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豐胸的食補(bǔ)方法有哪些

時(shí)間: 朝燕820 分享

  女性豐乳食療辦法有哪些呢?別走開,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享豐胸的食補(bǔ)方法,希望對(duì)各位有幫助!

  豐胸的食補(bǔ)方法一

  1、豐乳食譜:山藥手卷

  山藥富含豐厚淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分,又富含消化酵素,能夠協(xié)助消除疲憊、提振精力。格外是山藥的黏滑成份,有推進(jìn)荷爾蒙排泄組成的作用,脂肪含量也很低,因而被列為現(xiàn)代人獨(dú)愛豐乳食材之一。

  資料:海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g做法:先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟,蘋果、生山藥及洋火腿切成長條,海苔皮上鋪一層=苜蓿芽,再放上所有資料,卷起來即完結(jié)。

  2、豐乳食譜:黃豆排骨湯

  黃豆素有貧民的肉類之稱,由于它的營養(yǎng)素豐厚,有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分,最使女性雀躍的是里頭富含異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì),是最好天然的豐乳食材。

  資料:黃豆一杯、小排骨10兩。

  做法:黃豆洗凈浸泡6小時(shí)左右,將水分瀝干,再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得松軟,參加小排骨再煮到熟即可。

  豐胸的食補(bǔ)方法二

  黃耆紅棗茶

  材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。

  做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡后即可飲用。因?yàn)辄S耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

  說明:此道飲品能生津補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育。

  桂圓紅棗茶

  材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。

  做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

  說明:桂圓及紅棗具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效,常喝此飲品,能讓你不知不覺的長大喔!

  核桃牛奶

  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200c.c.

  做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆?jié){一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖,可以在熄火后加上少許白糖,以增添風(fēng)味。

  說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì),不但可以豐胸,還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

  營養(yǎng)牛奶麥片

  材料:牛奶、麥片各適量。

  做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。

  說明:此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。
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