日常生活中有哪些是大眾所熟悉的常見瘦身方法呢?別走開，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享常見的瘦身方法，希望對各位有幫助!

　　常見的瘦身方法一：

　　黃瓜

　　黃瓜含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。

　　旱靈芝

　　旱靈芝所含旱靈芝酸成分有著極高的分解脂肪及抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，可將人體脂肪分解后，通過正常排便，排泄出體外。

　　蘋果

　　含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時(shí)它還能刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便 。

　　荷葉灰方

　　荷葉灰方中單用荷葉煅灰存性，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

　　常見的瘦身方法二：

　　食欲抑制藥

　　(1)苯丙胺及其類似物，包括、芐甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。

　　(2)芬氟拉明、右芬氟拉明及其復(fù)方制劑。

　　(3)吲哚類及其衍生物，如嗎吲哚及環(huán)咪唑吲哚。

　　(4)生物肽類及其激動劑或抑制劑。

　　增加能量消耗的藥物

　　(5)中樞興奮藥、茶堿、咖啡因。

　　(6)BRL26830A，BRL28410,BRL35135A和BRL37344。ICI198157及其衍生物ICID7144是一個(gè)產(chǎn)熱劑，不良反應(yīng)很小。

　　3中醫(yī)漢方健康類

　　目前最受歡迎的一種是以中國古代中醫(yī)為基礎(chǔ)的健康瘦身方法。

　　4抑制腸道消化吸收的藥物

　　(7)激素類(8)脂肪酶抑制劑

　　常見的瘦身方法三：

　　針灸減肥是在中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)從而減肥的一種治療手段。

　　針灸減肥優(yōu)勢

　　1、舒適養(yǎng)顏

　　療效好，痛苦少，在減肥的同時(shí)，針灸在調(diào)理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效，是其他中西藥無法媲美的。

　　2、綜合調(diào)理

　　3、健康安全

　　針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全穩(wěn)定而快速的健康減肥方法。

　　3適用人群

　　時(shí)尚白領(lǐng)：坐的多，運(yùn)動的少

　　產(chǎn)后辣媽：消滅大肚腩，調(diào)整大食量

　　局部肥胖者：消滅大圓臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿

　　時(shí)尚靚女：雕塑身材，打造前凸后翹的迷人S型曲線

　　更年期發(fā)福：重塑青春靚麗身材，甩掉各種難減脂肪。
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