什么方法能讓胸部變大
如何才能“飛機(jī)場”的境地呢?有什么方法嗎?別著急,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享讓胸部變大的方法,希望對各位有幫助!
讓胸部變大的方法一
韻律操
在韻律中舞動(dòng)上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發(fā)達(dá),從而起到美乳的效果,使乳房堅(jiān)挺飽滿.
挺胸收臀動(dòng)作
1、吸氣,收復(fù)挺胸,用力將胸大肌向上收緊.
2、慢慢地踮起腳尖,頸椎輕輕地向上.
3、保持這個(gè)姿勢10秒鐘左右.之后再重復(fù)做20次.
功效:在做挺胸收臀動(dòng)作的時(shí)候,可以讓胸部的肌肉往上提,讓胸部變得更加挺直而豐滿.此外,踮起腳尖的時(shí)候也可以鍛煉到臀部和小腿的肌肉.每天堅(jiān)持做這個(gè)運(yùn)動(dòng),讓你快速升罩杯.
啞鈴豐胸法
1、身體平躺在一張長凳上,雙腿自然垂直,腳板穩(wěn)穩(wěn)地接觸地面,雙手各拿一個(gè)啞鈴.
2、握著啞鈴的手臂向身體兩側(cè)慢慢伸展.
3、雙手慢慢將啞鈴舉起,舉起到頸部讓啞鈴碰在一起.
4、沿著弧形的路線將雙手慢慢返回原位.
5、這個(gè)動(dòng)作反復(fù)做15次左右即可.
功效:運(yùn)用啞鈴的動(dòng)作來增加胸部肌肉的鍛煉力度,從而讓胸部的肌肉變得更加緊實(shí),并且還可以讓胸部在鍛煉中逐漸地變得更加豐滿.
健胸運(yùn)動(dòng)
要健胸,活動(dòng)能幫忙,雖然不是增大胸部的辦法,但胸肌經(jīng)活動(dòng)后可以使胸部更挺拔,視覺上也使胸部增大。
伏案義務(wù)完,雙手扶住椅背,持續(xù)做10個(gè)左右普通胸部的姿態(tài),無益于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。
按摩能塑造美麗乳房,單靠按摩雖然無法令胸部增大,但能使胸部有彈性,令胸形好看,挑選在每日洗澡后花5分鐘按摩即可。
讓胸部變大的方法二
經(jīng)絡(luò)豐胸,即通過調(diào)節(jié)肺臟功能,疏通經(jīng)脈,激活身體內(nèi)部潛能和活力,促使乳房第二次自然發(fā)育,使胸部豐滿、挺拔、有彈性而不回縮。同時(shí),經(jīng)絡(luò)豐胸還能通過對乳房相關(guān)穴道的刺激,促進(jìn)乳房血液循環(huán)的快速流通以及調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌,從而達(dá)到降低女性患乳腺癌的機(jī)率。所以純中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)豐胸技術(shù),不僅在醫(yī)療手法上不會(huì)對女性健康造成任何威脅,相反可以幫助女性增強(qiáng)自身抵抗力,具有豐胸、美胸、健胸的三重功效。
原理
1、通過按壓全身與乳房經(jīng)絡(luò)有關(guān)的穴位(天池、少澤、足三里、行間、乳中、乳根等),達(dá)到暢通經(jīng)絡(luò)的目的。
2、點(diǎn)穴可刺激乳房周圍自律神經(jīng)(即提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng))的興奮性,達(dá)到對體內(nèi)分泌狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用,維持“腎精——天癸——卵巢”軸的陰陽平衡。
3、點(diǎn)穴可改善肝、腎、脾、胃的功能,提高乳房組織對自身激素的敏感性,激勵(lì)腺泡和細(xì)胞導(dǎo)管的生長發(fā)育,增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累。安全、有效地達(dá)到乳房生理性豐滿的效果。同時(shí)中醫(yī)點(diǎn)穴經(jīng)絡(luò)豐胸還能不同程度地治療和預(yù)防乳腺增生等疾病。
適宜人群
特別適合先天性乳房發(fā)育不良、幼小、哺乳后乳腺萎縮下垂者,及采用其他方法豐胸?zé)o效或反彈者。
經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴豐胸
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴豐胸是以穴位為主,不用任何藥物。它直接對人體的經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié),通過特殊手法得到豐胸效果,由人體不同經(jīng)絡(luò)的配位,加以自身的分泌機(jī)能,使之長大豐滿。而藥物和注射豐胸都是將豐胸材料直接注入人體,使之儲存在乳房里。
讓胸部變大的方法三
1、菊蛋
用料:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開鴨蛋一頭的殼再煮,棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效:此款食療方具有補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效,常吃可豐胸。
2、羊肝燜黃鱔
用料:黃鱔150克,黑棗20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。
①將羊肝洗凈后切成片。將黃鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈,切成小段。
?、趯⒀蚋纹?、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。
?、巯虺村佒械谷脒m量的花生油,待油燒至七成熟時(shí),倒入羊肝片和黃鱔段,用武火爆炒片刻,再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水,燜煮至肉熟透后,調(diào)入味精即成。
豐胸功效:此款食療方具有補(bǔ)充維生素B、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效,常吃可豐胸。
有些成年女性體型偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有:
3、豆?jié){燉羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,鹽、油、姜各少許,合燉2小時(shí),每周吃兩次。
人參蓮子湯:人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉1-2小時(shí),隔日1次。
35歲一生的女性,兩側(cè)乳房大小不均者,除了要注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,食療方為:
4、海帶煨鯽魚:
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯽魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚,煮后放入配料,即可服食。
5、荔枝粥:
荔枝干15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃兩次。
6、花生豬腳湯:
花生與豬腳同煮2小時(shí),少許鹽,多食。
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2.使胸部挺拔的方法
3.使胸變大的方法