初一體育課自我評價
初一體育課自我評價
在初一的體育教學(xué)過程中，要站在教改的前沿，正確評價一節(jié)體育課。那么在上體育課的時候，怎樣對自我進行一個評價呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編網(wǎng)絡(luò)整理的初一體育課自我評價范文以供大家學(xué)習(xí)參考。
初一體育課自我評價(一)
排球的評價
1.小組討論軟式排球最有意思的是什么
2.以下各項，能夠很好掌握的劃◎，能夠初步掌握的劃○，不能夠掌握的劃△。
1)能夠熟悉規(guī)則和同伴，愉快的進行比賽( )
2)琢磨防守或進攻的方式，靈活的展開比賽( )
3)球的控制水平提高了( )
3.互相交換怎樣在今后能夠更快樂進行軟式排球比賽的看法
短跑和接力的評價
1小組討論短跑和接力跑最有意思的是什么
2以下各項，能夠很好掌握的劃◎，能夠初步掌握的劃○，不能夠掌握的劃△。
1) 盡全力跑了嗎( )
2) 能夠坦誠的接受勝負(fù)的結(jié)果嗎( )
3) 認(rèn)真琢磨練習(xí)的方法了嗎( )
4) 傳接棒的水平很好了嗎( )
跳遠(yuǎn)的評價
1.小組討論跳遠(yuǎn)最有意思的是什么
2以下各項，能夠很好掌握的劃◎，能夠初步掌握的劃○，不能夠掌握的劃△。
1) 能夠愉快的參與競爭、挑戰(zhàn)激勵( )
2) 能夠相互協(xié)作的進行競爭和挑戰(zhàn)( )
3) 能夠選擇與自己的水平適宜的起跳區(qū)( )
4) 助跑的方式( )
5) 起跳( )
3.討論怎樣在今后能夠更快樂進行跳遠(yuǎn)。
初一體育課自我評價(二)
課程改革實施以來，各級各類學(xué)校積極進行研究并推進課程改革的實施，并以摸索掌握到新的教學(xué)模式與教學(xué)思路。"自主、合作、探究"的教學(xué)方式已占主體，已經(jīng)成為新的課程教學(xué)模式，教學(xué)評價形形色色，活躍的課堂氣氛，小組合作愈演愈烈，如何去評價一節(jié)體育課，如何去提高一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量，是否傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)全盤否定呢?
經(jīng)過不斷地實驗，不斷地探索，我對課程改革有了新的認(rèn)識，如何去評價一節(jié)體育課我認(rèn)為可以從以下幾點進行考慮。 一堂好的體育課離不開教師的精心設(shè)計，教師如何去導(dǎo)入這堂新課，在這一堂課設(shè)計的幾個環(huán)節(jié)教師應(yīng)如何去進行銜接，在每一個環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)該如何去引導(dǎo)學(xué)生，如何去組織學(xué)生進行練習(xí)，學(xué)生怎樣去自主練習(xí)、合作練習(xí)，學(xué)生如何去創(chuàng)新、如何去進行探究性學(xué)習(xí)。教師應(yīng)該提出哪些問題，學(xué)生會怎樣回答，如何去處理意想不到的問題，怎樣激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，如何對學(xué)生進行評價，這就是所謂的"備教材、備學(xué)生"。
一、教學(xué)目標(biāo)的制定
根據(jù)課的內(nèi)容，確立本節(jié)課的指導(dǎo)思想制定好教學(xué)目標(biāo)，目標(biāo)的制定要合理，要符合學(xué)生的生理和心理特點，要不大不小，學(xué)生要經(jīng)過一定的努力才能達到，目標(biāo)太低，學(xué)生不需要經(jīng)過努力就可以達到，那么就激發(fā)不了生練習(xí)的積極性，目標(biāo)制定太高，學(xué)生經(jīng)過努力也達不到目標(biāo)，那么就會打擊學(xué)生練習(xí)的積極性。目標(biāo)要有認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)和情感目標(biāo)，并且要確切，要從學(xué)生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)相結(jié)合，樹立"健康第一"的指導(dǎo)思想。
二、教學(xué)過程
1、準(zhǔn)備活動要充分，要有針對性，要為課的內(nèi)容打好基礎(chǔ)，最好在配樂的形式下進行練習(xí)，內(nèi)容要以游戲化與韻律舞蹈相結(jié)合，準(zhǔn)備活動不但要做好學(xué)生的生理準(zhǔn)備，同時還要做好學(xué)生的心理準(zhǔn)備，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、練習(xí)難度和要求要適度，增強學(xué)生練習(xí)的信心，創(chuàng)造和諧地練習(xí)氣氛與環(huán)境，教學(xué)方法、練習(xí)形式和教學(xué)手段要變換，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，教學(xué)內(nèi)容要游戲化，或通過比賽的形式進行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。教師的主導(dǎo)作用，學(xué)生的主體地位要體現(xiàn)，一節(jié)課的教學(xué)其實就是在教師主導(dǎo)下進行的，教師就是導(dǎo)演，學(xué)生就是演員，學(xué)生的活動就是在教師的導(dǎo)演下進行練習(xí)的。教師在課堂上要精講，隊行調(diào)動要少，學(xué)生在課堂上要多想多練。
3、教師要做到對學(xué)生放的開，收的回，要收縮有余，有些課教師雖然放開了，但放的不夠大，學(xué)生的練習(xí)也是在教師的思維下進行活動，根本體現(xiàn)不了學(xué)生的自主，有些課教師放開了，學(xué)生練習(xí)氣氛也活躍了，但教師又很難收回。課前教師要設(shè)置好問題，讓學(xué)生能夠帶著問題、帶著目的去進行練習(xí)，在練習(xí)當(dāng)中通過學(xué)生的實踐去解決問題，這就是所謂的自主性練習(xí)。探究與合作要運用恰當(dāng)，有些時候教師為了達到合作這一環(huán)節(jié)，就提示學(xué)生進行合作練習(xí)，其實在教學(xué)中，學(xué)生能夠自己完成任務(wù)的就不必要進行合作，當(dāng)學(xué)生自己完不成的，就一定要進行合作，合作不是一種形式，而要真正為教學(xué)服務(wù)，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，提高學(xué)生的群體意識。再就是讓學(xué)生進行探究，探究是通過學(xué)生的練習(xí)去解決問題或通過小組討論得到問題的答案，使學(xué)生能夠理解問題并靈活運用。
在練習(xí)中學(xué)生能夠回答出的問題就不需要探究;學(xué)生經(jīng)過自己思考或小組討論，短時間內(nèi)得不到結(jié)果而最終能夠得到問題答案的這樣的也不要進行探究，這樣會浪費學(xué)生寶貴的練習(xí)時間，這樣的探究留在生活實踐會更好，學(xué)生經(jīng)過討論也回答不出的問題，也不需要探究，教師可以通過講解，讓學(xué)生去理解問題。再就是學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，創(chuàng)新是對學(xué)生學(xué)習(xí)的拓展，也是在發(fā)展學(xué)生思維方式的一種體現(xiàn)，學(xué)生進行創(chuàng)新要根據(jù)教學(xué)的實際情況，對可以進行創(chuàng)新的一定要進行創(chuàng)新，例如在跳短繩時，讓學(xué)生想到不同方法的跳法，在做各種方式的滾翻時讓學(xué)生去創(chuàng)新，在模仿各種動物的跳躍，讓學(xué)生去想象。按規(guī)定動作做的一定不要創(chuàng)新，如在跳山羊分腿騰越時，如果你組織學(xué)生去創(chuàng)新，學(xué)生直接跳過去或一只手支撐，這樣會出現(xiàn)危險因素，有可能傷到學(xué)生，可以在跳完后接一個立定跳遠(yuǎn)，如:跳轉(zhuǎn)180度，前滾翻等，創(chuàng)新固然好，但教師要按實際情況，否則適得其反。
4、過去的教學(xué)方式，統(tǒng)一要求、一刀切，好的同學(xué)吃不飽，差的同學(xué)吃不了，嚴(yán)重打擊了學(xué)生練習(xí)的積極性。教師面對的是全體學(xué)生，在練習(xí)當(dāng)中必然會存在差異，教師如何去面對這種差異，如何去解決這種差異，這就需要教師對學(xué)生有深入的了解，對不同的學(xué)生要提出不同的要求，例如在投準(zhǔn)練習(xí)當(dāng)中，有的學(xué)生投的比較遠(yuǎn)，可以擊中目標(biāo)，這樣的學(xué)生可以向后退幾步，有些學(xué)生投不到，可以向前走幾步。這樣可以讓每一位學(xué)生都能體會到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，這就是教師改變練習(xí)方法與要求，注重學(xué)生差異，增強學(xué)生的信心，同時教師要積極參與到學(xué)生學(xué)習(xí)當(dāng)中，師生互動。
5、體育課以學(xué)生的身體練習(xí)為主，是通過學(xué)生的身體活動，發(fā)展學(xué)生的身體健康，發(fā)展學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的群體意識，課改初期，一節(jié)課花樣百出，課堂氣氛活躍，無運動量，無運動技術(shù)，學(xué)生只是積極的在參加體育活動，這樣的體育課怎么能稱的上是體育課呢?一節(jié)體育課要有學(xué)生的身體練習(xí)，要有一定的運動量，要有一定的密度，學(xué)生的心率要達到一定的水平，學(xué)生要掌握一定的運動技能，過去激發(fā)學(xué)生運動興趣淡化運動技能教學(xué)，這是一種錯誤的認(rèn)識，興趣是手段，技能是目的，課改不但不淡化技能，而且要注重學(xué)生的技能發(fā)展，并且學(xué)生要對所學(xué)的知識運用到生活實踐當(dāng)中，這就是社會適應(yīng)。
6、教學(xué)評價，教學(xué)評價是在課堂教學(xué)中教師針對學(xué)生的課堂表現(xiàn)及對技術(shù)技能掌握情況及時做出的相應(yīng)的語言指導(dǎo)和激勵，是引導(dǎo)學(xué)生積極地進行學(xué)習(xí)和對自己學(xué)習(xí)情況的認(rèn)定，傳統(tǒng)的評價，是教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)單純地進行評價，只注重終結(jié)性評價，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的過程性，課程改革對教學(xué)評價提出了新的方法與要求，要注重學(xué)生學(xué)習(xí)的過程性，學(xué)生學(xué)習(xí)的進步幅度、學(xué)習(xí)態(tài)度、情誼表現(xiàn)和合作精神等方面進行評價，學(xué)習(xí)評價要通過自我評價與小組評價相結(jié)合、過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合、發(fā)展評價與激勵評價相結(jié)合和教師評價。教師評價要根據(jù)學(xué)生的實際情況及時地進行評價，不能夸大，也不能脫離實際情況或憑空夸大。
7、時間要安排合理，教師要用普通話，口齒清楚、流利，教態(tài)要自然，教師示范要大方、準(zhǔn)確。課改以來，有些教師認(rèn)為不需要教師的示范了，學(xué)生通過自主、探究就可以學(xué)到動作方法與運動技能，這也是一種錯誤的認(rèn)識，課改雖然要求讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)，但教師的示范同樣重要，通過示范，學(xué)生可以了解到自己動作的不足和要學(xué)習(xí)的方向，教師的示范不但重要，而且更要注重示范的規(guī)范性和熟練性，給學(xué)生留下一個美好的印象，但是教師示范要把握時機，在適時的情況下進行示范。
總之，要站在教改的前沿，正確評價一節(jié)體育課。
體育課后的評價
新體育課程把健康第一作為課程的指導(dǎo)思想，從身體健康、心理健康、社會適應(yīng)、運動參與和運動技能五個領(lǐng)域來實現(xiàn)課程目標(biāo)，因此，僅僅用過去的評價方法無法反映學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的達成情況。
采用定量與定性相結(jié)合的評價體系，自評、互評、師評相結(jié)合的方式對個體學(xué)生的健康水平做出評價更合理、科學(xué)。學(xué)生通過自評、互評，充分發(fā)揮了學(xué)生評價的主體性。
一、建立學(xué)校體育評價體系
我們提出了：以人為本、區(qū)別對待、多方參與、科學(xué)實效的評價構(gòu)想。我們認(rèn)為新的學(xué)習(xí)評價體系主要應(yīng)包括以下幾方面。
(一)評價的目的
評價就是對學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及達到學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度進行判斷與等級評定，激勵學(xué)生努力參與學(xué)習(xí)，為教師改進教學(xué)提供依據(jù)。
1.了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)，以及達到學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度。
2.判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進教學(xué)。
3.為學(xué)生提供展示自己能力、水平、個性的機會，并鼓勵和促進學(xué)生的進步與發(fā)展。
4.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自我、教育自我的能力。
5.讓家長了解、掌握學(xué)生體育學(xué)習(xí)的真實狀況，共同參與教育。
(二)評價的內(nèi)容
1.體能與運動技能。
2.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為。
3.認(rèn)識與知識。
4.交往與合作精神。
5.情意表現(xiàn) 。
(三)評價的方法
1.終結(jié)性評價與學(xué)習(xí)過程評價相結(jié)合。
2.定量評價與定性評價相結(jié)合。
3.絕對性評價與相對性評價相結(jié)合。
4.階段評價與期終評價相結(jié)合。
5.重理解與運用，輕單純的記憶。
6.重進步、重發(fā)展。
(四)評價方式
1.學(xué)生自評。
2.小組互評。
3.家長評價。
4.教師評價。
(五)評價采用等級制
優(yōu)秀：91～100分良好：81～90分中等：71～80分合格：60～70分不合格：59分以下
(六)學(xué)生學(xué)習(xí)成績評價的具體操作
各項評價內(nèi)容占的比例為：
1.體能與運動技能占50%;
2.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為占10%;
3.認(rèn)識與知識占20%;
4.交往與合作占10%;
5.情意表現(xiàn)占10%。
二、有效地開展學(xué)生的自評與互評
(一)自評和互評過程中易出現(xiàn)的問題
自評和互評是教學(xué)評價中的一個難點，也是體育課程教學(xué)評價中一個較難把握的環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)上教師稍有忽視，就會使得這種評價流于形式。如果對學(xué)生的評價不公正、不客觀就會對學(xué)生的成長帶來負(fù)面的影響。由于把評價的部分權(quán)利讓給了這些天真活潑、心理還不穩(wěn)定、未成熟的孩子，在評價的過程中必然出現(xiàn)一些問題。正確地解決這些問題的過程也是學(xué)生成長的過程、受教育的過程。
1.從眾心理，是指學(xué)生個體在對別人評價或自評時因受到團體或多數(shù)人的不同見解的壓力所引起的行為、觀點變化的一種心理現(xiàn)象，也就是我們平時所說的“隨大流”。當(dāng)學(xué)生參與評價別人時，一旦發(fā)現(xiàn)與其他同學(xué)的意見不一致，他就會感到心理緊張，促使他在規(guī)范壓力和信息壓力下趨向一致，造成“從眾”。這樣即使他們要表達的意見是客觀公正的，也得不到充分肯定，這種從眾的心理在學(xué)生自評和互評中時常出現(xiàn)，在低年級尤其突出。
2.類群效應(yīng)，是指在學(xué)生自評和互評中評價者和被評價者之間由于人際關(guān)系帶來的兩種不同結(jié)果的反應(yīng)。在青少年中他們最易形成凝聚力極強的非正式群體──友伴群體，這個群體對學(xué)生個體有很大的影響力，它不僅可以改變青少年的外在行為，而且還能改變他們內(nèi)在態(tài)度和認(rèn)知，在互相評價的過程中他們時常形成幾派，對“圈內(nèi)人”不管三七二十一統(tǒng)統(tǒng)打A等。對“圈外人”則不負(fù)責(zé)地亂打一氣，造成只從感情出發(fā)不顧客觀事實的結(jié)果，這種現(xiàn)象在水平1～3尤其突出。
3.自我中心，即片面地夸大自己的中心地位，盲目自我膨脹，聽不進別人的意見，過分強調(diào)自己的重要性，有誰對自己提出了批評的意見則立即回?fù)?、報?fù)對方。這種情況易造成偏激的評價，不利于學(xué)生客觀公正地認(rèn)識自我、客觀公正地評價別人，使心理失去平衡，造成心理上的疾病。
4.附和權(quán)威。威信分為權(quán)利威信和非權(quán)利威信。教師這個“角色”本身就賦予了他的權(quán)利威信，在學(xué)生中的言行就具有權(quán)威性。在實施評價時，教師的評價左右著甚至決定著學(xué)生的觀點。除此而外，班上體育骨干也在一定程度上影響著其他同學(xué)做出評價。他們的目光追隨著“權(quán)威者”，不敢大膽?yīng)毩⒌匕l(fā)表自己的意見，沒有對“權(quán)威者”質(zhì)疑的勇氣。學(xué)生在自評、互評時容易出現(xiàn)這種膽小怕事的“毛病”。
5.以偏概全。對犯過錯誤的學(xué)生，或受到教師批評過的學(xué)生在互相評價時，缺點和錯誤容易被片面的夸大，容易受到一邊倒的不良影響。對在運動會上取得過好名次的同學(xué)往往在對待他們的不足時就不予“追究”，形成以偏概全的評價，不能全面、客觀地看問題。
(二)自評和互評的具體方法──“五步評價法”
體育教學(xué)中的自評與互評的方法很多，我在體育教學(xué)中采用了“五步評價法”。第一步，先讓學(xué)生自己做一個簡要的對照評價內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)的自評，給自己打出一個等級;第二步，讓參與互評的同學(xué)舉手表決，以ABCD四等中票數(shù)多的一等作為該同學(xué)互評的等級;第三步，教師綜合各方面的情況再做出一個評價;第四步，讓被評價的學(xué)生談對給予自己評價的滿意程度，并說出理由，列舉自己體育學(xué)習(xí)中的閃光點、某一方面的特長，如運動會的表現(xiàn)或在學(xué)習(xí)中某次克服困難取得好成績等;第五步，教師和同學(xué)根據(jù)實際情況，考慮對評價差距大的同學(xué)是否進行修改該評定。在評價時始終牢記評價的目的是促發(fā)展，評價要多激勵，評價的過程是學(xué)生自我認(rèn)識的過程、發(fā)展的過程，是進行教育的過程。
在進行上述評價時，時常出現(xiàn)批評與自我批評的好現(xiàn)象，也有通過一次激勵性評價改掉不良習(xí)慣的真實個案。這樣的評價方式充分體現(xiàn)了評價的激勵性、發(fā)展性、主體性和教育性，也體現(xiàn)了新體育課程在評價上的優(yōu)勢。
一堂體育課的評價
對一堂體育課進行全面分析，教學(xué)評價，這對課的教學(xué)有導(dǎo)向作用。要評論一堂課是否優(yōu)秀，我認(rèn)為可以從下面幾個方面來進行分析：
一、 是否有充分體現(xiàn)學(xué)生主體作用
我認(rèn)為這是上好一堂體育課中最重要的一條。首先我們應(yīng)該看學(xué)生在體育課堂上或整個體育學(xué)習(xí)過程中是否生動、活潑、主動地學(xué)習(xí)，教師是否能夠讓學(xué)生體會到體育的樂趣。教師要充分認(rèn)識到學(xué)生是主體，教師是為他們而服務(wù)的，要根據(jù)學(xué)生的不同需求，了解學(xué)生主體的差異，給予不同的教法，進行指導(dǎo)和幫助，面向全體學(xué)生，因材施教是否充分發(fā)揮學(xué)生的主體教學(xué)是直接影響到教學(xué)的效果。所以，能否充分調(diào)動學(xué)生的自覺性和積極性，是評價本堂課成功與否的關(guān)鍵。
二、是否充分發(fā)揮主導(dǎo)作用而使學(xué)生技能在愉悅之中得以提高
在一堂體育課中，能夠讓學(xué)生在愉悅之中不知不覺地去鍛煉自己，這樣的效果定然可佳，然而，要想學(xué)生在這樣的氣氛中去鍛煉的話，我們教師的主導(dǎo)作用應(yīng)充分發(fā)揮，且要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，教學(xué)中教師應(yīng)做到以下幾個方面：(1)充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和正確的學(xué)習(xí)動機。如果我們調(diào)動了他們的學(xué)習(xí)興趣，他們在練習(xí)的過程中就會盡情去做，會努力去達到學(xué)習(xí)目的;(2)我們應(yīng)該選擇多種有效的教學(xué)方法和教學(xué)形式，如引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)法、賞識教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法、自主教學(xué)法、探索式教學(xué)法等等。而這些教學(xué)法都是在教師的主導(dǎo)下，用民主的、科學(xué)的方法傳授給學(xué)生，從而發(fā)展他們的智能和體能。(3)要有傳授學(xué)生體育與健康知識，動作技能，對重點技術(shù)環(huán)節(jié)詳細(xì)講解、示范。要做到精講多練、多介紹方法和手段，讓學(xué)生去嘗試，養(yǎng)成獨立思考的好習(xí)慣，提高自我反饋能力?？傊?，發(fā)揮了教師的主導(dǎo)與學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生的愉悅中提高技能，這是上好一堂體育課的重要要件
三、課堂是否讓學(xué)生有所發(fā)現(xiàn)
教師要創(chuàng)造環(huán)境讓學(xué)生有交流評價的機會，讓學(xué)生在本堂課中有所發(fā)現(xiàn)。比如說：學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)里的彈踢沖拳，看過老師的示范后，他也可以模仿出大概的動作，但是如果他沒有認(rèn)真聽老師講解動作要領(lǐng)，完成動作時就會比較吃力，而且顯得不協(xié)調(diào)，沒有武術(shù)的那種韻味。通過教師引導(dǎo)學(xué)生從手、腳、頭和老師示范的動作來對比，再由學(xué)生來做出評價，并讓學(xué)生去找出問題存在的原因或不足之處，這樣既可以加深學(xué)生對該動作的理解和認(rèn)識，還可以讓學(xué)生在課中有所發(fā)現(xiàn)，這是評價一堂課好壞的依據(jù)。
四、讓學(xué)生和睦相處、相互學(xué)習(xí)、取長補短
作為一堂好的體育課，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，讓體育委員帶領(lǐng)練習(xí)，教師巡回觀察、適時引導(dǎo)、及時糾正，在自由練習(xí)時，讓學(xué)生們找出自己的得失，互教互學(xué)、互助合作、共同提高。利用間隙集中學(xué)生觀摩動作，強調(diào)技術(shù)動作細(xì)節(jié)，示范練習(xí)、分組練習(xí)或觀看其他組成員練習(xí)，通過各種練習(xí)，增強組內(nèi)成員的凝聚力，形成小組間的競爭意識，教師要不失時機地鼓勵學(xué)生，比如：“學(xué)得不錯，做得很好，同學(xué)們都很聰明”等等。這些恰如其分的贊語會使課堂進行得更加順暢，學(xué)生學(xué)起來也更有激情，教學(xué)效果自然也出來了。
總之，我們應(yīng)該從平時課堂中總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，不斷鉆研，虛心學(xué)習(xí)，從而上好一堂有質(zhì)量的，教學(xué)效果好的體育課。
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