頭發(fā)干枯毛躁該怎么辦
頭發(fā)干枯毛躁該怎么辦
許多女性都會(huì)有頭發(fā)干枯毛躁的情況,該怎么辦?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
取來兩個(gè)生雞蛋,取出蛋清部分,用梳子粘上蛋清,梳在干枯毛躁的地方。等到30分鐘后,用清水洗干凈。因?yàn)榈扒搴械鞍踪|(zhì),能夠從外界環(huán)境中吸收蛋白質(zhì)。
頭發(fā)干枯毛躁的原因
缺水。
頭發(fā)含有大概15%的水分。如果低于10%,頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)各種分叉、干燥、靜電、飄落等的現(xiàn)象。特別是秋冬季節(jié),水分缺失,導(dǎo)致皮脂分泌減少,引起頭發(fā)脫落。
內(nèi)臟功能不調(diào)。
當(dāng)人體的氣血不足,內(nèi)臟功能不調(diào),頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)干枯。缺乏維生素A、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)不良問題,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。
環(huán)境因素。
遺傳、大氣污染、日曬、劣質(zhì)洗發(fā)水、紫外線傷害、染燙發(fā)、睡眠不足、吸煙過多等因素都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁干枯。
皮層油脂分泌不足。
平時(shí)頭發(fā)皮層分泌油脂是有限的,特別是長(zhǎng)發(fā),發(fā)尾部分得不到油脂的滋潤(rùn),發(fā)尾出現(xiàn)干枯毛躁。反之,皮層油脂分泌營(yíng)養(yǎng)足夠,發(fā)根到發(fā)尾都能得到滋潤(rùn)。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
想要擁有健康、靚麗的頭發(fā),可從日常生活做起。
1、慎重挑選洗發(fā)水。
堿性較大的洗發(fā)水雖然能夠清洗干凈,但是也會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。所以,我們?cè)谔暨x洗發(fā)水的時(shí)候,可以選擇偏酸性、滋潤(rùn)型的洗發(fā)水。
2、無需天天洗頭。
天天洗頭既不能讓頭發(fā)健康,還會(huì)導(dǎo)致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗發(fā)水輕柔起泡,這是為了讓頭發(fā)充分吸收洗發(fā)水的營(yíng)養(yǎng)。水溫不宜過熱或過冷,否則會(huì)損害發(fā)質(zhì)。
3、使用護(hù)發(fā)素。
護(hù)發(fā)素、發(fā)膜是為了讓頭發(fā)保持光澤。建議每個(gè)星期用1-2次護(hù)發(fā)素。選擇溫性的護(hù)發(fā)素,香味比較淡。用清水洗干凈后,擰干凈水分,把護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)尾處,靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘,再用溫水清洗,效果更佳。
4、減少燙染發(fā)次數(shù)。
現(xiàn)代女性非常喜歡做發(fā)型,發(fā)型雖好看,也會(huì)造成一些困擾,就是脫發(fā)、掉發(fā)嚴(yán)重。減少燙染的次數(shù),一年不要超過兩次,給秀發(fā)做好保護(hù)。
5、減少使用電吹風(fēng)。
長(zhǎng)期用電吹風(fēng)吹頭發(fā)容易導(dǎo)致頭發(fā)變得毛躁。所以,平時(shí)應(yīng)該減少使用,或者在使用電吹風(fēng)時(shí)無需將頭發(fā)全部吹干,可吹至半干狀態(tài)后,再讓其自然干。
頭發(fā)干枯毛躁吃什么好
1、蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群,幫助頭發(fā)從體內(nèi)吸收蛋白質(zhì),補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)。
2、鱷梨。鱷梨深受女性歡迎的美發(fā)食物。因?yàn)轺{梨含有豐富維他命E,能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、健康。另外,鱷梨含有單一不飽和脂肪,深層滋潤(rùn)毛囊。
3、扁豆。扁豆含有人體吸收的鐵元素,而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發(fā)變得烏黑亮澤,促進(jìn)生長(zhǎng),讓頭發(fā)更加豐滿。
4、香菜。香菜是神器的護(hù)發(fā)食物。常吃香菜,既能凈化身體有毒金屬,還能阻止頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)走失,維持頭發(fā)光澤。
5、藍(lán)莓。藍(lán)莓非常適合頭發(fā)容易白的人群食用。藍(lán)莓的抗氧化能力強(qiáng),能夠擊退導(dǎo)致頭發(fā)花白的自由基,繼續(xù)讓頭發(fā)保持年輕態(tài)。
6、西紅柿。眾所周知,西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強(qiáng),可以緩解衰老,還能幫助維持頭發(fā)中的膠原蛋白,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情,也是一種滋潤(rùn)劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜,效果最佳。平時(shí)一匙原蜜沖水,或是抹在面包切片食用,效果更佳。
8、啤酒花。啤酒花帶有淡淡的芳香。啤酒花含有硅成分,可以讓頭發(fā)從根本得到強(qiáng)壯。平時(shí)可以從網(wǎng)上或是健康商店購(gòu)買啤酒花,泡茶喝。但是啤酒花不能多喝,最好在睡前淺淺品嘗一下。
頭發(fā)干枯毛躁偏方
頭發(fā)除了長(zhǎng)期保護(hù),還要加上一些小方法。那么對(duì)付毛躁干枯頭發(fā)有什么偏方呢?
按摩腎穴。
每天洗頭時(shí)候,雙手微曲,從額頭發(fā)際開始,往后腦勺方向推動(dòng)按摩。同樣動(dòng)作重復(fù)30-40次。
啤酒洗頭。
把適量的啤酒倒在清水里面,以1:5的比例沖開。這樣能夠讓頭發(fā)變得柔軟、順滑。切記不能把啤酒倒在頭發(fā)上,這樣反而會(huì)使傷害發(fā)質(zhì)。
生姜洗頭。
洗頭時(shí)候,在洗發(fā)露中加入少許生姜末或生姜浸泡過的水洗頭。用生姜片多擦拭幾遍,一般建議一天擦拭2-3遍,擦完按摩頭皮。
蛋清梳頭。
取來兩個(gè)生雞蛋,取出蛋清部分,用梳子粘上蛋清,梳在干枯毛躁的地方。等到30分鐘后,用清水洗干凈。因?yàn)榈扒搴械鞍踪|(zhì),能夠從外界環(huán)境中吸收蛋白質(zhì)。