“聽了班主任的話，我的心結(jié)打開了，再想想英語老師平時對自己的好，對英語課的排斥心理也隨之小了很多，再上英語課時也就沒有那么膩煩了。英語成績也漸漸有了起色。”

　　如果你也是因為不喜歡某個老師而不喜歡某科目，不妨試一試我提到的這種方法，多想一想老師身上的優(yōu)點。比如，老師講課比較古板但同時他對學生比較負責;比如，老師講課涉及內(nèi)容比較龐大雜但同時也說明他知識面比較廣••••••

　　當你用一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛去發(fā)現(xiàn)老師身上的優(yōu)點時，對老師不好的印象就會慢慢得到改善，進而對該學科的膩煩心理就能很好地得到扭轉(zhuǎn)。

　　(2)建立積極的內(nèi)心期望，想象自己熱愛該門課程

　　想象中的“興趣”能起到積極的心理暗示作用，推動我們認真學習該學科，從而導致我們對此學科真正感興趣：

　　一位學生對學習化學毫無興趣，每次上化學課都是懷著一種焦急的心情等待下課鈴聲。為了培養(yǎng)對化學的興趣，他總會這樣告訴自己：“我喜歡你，化學!”重復幾遍之后，他覺得化學不像從前那樣枯燥無味了。第二天他在圖書館借了一本有關化學的書，回家后仔細地讀了起來，再上化學課時也開始聽老師講解了，后來慢慢變得真的很喜歡化學，總是急不可待地盼著上化學課。

　　現(xiàn)實生活中，我們都有這樣的經(jīng)驗：看一場電影之前，如果我們總是在潛意識里告訴自己“電影不好看、沒意思”，很可能就不會去看這場電影;相反，如果我們總是暗示自己“電影很好看、有意思”，那么，我們內(nèi)心就會對這場電影充滿好奇和期待，從而想去看完這場電影。

　　學習也是這個道理，只有你心里先不排斥某門課程，才能把心理活動指向和集中在學習的對象上，使感知覺活躍，注意力集中，觀察敏銳，記憶持久而準確，思維敏銳而豐富，激發(fā)和強化學習的內(nèi)在動力，從而調(diào)動學習的積極性。

　　當然，在你一開始強迫自己去學習時，一定要注意這樣一點：不要給自己設定過高的目標，以防自己達不到目標時，學習的積極性受到打擊，更加不喜歡學習了。