遇到挫折怎么辦_遇到挫折怎么克服
遇到挫折怎么辦_遇到挫折怎么克服
在生活或者工作中，經(jīng)常會發(fā)生很多與我們期望相反的事情，俗稱挫折，面對挫折我們應該選擇克服挫折而不是逃避。下面學習啦給大家分享遇到挫折克服的方法。
挫折的含義
一、遇到挫折時要學會冷靜
冷靜，是我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現(xiàn)的很沖動和急躁，甚至對身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會將問題嚴重化。
二、遇到挫折時不要去抱怨
很多人在遇到挫折時，總是會不停的抱怨，比如說一些要不是別人怎樣的話，我早就可以成功之類的話，或者說一些早知道結果是這樣當初就不會那樣做的后話，抱怨這些都是于事無補的，還不如想辦法去解決問題更好。
三、遇到挫折時要避免消極
有些人遇到挫折時雖然沒有表現(xiàn)的很急躁、沖動和抱怨，看起來很平靜，但已經(jīng)是心灰意冷了，覺得自己沒有關系，沒有資源，不可能會成功，不管多努力到頭來也是白費心機，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因為這樣想只有百害而無一利。
四、遇到挫折時不要想逃避
選擇逃避，這是大部分人遇到挫折時的第一想法，肯定沒有人會喜歡挫折，面對挫折，逃離的越遠越好，雖然說逃避也算是面對挫折的一種方式，但絕對不是最好的方式。
五、遇到挫折時可以停一停
必要的時候，可以讓自己先停下來，想一想，有時候路不是一直往前走就能走到終點的，在遇到障礙時，先停下來，看清楚前面的狀況，然后再想辦法繞開它，也是有可能達到目標的。
六、遇到挫折時可請人幫忙
自己能夠輕易解決的事情就不叫挫折了，俗話說，一人計短，兩人計長，這句話有一定的道理，不要覺得找人幫忙不好意思，朋友之間就應該是互相幫忙的，這次請朋友幫忙，下次再幫回去就可以了。
七、面對挫折的方法
人生誰能無挫折，當挫折來臨后，怎么辦?不同的人有不同的回答。我以為從以下幾方面進行心理調(diào)節(jié)是非常重要的。
首先，學會客觀地對待自己。古人云：人貴有自知之明。要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優(yōu)點、缺點;有哪些成功的經(jīng)驗和失敗的教訓，應當心中有數(shù)，既不夸大，也不縮小，實事求是地去接受現(xiàn)實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態(tài)度對待所發(fā)生的一切。
其二學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時間撫平不寧靜的心，填平心靈上的創(chuàng)傷。
其三學會轉(zhuǎn)移注意力。在受挫折時，要及時轉(zhuǎn)移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作。
其四學會寬容。越是在遭受挫折，越是要謙讓，對別人寬容大度。這一點是構成健康人格的關鍵因素之一。
其五做一件事要善始善終。當面臨任務很多時，要先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會有信心，成果越大，信心就越強。
挫折成功的示例
事例編輯
8次落榜的明朝人歸有光，在嘉定招生開學，仍然含辛茹苦，發(fā)奮攻讀，終于寫下了《震川文集》40卷。
3次落榜的著名醫(yī)學家李時珍，下決心從醫(yī)，一生精心研究，經(jīng)過27年努力，寫下了醫(yī)學巨著《本草綱目》。
3次落榜的劇作家曹禺，年輕時一心想成為醫(yī)生，報考北京醫(yī)學院落榜后，積極參加戲劇活動，閱讀了大量歐美文學和戲劇作品，學做了《雷雨》 《日出》等具有很大影響的作品。
林肯
生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此，也正因為 他沒有放棄，才成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。 以下是林肯進駐白宮前的簡歷: 1816年，家人被趕出了居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們。
1818年，母親去世。 1831年，經(jīng)商失敗。
1832年，競選州議員但落選了!
1832年，工作也丟了，想就讀法學院，但進不去。
1833年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，接下 來他花了十六年，才把債還清。
1834年，再次競選州議員 贏了!
1835年，訂婚后即將結婚時，未婚妻卻死了，因此他的心也碎了!
1836年，精神完全崩潰，臥病在床六個月。
1838年，爭取成為州議員的發(fā)言人 沒有成功。
1840年，爭取成為選舉人了 失敗了!
1843年，參加國會大選 落選了!
1846年，再次參加國會大選 這次當選了!前往 華盛頓特區(qū)，表現(xiàn)可圈可點。
1848年，尋求國會議員連任失敗了!
1849年，想在自己的州內(nèi)擔任土地局長的工作 被拒絕了!
1854年，競選美國參議員 落選了!
1856年，在共和黨的全國代表大會上爭取副總統(tǒng)的 提名 得票不到一百張。
1858年，再度競選美國參議員一一 再度落敗。
1860年，當選美國總統(tǒng)。
特曼的詩集
美國詩人惠特曼一生寫了一部詩集《草葉集》，這部集子出第一版時沒有人買，出第二版時只有11個人買。但他不灰心，他用畢生的精力來充實這個集子。幾十年里詩集從第一版的12首增到396首。25年后，美國一家出版社出版了這個詩集，書被搶購一空，而且連續(xù)再版。[4]
造紙工人
在德國，有一個造紙工人在生產(chǎn)紙時，不小心弄錯了配方，生產(chǎn)出了一批不能書寫的廢紙。因此，他被老板解雇。
正當他灰心喪氣、愁眉不展時，他的一位朋友勸他：“任何事情都有兩面性，你不妨變換一種思路看看，也許從錯誤中找到有用的東西來。”于是，他發(fā)現(xiàn)，這批紙的吸水性能相當好，可以吸干家庭器具上的水分。接著，他把紙切成小份，取名“吸水紙”，拿到市場去賣，竟然十分暢銷。后來，他申請了專利，獨家生產(chǎn)吸水紙發(fā)了大財。
遇到挫折時鼓勵的話
1 、分手后，你當我犧牲了我當你駕崩了，完事了。
2 、什么是幸福?幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸!
3 、有些事是可以被我們遺忘的，只是我們不肯放手，死守著過去。
4 、不想動，不想說話，就這么一動不動，就算中國移動我也不動。
5 、我早上看時間不是為了看幾點了，而是為了看還可以睡多久。
6 、對我忽冷忽熱忽隱忽現(xiàn)若有若無若淺若深有意思嗎好玩嗎犯賤嗎養(yǎng)狗嗎
7 、一直以為，過不去的，終究，還是遠了，一直以為忘不掉的，終究，記不起了
8 、你說八股文章，聞達朝堂。后來蒼惶敗榜，白費思量。
9 、如果你不是一只雄鷹，那就腳踏實地做一只蝸牛。
10 、我想我已經(jīng)沒有力氣去和你那不冷不熱做抗爭。
克服挫折的感受
人生不會是一路順風的，總會經(jīng)歷風雨。有人說過：“挫折是人生中一筆巨大的財富，人的一生如果沒有遇到過挫折，也就不會感覺到酸甜苦辣的滋味，更不會感受到成功的艱辛、成果的珍貴。
我有個表姐，她比我大兩歲，在幼兒園中班的時候，每當看見姐姐把呼啦圈轉(zhuǎn)得靈活自如，又看見路人向她投向贊嘆的目光，心里很羨慕，也想炫一把。于是問姐姐索要呼啦圈，可她卻用輕蔑的話語說：“婷婷，呼啦圈要瘦的人轉(zhuǎn)，你能學會嗎?”我聽了，不服氣了，朝她嚷道：“我告訴你，胖的人也能轉(zhuǎn)，后天我就給你看看我的厲害。”“那試試看吧，后天我就來看你的扭屁股表演，哈哈!”說完，姐姐把呼啦圈給了我，我氣得簡直發(fā)抖了，想：哼，我就不信了，我就不如她?”
轉(zhuǎn)呼啦圈看起來很簡單，其實難得很，剛開始，我根本就轉(zhuǎn)不起來，好不容易能轉(zhuǎn)上了，可沒轉(zhuǎn)幾個就掉，練了大半天功夫還是以失敗告終，倒是惹得老爸哈哈大笑。我氣極了，這呼啦圈故意和我作對，我想到了放棄，但想起對姐姐說的那番話，又覺得自己不能輸給她，讓她笑我，就繼續(xù)努力練。練著練著，我發(fā)現(xiàn)了訣竅：腰部要和呼啦圈轉(zhuǎn)的一樣快，但幅度不能太大。掌握了技巧的我轉(zhuǎn)得越來越快，一次竟能轉(zhuǎn)二三百個呢!
終于到了那天了，我和姐姐進行了一場激烈的比賽，結果我以328比302獲勝!耶!這下姐姐也真心佩服我了，向我豎起了大拇指：“真厲害啊!”聽得我心里甜滋滋的。
我不僅戰(zhàn)勝了挫折，還懂得了遇到挫折就是要堅持，這樣才會離成功的道路更近。
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2.受到挫折個性簽名