打嗝在我們身邊是最經(jīng)常遇見(jiàn)的，然而老是打嗝就不正常，該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于老打嗝的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、8個(gè)快速停止打嗝的養(yǎng)生方法

　　1.喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

　　2.屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　3.驚嚇?lè)?/p>

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對(duì)高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

　　4.深呼吸法

　　如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

　　5.紙袋呼氣法

　　用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

　　6.舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　7.伸拉舌頭法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　8.噴嚏止嗝法

　　打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　總是打嗝、放屁或有病 教你解決

　　打嗝、放屁、打哈欠……這些眾目睽睽下難以控制的小尷尬，從健康的角度來(lái)說(shuō)，可能是一些疾病的征兆，如果能積極預(yù)防，可防病于未然。

　　二、打嗝的類型

　　打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發(fā)黑等，需盡早去消化科就診;如伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障礙等，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。

　　呃逆的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，為頑固性呃逆。這類打嗝目前西醫(yī)臨床上無(wú)法準(zhǔn)確判斷具體病因，亦無(wú)好的治療方法，因此臨床上建議采用中醫(yī)養(yǎng)生治療方法。

　　西醫(yī)認(rèn)為是由于膈肌痙攣所致，而中醫(yī)辨證時(shí)可分為胃中寒冷、胃氣上逆、氣逆痰阻、脾胃陽(yáng)虛、胃陰不足等。頑固性打嗝多發(fā)生在中老年人群，可以采用中醫(yī)方劑嗝愈散進(jìn)行調(diào)治。

　　該方為中醫(yī)經(jīng)典方劑，對(duì)頑固性打嗝有很好的療效，沒(méi)有副作用，可以避免濫用西藥對(duì)人體造成的二次傷害。

　　三、打嗝緊急處理

　　(1)盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見(jiàn)效。

　　(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時(shí)咽下。

　　(3)嬰兒打嗝時(shí)，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。

　　(4)如打嗝難以止往，倘無(wú)特殊不適，也可聽(tīng)其自然，一般過(guò)會(huì)兒就會(huì)停止。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝，要請(qǐng)醫(yī)生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。

　　(5)在打嗝難以控制時(shí)，端一杯水，吸一大口，分七次吞下。