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有沒有瘦手指的方法具體有哪些

時(shí)間: 朝燕820 分享

  都說手是第二張臉,但不少M(fèi)M們都會(huì)遇到手指粗大的問題。那么手指粗怎么變細(xì)呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享瘦手指的方法,希望對(duì)各位有幫助!

  瘦手指的方法一

  一:

  用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時(shí)候一口氣放開。每根手指重復(fù)5-6次。然后換左手重復(fù)動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助脂肪分解。如果提拉手指的時(shí)候不順暢,可以先涂抹按摩霜再練習(xí)。

  二:

  先將雙手浸泡在熱水中,然后抹干。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部,用力下壓1-2秒。每根手指重復(fù)拉5次。再換另一左手重復(fù)練習(xí)。

  三:

  手腕到手肘間涂抹潤膚霜。右手握著左手,從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內(nèi)外側(cè)為中心摩擦,每側(cè)手重復(fù)練習(xí)10-20次。然后換另一側(cè)手重復(fù)練習(xí)。

  瘦手指的方法二

  1、用溫水泡手后,擦干,涂上瘦手指精油。

  2、兩手十指交叉相握,然后突然猛力拉開,這樣能給手指肌肉必要的刺激,大概做10次左右就可以了。

  3、拇指和食指以盡可能大的角度將另一只手手指牽拉開,并且同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作,然后再回到指根關(guān)節(jié)上面。

  4、戴上凝膠護(hù)理手套,讓手部充分吸收精華液,保證十分鐘即可。

  瘦手指的方法三

  一:對(duì)于經(jīng)常使用電腦并且需要打字的朋友,建議將雙手握于胸前,并以手肘為中心點(diǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng),次數(shù)由自己來定。經(jīng)常進(jìn)行這項(xiàng)手部運(yùn)動(dòng),不僅可以緩解手部的僵硬感,同時(shí)還能消除手指浮腫。

  二:兩手放在身后,分別用大拇指各緊壓在同一只手上的無名指第3節(jié)的內(nèi)關(guān)節(jié)上,保持這個(gè)姿勢(shì)5分鐘。你還可以將兩只手的大拇指、中指和無名指分別相互對(duì)壓住,而小指和食指則保持伸直的狀態(tài)。保持姿勢(shì)不超過3分鐘,每天分配不同時(shí)間進(jìn)行。

  三:雙手在胸前交握,然后以手肘為支點(diǎn)轉(zhuǎn)圈,持續(xù)進(jìn)行幾次即可消除疲勞。這個(gè)動(dòng)作尤其適合經(jīng)常敲鍵盤的人。

  四:模仿彈鋼琴的動(dòng)作也可以瘦手指。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是把雙手平放在臺(tái)面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個(gè)手指,盡量舉高。這個(gè)運(yùn)動(dòng)也可以說是,你在假裝練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷。

  五:利用食指與中指夾住另一只手的手指,再由指根朝指尖方向拉,如此重復(fù)做20次以上。用大拇指與食指抓夾另一只手的手指,再由指根朝指尖方向拉,如此重復(fù)做20次以上。
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