一晚上的休息之后我們的精神會很好，身體才更有精力，但是突然發(fā)現(xiàn)自己的臉腫了，這到底是怎么一回事呢?有什么方法可以解決?以下是由學習啦小編整理關于臉部浮腫的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　我們每一人都會遇到面部突然浮腫的起來，只是有的時候浮腫的很小，我們看不出來，那么出現(xiàn)大面積的浮腫該怎么解決呢?

　　起床后面部浮腫是怎么回事?

　　1、生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，日夜顛倒，工作壓力問題，會造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　2、晚餐過于豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會導致第二天早上起床臉部浮腫。

　　3、很多人喜歡在睡覺之前喝大量的水，覺得可以保濕皮膚，但是這樣會導致飲水過多，水分囤積在體內(nèi)，第二天就出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

　　4、洗熱水澡的時候洗臉，也會導致早上面部浮腫。

　　5、體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。

　　早上起床臉腫怎樣消腫?

　　1、按摩消腫

　　按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因?qū)е碌拿娌扛∧[它都可以幫你起到有效緩解的作用。

　?、侔讯涮崞饋?，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。

　?、谟靡恢皇值拇竽粗赴醋《淝皞?cè)位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。

　　③雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

　?、苡脙芍钢父箯难垲^拉至眼尾太陽穴，重復5-10次，令眼周處血管升溫加速循環(huán)，用于排出淤塞于眼部的廢物。中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。

　　⑤用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復5-10次，完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。

　　⑥用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角。

　　2、牛奶熱敷

　　牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

　　3、冰鎮(zhèn)療法

　　如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進行正常洗漱了。

　　4、敷敷面膜

　　敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實敷眼膜應在早晨睡醒后7~8的這段時間內(nèi)。因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點，由于水分聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。

　　同時提醒大家，晚餐盡量清淡，進食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。切忌臨睡前兩小時內(nèi)最好不要飲水。無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。