夏季，是一個(gè)讓女人又愛(ài)又恨的季節(jié)，恨的是穿上比基尼之后，干癟的胸部一覽無(wú)余，女人哪都可以瘦，就是胸部不能瘦。那么有什么方法可以豐胸呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏天的豐胸方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　夏天的豐胸方法一：

　　運(yùn)動(dòng)豐胸法

　　運(yùn)動(dòng)是一種最健康的豐胸方法，如游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)都有助于促進(jìn)豐胸。特別是游泳，不僅豐胸，還具有減肥的作用。雖然運(yùn)動(dòng)不能直接讓乳房變大，但是卻可以讓女性的胸肌更發(fā)達(dá)，這樣從視覺(jué)效果上看也會(huì)更加豐滿一點(diǎn)的。

　　正確的坐姿

　　對(duì)于懶人一族，或者運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不發(fā)達(dá)的人來(lái)說(shuō)，為了曼妙的身材，無(wú)論如何也要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。日常無(wú)論是在辦公還是看電視，都應(yīng)該盡量保持胸部挺起，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養(yǎng)成從有坐姿，站有坐姿的話，就算胸部不是D罩杯也會(huì)給人非常精神的感覺(jué)的。

　　沐浴豐胸

　　小編我平時(shí)就特別注重沐浴豐胸法，特別是在青春期前后如果在沐浴的時(shí)候可以多注意一下，也是可以達(dá)到刺激乳腺發(fā)育的，促進(jìn)血液循環(huán)的作用的。具體做法，就是用沐浴時(shí)的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部，同時(shí)在配合自我按摩，堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部特別有柔韌性，堅(jiān)挺。

　　吃對(duì)食物

　　特別是要多食用一些維生素E含量多的食物，尤其是對(duì)于青春期的小女孩們千萬(wàn)不要節(jié)食減肥。特別要注意不要全素飲食，要注意葷素搭配，可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃扛叩氖澄?。此外，有些MM認(rèn)為，多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利于豐胸，其實(shí)只要條件允許的話，適當(dāng)?shù)娜コ韵?，總是?huì)有好處的。

　　中醫(yī)豐胸

　　中醫(yī)博大精深，特別是其中的針灸豐胸法更是受到了國(guó)內(nèi)外女性的青睞，中醫(yī)認(rèn)為在利用針灸豐胸之前首先要找到自己是屬于什么體制，然后在根據(jù)自身的具體情況進(jìn)老地豐胸。市面上也有類似的針灸豐胸貼等產(chǎn)品，建議有興趣的女性也可以去償試一下。當(dāng)然要注意先調(diào)理體質(zhì)在豐胸，同時(shí)也不要盲目相信任何一種豐胸方法。畢竟豐胸是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在選擇豐胸產(chǎn)品的時(shí)候，如果宣稱幾天之內(nèi)就可以大幾個(gè)罩杯的基本上是假的，這就需要廣大女性朋友睜大眼睛仔細(xì)判斷。

　　和諧的性生活

　　和諧的性生活又利于刺激女性荷爾蒙分泌，對(duì)促進(jìn)胸部的二次發(fā)育也有一定的幫助的。

　　夏天的豐胸方法二：

　　1：夾書豐胸法這個(gè)方法是深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇的哦!具體做法就是在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日需要多次練習(xí)才行。注意的是，書的厚度是因人而異的，以不感到難受為宜，千萬(wàn)不要以為越厚的書就越好哦。豐胸達(dá)人MM的經(jīng)驗(yàn)：腋下夾書和雙手前舉，都會(huì)迫使人挺腰、挺胸，長(zhǎng)期下來(lái)，此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　2：催眠豐胸法據(jù)心理學(xué)家的分析，如果長(zhǎng)期心理暗示告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿、越來(lái)越挺拔”,堅(jiān)持下來(lái)的話，豐胸效果也會(huì)非常顯著的哦。同時(shí)，心理學(xué)家也強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。

　　3：呼吸豐胸法呼吸豐胸法也是現(xiàn)在很流行的一種方法，深受豐胸達(dá)人的喜愛(ài)!具體做法步驟是，先要盤腿端坐，兩腳底并攏，而后兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;同時(shí)要用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5至10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。

　　4：精油按摩豐胸法精油的效果，愛(ài)美麗小編就不多說(shuō)了。在洗完澡后，趁著肌膚毛孔還沒(méi)閉合的時(shí)候，可以進(jìn)行按摩，這時(shí)候，要涂點(diǎn)精油，起潤(rùn)滑作用的同時(shí)，舒緩肌膚細(xì)胞。適當(dāng)?shù)陌茨δ苁鑼?dǎo)胸部血液循環(huán)，讓乳房更健康飽滿。
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