番瀉葉減肥方法_番瀉葉怎么喝最減肥
番瀉葉減肥方法_番瀉葉怎么喝最減肥
減肥是現(xiàn)在很常見的事情，利用番瀉葉減肥是個不錯的選擇！不過好多人還不太了解怎樣用番瀉葉減肥！為此，接下來學習啦小編整理了番瀉葉減肥要點以供大家閱讀。
番瀉葉減肥方法
番瀉葉湯：番瀉葉10克，將其放入藥鍋中，加水煎煮20分鐘，取汁，一日內(nèi)分2—3次溫服。主治大便秘結。
番瀉葉飲：番瀉葉8克，枳實6克，厚樸10克，將以上藥物放入砂鍋中，水煎30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。本方瀉下功能甚強，適宜大便秘結者服用。
番瀉葉粥：番瀉葉粉3克，粳米50克，白糖15克，加水熬煮成粥。每日早晚食用。
番瀉葉泡茶
用法是用開水浸泡5分鐘后服用。若需入煎劑，那么就應該后下，因煎煮時間過長會使瀉下作用減弱。應用本品尚需注意：服藥后大便一通即可停藥不必再服，以防損傷正氣。另外，本品可通過乳汁使哺乳的小兒腹瀉，可使身體下部充血，故授乳期、月經(jīng)期間婦女，及孕婦不宜應用。
番瀉葉的作用
瀉下作用。
番瀉葉中含蒽酮衍化物，其瀉下作用及刺激性較含蒽醌類之其他瀉藥更強，因而瀉下時可伴有腹痛。其有效成分主要為番瀉甙A、B，經(jīng)胃、小腸吸收后，在肝中分解，分解產(chǎn)物經(jīng)血行而興奮骨髓盤神經(jīng)節(jié)以收縮大腸，引起腹瀉，番瀉的作用較廣泛而強烈，并
認為用于急性便秘比慢性者更適合。
抗菌。
番瀉類植物可產(chǎn)生許多具有經(jīng)濟價值的化合物，除有瀉下作用外，某些番瀉葉還有抗菌、抗生素及解毒樣作用。番瀉葉的水浸劑在試管內(nèi)對奧杜盎氏小芽胞癬菌和星形奴卡氏菌等皮膚真菌有抑制作用。
倒卵葉番瀉葉的醇取物對多種細菌(葡萄球菌及白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌)有抑菌作用。其水提取物則僅對傷寒桿菌有效。耳葉番瀉的種子有降低犬空腹血糖的作用，全草中還含有強心甙。
止血作用。
對胃、十二指腸出血有效。用本品水浸液于胃鏡下噴灑于胃出血處，直視可見有即刻止血作用。番瀉葉總甙200mg/kg腹腔注射可明顯縮短小鼠出血時間。番瀉葉口服，可便血小板數(shù)及纖維蛋白原含量增加，凝血時間、凝血活酶時間、血漿復鈣時間和血塊收縮時間縮短。此外，本品對鹽酸和消炎痛所致大鼠胃粘膜損傷的保護作用也有利于對胃、十二指腸出血的防治。
肌肉松弛。
能阻斷神經(jīng)一肌肉接頭處沖動傳遞，有松弛橫紋肌的作用。番瀉葉能對抗乙酰膽堿所致的平滑肌痙攣，使腸管逐漸恢復正常蠕動。
關于清潔腸道。
放射科腹部平片，結腸和腎盂造影攝片，以及外科腹部手術前，都喜歡使用番瀉葉清潔腸道，病人也感到方便。即使清潔得不夠理想，還可以再行清潔灌腸。經(jīng)80多年實踐，已經(jīng)逐漸得到推廣。
減肥。
用番瀉葉制成減肥茶，有單方的，也有復方的。色香味都比較適宜可口，上市已經(jīng)10多年，有一定的效果。但有腹痛腹瀉反應，有耐藥性，其效果有一定的局限性。
瀉熱導滯。
番瀉葉味苦性寒，質粘滑潤，能入大腸，瀉積熱，潤腸燥，通大便，少用又能助消化，除積滯，故適用於熱結或食積便秘，腹部脹滿。
行水消脹。
多因情志郁結，飲食不節(jié)，嗜酒過度，蟲積日久，使肝脾損傷，氣血瘀滯，水濕不運所致。病癥可見腹部脹大，腹皮青筋顯露，四肢不腫(或微腫)。此證可選用番瀉葉行水消脹。
鑒別應用。
大黃偏于寒下，巴豆偏于熱下，而番瀉葉之下，居于二者之間。但用量多少，對下劑的緩急有關。泡服則下速，煎服則下慢。
番瀉葉的副作用
番瀉葉服后可能會致腹痛，嘔吐，惡心，嚴重者會誘發(fā)上消化道出血，表現(xiàn)為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現(xiàn)柏油樣便。
長期服用者，因為過量所導致的副作用更嚴重。番瀉葉含有蒽醌類物質，這種物質對腸道黏膜有刺激作用，長期作用會造成腸道黏膜病理性改變，誘發(fā)結腸黑病變，這是一種癌前病變，可引起結腸癌。
日常減肥小方法
1、合理控制飲食是關鍵，保持愉快的心情，有助于增加減肥效果;
2、運動是必不可少的，有氧運動是減肥瘦身的好方法，碎步跑、游泳、瑜伽等都是很好的有氧運動;
3、睡覺之前最好做點小運動，比如仰臥起坐或者俯臥撐，可以給你的腹部和腰部帶來許多驚喜;
4、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝清水。
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