改善不良的睡姿
很多女性朋友喜歡趴著睡，雖然偶爾一兩次趴著睡覺不會傷害胸部，但是如果你喜歡長期趴著睡覺，就會讓乳房組織受到過多的擠壓，讓乳房血液不循環(huán)，從而提前老化你的乳房，胸部皮膚也會變的松弛、乳房也會變形外擴。
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