臉上長痤瘡怎么辦
許多女孩子可能都會為了青春痘而煩惱,該怎么治療呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于臉上長痤瘡的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
臉上長痘怎么辦?如何祛痘,如何改善臉上的痘痘,下面為大家推薦如何祛痘小妙招。
一、少化妝
盡量不要用化妝品,特別是不要畫濃重,那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多,痘印也自然會多起來。
二、避免輻射
盡量少玩電腦手機等輻射的東西,因為電腦輻射會讓皮膚變黑健康的
三、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。
四、合理飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
五、土豆片有祛粉刺、祛痘功能
土豆片敷點臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。
六、飲食習(xí)慣
多吃蔬菜、水果里面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
七、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。
八、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。
九、適度清潔
痘痘的產(chǎn)生是因為毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角質(zhì)細胞增生,堵塞了導(dǎo)管,令皮脂無法排出,所以就有了我們常說的粉刺,一般的去角質(zhì)的可以去除痘痘,清除毛孔,但是還是要注意一些問題:不要洗臉過勤,每日 2~3 次就夠了(早、晚及運動后),洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障,有時還會導(dǎo)致皮脂腺泌脂增多,加重痘痘。
十、注意床上衛(wèi)生
勤洗勤換,尤其是枕頭;干凈會讓細菌無處下手!另外,朋友們也可采用適當(dāng)?shù)撵疃划a(chǎn)品進行抑制痘痘的產(chǎn)生,比如茶油祛痘精華霜效果就不錯。對于臉上長痘痘怎么調(diào)理,以上就是幾點有效的注意事項,希望朋友們能夠多加注意,早日擺脫痘痘的折磨,重新?lián)碛邪尊つw。
十一、長痘不能吃的食物
1、脂類食物高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2、發(fā)之物腥發(fā)之物??梢饳C體過敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此,腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
3、辣之物辛辣食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。
愛美之心人皆有之,希望以上祛痘小妙招能幫到你。但同時一定要注意長痘痘是很多人必經(jīng)之路,所以不要過于自卑,平常心對待,只要注意飲食和調(diào)理總有一天痘痘會離你而去。