每個(gè)女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價(jià)錢去隆胸。其實(shí)大家通過平時(shí)的一些飲食調(diào)理，也是可以對(duì)胸部的發(fā)育有所幫助的。那么你知道吃什么豐胸嗎?今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜吃出健康美胸，趕緊來看一下吧!

　　花生燉豬蹄

　　功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。

　　用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

　　做法：

　　1、將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生后撈出。

　　2、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

　　3、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

　　木瓜牛奶汁

　　功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧。

　　用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：

　　1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。

　　2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

　　3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

　　健胸茶

　　功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸好幫手喲。

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

　　做法：

　　1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起用文火熬大約20分鐘。

　　2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

　　桂圓紅棗湯

　　功效：紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果!

　　用料：紅棗、桂圓、水

　　做法：

　　1、將水煮沸后，變成小火。

　　2、將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

　　核桃豆腐羹

　　功效：核桃、腰果、芝麻等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補(bǔ)腦，快試試吧。

　　用料：核桃仁、豆腐、高湯

　　做法：

　　1、將核桃、芝麻用小火干炒后壓碎。

　　2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

　　3、最后將豆腐起鍋，撒上核桃、芝麻即可。