最有效的去頭屑方法

　　頭皮屑其實每個人都或多或少有一些，那么出現(xiàn)頭屑了，該如何去除掉呢?別著急，接下來，學習啦小編就和大家分享最有效的去頭屑方法，希望對大家有幫助!

　　最有效的去頭屑方法一：

　　如果頭屑不嚴重，可以使用普通的去屑洗發(fā)水，一般1個星期左右頭屑可明顯減少。

　　如果頭屑很多，這時用普通的洗發(fā)水已經(jīng)作用不明顯了，應當使用治療用的洗發(fā)水，如西安楊森的采樂(只在藥店銷售)。使用時每隔1天使用1次，一般1周見效，使用2周癥狀消失后，再繼續(xù)使用2周防止復發(fā)。使用治療用洗發(fā)水，應當適當延長洗發(fā)時間，一般用洗發(fā)水5分鐘左右再沖洗

　　除了使用洗發(fā)水以外，洗發(fā)的方法也很重要。洗發(fā)時注意水溫不能太高，同時注意要將洗發(fā)精洗凈。

　　洗發(fā)以后使用電吹風時也要注意，不要長時間高溫使用電吹風完全吹干頭發(fā)。

　　在日常飲食中，多吃一些富含維生素B的食物，也可以減少頭屑。

　　頭屑較多時，可以適當口服藥物補充維生素B。維生素B1、B2和B6的缺乏都容易導致頭屑增多。

　　最有效的去頭屑方法二：

　　一、清水和陳醋

　　在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手攪拌均勻，用此水還洗發(fā)，一周使用3次，長期堅持下去，頭發(fā)上的片片頭屑就會消失不見，效果非常好，并且這個方法不但可以清除頭屑，還能滋養(yǎng)頭發(fā)，防止分叉。

　　二、洋蔥去頭屑

　　選擇新鮮的洋蔥，因為新鮮的洋蔥才可以在搗碎后擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之后包在干凈的紗布中，用這個洋蔥包來擦拭頭發(fā)，使洋蔥汁充分地滲進發(fā)絲中，過24小時后再用清水洗頭，去屑效果很好，并能止癢。

　　三、啤酒去屑

　　用啤酒去頭屑方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來洗頭，堅持使用半個月，頭屑就會明顯減少。

　　四、姜水洗發(fā)

　　選擇新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，并燒開，之后把沸水中的姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，再用姜片來擦拭頭發(fā)，可以起到很好的去屑功效。

　　最有效的去頭屑方法三：

　　1、想要養(yǎng)護頭發(fā)，就必須先從洗發(fā)開始。先把洗發(fā)水倒在手中，可稍加一點水，之后雙手將洗發(fā)水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭發(fā)上，不要把洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，這樣的清潔效果并不如前面的方法。

　　2、用溫水洗發(fā)最好，涼水難以達到清潔目的，并且會容易導致頭疼頭暈，而過熱的水會刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過多，頭發(fā)就會油油的。并且皮脂過多還會使脫落的細胞附在頭發(fā)上，發(fā)干后就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右為佳。

　　3、使用去屑洗發(fā)水，并且一年換一種，愛長頭屑的mm不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑功效的洗發(fā)水在開始用時很效果，但用得時間長了就不起作用了，這是什么原因呢?這是因為頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗發(fā)水。

　　4、保持良好的睡眠、好心情，以及規(guī)律健康的飲食習慣，這些對去頭屑很有幫助。各種壞習慣都會造成內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)就會影響頭發(fā)的正常代謝，易會產(chǎn)生頭屑，所以健康的生活習慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。
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