內(nèi)容鞏固是讀書(shū)技巧的重要環(huán)節(jié)，而練習(xí)是使知識(shí)內(nèi)容得到深入理解和靈活運(yùn)用的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。怎樣進(jìn)行練習(xí)?學(xué)習(xí)啦小編在這里提供幾類(lèi)有效的方式。

　　一、適度練習(xí)

　　如有一段文章，在反復(fù)學(xué)過(guò)5 遍后恰好能把它準(zhǔn)確無(wú)誤地回憶起來(lái)，若繼續(xù)學(xué)習(xí)第六遍、第七遍??就是“適度學(xué)習(xí)”。

　　實(shí)驗(yàn)表明，“適度學(xué)習(xí)”會(huì)提高知識(shí)的熟記程度，是一種有效的練習(xí)方式。但“適度學(xué)習(xí)”也是有限度的，并不是練得越多越好，練習(xí)過(guò)度，出現(xiàn)“報(bào)酬遞減率”，那就得不償失了，再拿上述這段文章來(lái)說(shuō)，如果第十遍練習(xí)比第九遍練習(xí)的效果要差，那么第十遍練習(xí)就顯得不必要了。這是因?yàn)閰挓┑男那榉梁α怂男Ч?/p>

　　“適度練習(xí)”不僅能鞏固知識(shí)，而且還能加深對(duì)知識(shí)的理解，培養(yǎng)運(yùn)用技能。

　　二、嘗試回憶式練習(xí)

　　這種辦法的具體做法是，在初讀學(xué)習(xí)材料一二遍后，合上書(shū)本，回憶這段學(xué)習(xí)材料的內(nèi)容，能回憶出多少就算多少，然后又打開(kāi)書(shū)本，再看學(xué)習(xí)材料，看完后又回憶??如此反復(fù)多遍，從而達(dá)到“超額練習(xí)”的程度。

　　這種方法比那種把學(xué)習(xí)材料一遍又一遍地看、讀的方法要有效得多。因?yàn)椋旱谝?，嘗試回憶時(shí)，調(diào)動(dòng)大腦進(jìn)行積極思考并組織學(xué)習(xí)材料，提高了用腦效率。第二，嘗試回憶后，有些東西回憶不起來(lái)，又會(huì)激發(fā)你進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望;有些東西回憶起來(lái)了，你就在心理上得到一種成功的慰藉，提高了學(xué)習(xí)興趣。第三，嘗試回憶后，再打開(kāi)書(shū)本進(jìn)行下一遍學(xué)習(xí)，你就會(huì)清楚地知道，哪些東西已經(jīng)熟知，哪些東西尚未清楚。

　　三、自問(wèn)自答式練習(xí)

　　學(xué)習(xí)了一段材料后，清楚地理解這段材料講的是什么問(wèn)題，然后將這些擬為與試題、作業(yè)題一樣形式的問(wèn)題，或者擬寫(xiě)如細(xì)分的標(biāo)題一樣的提綱，然后又用這段材料(也可參考其他書(shū)上有關(guān)的內(nèi)容)來(lái)回答它們，或充實(shí)提綱應(yīng)包含的內(nèi)容，這一切，可以整理并記錄在筆記上，也可在書(shū)的空白處寫(xiě)下問(wèn)題題目或標(biāo)題式的提綱，并在書(shū)本上劃出有關(guān)的內(nèi)容。

　　這種方式，也可以說(shuō)是在有提示條件下的一種嘗試回憶式練習(xí)。以后每當(dāng)復(fù)習(xí)這段材料時(shí)，先看書(shū)中空白處或另記在筆記本上的題目或提綱，回憶它們所包含的內(nèi)容，然后再看這段材料，找出尚不清楚或未記住的內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

　　四、全體法、部分法、綜合法練習(xí)

　　對(duì)不同的學(xué)習(xí)材料應(yīng)采用不同的學(xué)習(xí)方法。

　　第一，對(duì)于本身彼此沒(méi)有意義聯(lián)系的材料，采用部分法，即把要學(xué)的材料分成幾個(gè)小部分，然后分別來(lái)記憶它們。最好采用累進(jìn)的步驟：學(xué)習(xí)熟記第一部分，在進(jìn)入第二部分學(xué)習(xí)時(shí)，回過(guò)頭來(lái)迅速?gòu)?fù)習(xí)一下第一部分;在學(xué)習(xí)第三部分之前，又回顧一下第二部分，逐步推進(jìn)。你若要記住100 個(gè)英語(yǔ)單詞，不能把這100個(gè)單詞作為一個(gè)整體一遍又一遍地記，而應(yīng)將它們分成5 個(gè)或10 個(gè)單位分別去記。這種方法有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)：一是能集中精力反復(fù)學(xué)習(xí)，可以及時(shí)知道學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況。通過(guò)嘗試回憶，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤或遺漏，及時(shí)糾正。二是可以根據(jù)這些劃分成小部分的材料的難易來(lái)分配時(shí)間與精力，難的材料多用功，容易的材料少費(fèi)力。

　　第二，對(duì)于學(xué)習(xí)材料本身彼此相互聯(lián)系的一個(gè)簡(jiǎn)短的內(nèi)容，可采用全部法學(xué)習(xí)。就是將這個(gè)簡(jiǎn)短的材料作為一個(gè)整體，一遍又一遍地學(xué)習(xí)，直到熟記為止。不能采用部分法，將這段材料生硬地割裂開(kāi)來(lái)。

　　第三，對(duì)于材料本身彼此相互聯(lián)系而又冗長(zhǎng)復(fù)雜的內(nèi)容，可采用綜合法學(xué)習(xí)。此法分成三個(gè)步驟：(1)先采用全部法：把材料從頭至尾看幾遍，了解材料本身的大體內(nèi)容、基本意義。(2)采用部分法：把這一材料分成幾個(gè)小部分，分別來(lái)理解和記憶這些小部分。注意，在把材料分成許多小部分時(shí)，應(yīng)采用材料的自然分段，不應(yīng)把材料劃分成一頁(yè)或半頁(yè)等數(shù)量相同的部分，這樣又會(huì)機(jī)械地割裂材料本身一些段落之間的有機(jī)聯(lián)系。(3)再采用全部法：在掌握了材料的各部分之后，又把材料結(jié)合在一起，把整個(gè)材料再看幾遍，歸納出材料的總體意義。

　　五、集中練習(xí)與分布練習(xí)

　　連續(xù)地進(jìn)行練習(xí)，把某個(gè)材料反復(fù)地一遍又一遍地練習(xí)，叫做集中練習(xí)。

　　這種練習(xí)方式用來(lái)對(duì)付富有意義而又難于理解的材料特別有效。

　　因?yàn)檫@種材料往往需要集中精力花一段時(shí)間進(jìn)行反復(fù)練習(xí)才能透徹地掌握。如果所學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)短，則集中練習(xí)便可完成。而在大多數(shù)情況下，應(yīng)采用另一種更有效的方法——分布練習(xí)，就是各次練習(xí)之間相隔一定的時(shí)間，反復(fù)多次后達(dá)到熟記。有人研究，給同樣一篇材料，如果甲組每天讀一次共讀5 天，乙組一天內(nèi)連續(xù)讀了5 次，那么實(shí)際上他們都學(xué)習(xí)了5 次，而在一個(gè)月后進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，甲組的成績(jī)?yōu)橐医M的三倍。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?這是因?yàn)?，練?xí)過(guò)了一段時(shí)間后再來(lái)練習(xí)，就可把重點(diǎn)放在前次練習(xí)過(guò)但未掌握或已忘記了的部分上面。在這一時(shí)間間隔中，前次練習(xí)中的一些混淆和干擾有可能消失，并且由于避免了集中練習(xí)所產(chǎn)生的厭倦而提高了效率。在最初練習(xí)時(shí)，各次練習(xí)之間的時(shí)間間隔要短一些，因?yàn)檫@時(shí)的知識(shí)尚未鞏固，容易遺忘，而到后來(lái)，學(xué)習(xí)內(nèi)容熟悉了，各次之間的間隔可以加長(zhǎng)。需要注意的是，存在著這么一種不良現(xiàn)象：材料學(xué)過(guò)一遍就過(guò)去了，直待到期中、期末考試前進(jìn)行集中練習(xí)，把該材料反復(fù)讀記，考試時(shí)仍能得高分，考過(guò)后又忘記了，這樣的集中練習(xí)不利于長(zhǎng)久保持，練習(xí)成為簡(jiǎn)單機(jī)械的重復(fù)，所產(chǎn)生的厭倦毫無(wú)疑義地會(huì)降低練習(xí)效率。

　　六、同一式練習(xí)與變化式練習(xí)

　　同一式練習(xí)指許多練習(xí)都必須緊緊圍繞同一個(gè)基本知識(shí)進(jìn)行，達(dá)到使基本知識(shí)鞏固的目的。有些人的練習(xí)似乎僅僅是為了完成解題這一任務(wù)，拿起題來(lái)就解，不大愿意首先復(fù)習(xí)一下基本的概念、原理，練習(xí)起來(lái)錯(cuò)誤百出或很難順利進(jìn)行。

　　做習(xí)題前，最好復(fù)習(xí)一下有關(guān)的基本知識(shí)。那種過(guò)于脫離基本知識(shí)，過(guò)于特殊、過(guò)于冷僻的練習(xí)要盡量放棄。如果所做的習(xí)題不是按某一知識(shí)內(nèi)容來(lái)安排的，而是東拼西湊的大雜燴，那就達(dá)不到集中精力鞏固某一基本知識(shí)的目的。

　　因此，最好在學(xué)完某個(gè)基本知識(shí)后搜集有關(guān)的習(xí)題來(lái)做，將無(wú)關(guān)的習(xí)題暫放在一旁。那種把習(xí)題集(或其他參考資料后面所附的習(xí)題)從頭到尾地去做，做完一本后又做另一本的做法是很不經(jīng)濟(jì)的。應(yīng)該把各本書(shū)上所收錄的習(xí)題中有關(guān)某一知識(shí)內(nèi)容的習(xí)題集中在一起來(lái)做。

　　同一式練習(xí)還有另外一個(gè)方面的含義，就是指基本知識(shí)的范圍、類(lèi)型保持一致，表述基本概念、原理的語(yǔ)言保持一致、在這種條件下進(jìn)行多樣化的練習(xí)而使知識(shí)得到鞏固。

　　這就對(duì)教材提出了新的要求，我們所用的教材應(yīng)是同類(lèi)教材中質(zhì)量最佳的(如果你認(rèn)為教材內(nèi)容太多而時(shí)間不夠的話(huà)，選用一本較全面的復(fù)習(xí)資料亦可)，它必須為我們提供基本知識(shí)的范圍與類(lèi)型以及關(guān)于基本知識(shí)的較完善的語(yǔ)言表述。復(fù)習(xí)同一基本知識(shí)時(shí)同時(shí)使用幾本內(nèi)容大致相同的書(shū)籍，往往會(huì)出現(xiàn)這種情況：同樣的意義，在不同的書(shū)中有不同的語(yǔ)言表述，詳略亦不盡相同。

　　這種差別盡管無(wú)關(guān)緊要，但它卻會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)者的許多精力，因此，關(guān)于基本知識(shí)的范圍、課題類(lèi)型、語(yǔ)言表述，最好以一本教材為準(zhǔn)。當(dāng)然，可以按每一基本知識(shí)內(nèi)容來(lái)匯集例題、練習(xí)題，或者將幾本書(shū)上有關(guān)某個(gè)問(wèn)題的論述綜合整理出來(lái)記在筆記上，復(fù)習(xí)時(shí)就用自己整理出來(lái)的筆記進(jìn)行。

　　七、信息反饋式練習(xí)

　　每次練習(xí)后一段時(shí)間，便應(yīng)了解練習(xí)的結(jié)果如何;哪些是正確的，哪些是錯(cuò)誤的。對(duì)那些尚未掌握的東西亦應(yīng)做到胸中有數(shù)，以便集中精力加強(qiáng)這部分的學(xué)習(xí)。

　　做作業(yè)之前，最好先復(fù)習(xí)有關(guān)的知識(shí)，然后合上書(shū)本獨(dú)立做出來(lái)。做完后，再以書(shū)本為衡量標(biāo)準(zhǔn)找出作業(yè)中的錯(cuò)誤和遺漏，加以糾正和添補(bǔ)。拿到被批改過(guò)的作業(yè)本后，不能只看一下分?jǐn)?shù)就了事，而應(yīng)把錯(cuò)了的題重做一下。課外做習(xí)題一定做書(shū)后附有答案的，否則做完后不知是對(duì)是錯(cuò)，難以留下深刻印象。

　　八、及時(shí)練習(xí)與定期練習(xí)

　　在學(xué)過(guò)一段教材后，如何安排今后的復(fù)習(xí)工作?有兩種辦法：第一，及時(shí)練習(xí)——愛(ài)濱浩斯研究出的遺忘規(guī)律表明，知識(shí)在學(xué)習(xí)后，開(kāi)初遺忘得較多，以后逐漸減少。

　　所以，復(fù)習(xí)就要及時(shí)進(jìn)行，趕在知識(shí)還沒(méi)被遺忘之前進(jìn)行復(fù)習(xí)，就是復(fù)習(xí)了你所熟知的東西，所以，復(fù)習(xí)起來(lái)很節(jié)省時(shí)間。如果學(xué)習(xí)材料后過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，大多數(shù)內(nèi)容已經(jīng)忘記了，這時(shí)復(fù)習(xí)就可能像學(xué)習(xí)新的材料一樣費(fèi)勁。但是，復(fù)習(xí)的時(shí)間亦不可定得太早，如定得太早，就可能是一種簡(jiǎn)單的重復(fù)了。

　　第二，定期練習(xí)——及時(shí)練習(xí)并不就能保證知識(shí)永不忘記，因此，以后還要不斷進(jìn)行定期練習(xí)。在這種定期練習(xí)中，最初每次練習(xí)的時(shí)間間隔要短一些，以后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間間隔。如，第二次復(fù)習(xí)定在二天或三天后，第三次復(fù)習(xí)定在一周或兩周以后? .。具體在什么時(shí)候復(fù)習(xí)第一遍、第二遍、第三遍，要根據(jù)各人的具體情況和材料本身來(lái)確定。不過(guò)，也有個(gè)總的衡量原則：在材料大部分還記得而有很小部分遺忘或模糊時(shí)，是復(fù)習(xí)的最佳時(shí)刻。

　　為什么要定在這個(gè)時(shí)候呢?因?yàn)?，在這時(shí)，由于材料的大部分還記得，再次復(fù)習(xí)時(shí)就很容易重現(xiàn)材料并理解材料的意義，并把已知的材料作為引導(dǎo)遺忘了的材料的線索。而且，又由于很少的部分遺忘或模糊了，這又激起了重新記憶的動(dòng)機(jī)。如果你復(fù)習(xí)時(shí)覺(jué)得所復(fù)習(xí)的東西自己是完全能夠回憶出來(lái)的，那么，說(shuō)明你復(fù)習(xí)時(shí)覺(jué)得所復(fù)習(xí)的東西大多數(shù)已被忘記，變得陌生了，說(shuō)明你復(fù)習(xí)得過(guò)早了;如果你復(fù)習(xí)得過(guò)晚了。根據(jù)這個(gè)原則，你就完全可能確定隔多少時(shí)間再來(lái)復(fù)習(xí)最好。

　　上述幾種方法是對(duì)同一練習(xí)的不同側(cè)面的描寫(xiě)。因此，各種方法可以一起使用于同一練習(xí)中。