孕婦嘔吐怎么辦

　　很多的新媽咪都是第一次懷孕，那么當懷孕嘔吐怎么辦呢，以下是由學習啦小編整理關(guān)于孕婦嘔吐的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、減少孕吐的三個方面

　　第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

　　第二、合理調(diào)配飲食，適當加強營養(yǎng)補充。孕婦的飲食應以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。經(jīng)濟條件允許的情況下，最好能對孕期所需營養(yǎng)進行專項補充比如補充阿法林 潤康的孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)包，以補償由于孕吐造成營養(yǎng)素的不足，影響胎兒正常發(fā)育和孕婦自身健康。

　　第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

　　二、減少孕吐的方法

　　1、保持心情輕松愉快

　　孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

　　2、合理調(diào)配飲食

　　孕婦的飲食應以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

　　3、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助

　　孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。每日應該多走動走動，保持適量的運動，這對孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。

　　三、孕吐反應嚴重的解決方法

　　大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發(fā)生孕吐，一般會在12周之后結(jié)束，同樣也有推遲結(jié)束甚至延續(xù)整個孕期的。那么孕吐反應嚴重怎么辦?

　　1、少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點?；蛘呙扛?～3個小時就吃點東西。

　　2、茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況，或者試試檸檬水。

　　3、要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

　　4、嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發(fā)的味道不是那么強烈)。

　　5、避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃(如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類)。

　　6、孕吐嚴重時可以服用維生素，尤其是維生素B6，被用于治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題，推薦服用孕婦專用維生素，如 12+孕多維，食品級的補充量，不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑，效果要比片劑的維生素要好，有反應時馬上沖泡一杯喝下，反應就會減輕不少。

　　7、遠離濃烈的味道，如果情況允許，最好讓家人為你準備一日三餐。

　　8、可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬或薄荷油，必要時會起到一定的緩解作用。

　　四、懷孕初期注意事項

　　懷孕初期即懷孕的前三個月是胚胎發(fā)育的重要時期，這時候由于胚胎不穩(wěn)，一旦出現(xiàn)意外則容易給胚胎發(fā)育造成傷害甚至造成流產(chǎn)。為了避免這些情況的發(fā)生，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點：

　　1、懷孕前3個月應避免或減少夫妻生活

　　因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風險的孕婦。

　　2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　3、孕婦早期睡眠問題

　　(1)突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了，就要抓緊時間小睡一會兒。

　　(2)什么姿勢都不舒服：由于胸部變得敏感，所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓練自己往左或右側(cè)睡的好時間，這樣能加強血液和營養(yǎng)流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。