女人愛美麗。每一個女人都是完美主義者。但是，對于自身，有時卻并沒有那么自信，因為沒有擁有傲人的性感美胸，這對女人是一種折磨性的打擊。下面學習啦小編為您帶來健康豐胸方法，歡迎閱讀。

　　健康豐胸方法：內(nèi)衣很重要

　　要想健康豐胸就一定要穿合適的內(nèi)衣，這一點對那些胸部松弛下垂型的女性尤為重要。有的女士買內(nèi)衣的時候怕勒，老是愛買大一號;而有的女性想擠事業(yè)線，老是買小一號，這樣對胸部都是有害的。不合適的內(nèi)衣都容易引起胸部變形、下垂、產(chǎn)生副乳，對豐胸百害而無一利。想要胸部豐滿堅挺健康豐胸，調(diào)整型的內(nèi)衣必不可少，而好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。同時記住要想健康豐胸，睡覺得時候就不要穿內(nèi)衣，讓身體足夠放松，這樣也有助于夜間的睡眠，睡眠好了，才能達到豐胸美容的效果。

　　健康豐胸方法：水果豐胸

　　水果向來是美膚纖體豐胸的得力助手，不僅可以食用，還可以外敷。尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養(yǎng)顏，健康豐胸，價廉物美，實在是不可多得的美容、美體佳品。常見的豐胸美容水果有：木瓜(木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食)、橙子(橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象)奇異果、西柚、檸檬、香蕉等。吃水果即能豐胸美膚又能瘦身，何樂而不為呢?

　　健康豐胸方法：按摩豐胸

　　以中醫(yī)的觀點，乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經(jīng)，因此，要想健康豐胸，就需要從肝和脾胃著手。結合中醫(yī)傳統(tǒng)推拿及指壓法，在一定的程度上能夠達到豐胸的效果。通過按摩背部指壓穴位，把血液引流到胸部，讓血液中的各種營養(yǎng)輸送到乳腺，胸部的細胞能夠吃到最好的營養(yǎng)，胸部脂肪細胞便會膨脹，胸部自然就會增大。當然配合波斯麗*爾對胸部進行按摩，可以給胸部補充營養(yǎng)，能夠更有效的起到豐胸作用。這不是利用外來的刺激，而是讓人體本身的機能提供胸部所要的營養(yǎng)，是健康豐胸的最佳方法了。

　　健康豐胸方法：運動

　　對于現(xiàn)代一些大學生和年輕女人而言，盡管她們并不是絕對平胸一族，卻也并不能達到她們追求的傲然挺拔的性感，在認為隆胸手術隆胸的道路行不通的情況下，她們加強各種各樣的運動來豐胸，希望以這種純天然的方式達到美胸的目的。

　　健康豐胸方法：精華豐胸

　　如今芳香療法盛行，越來越多的女人開始植物精華豐胸。植物精華純天然粹取，健康、安全。很多美容機構也常推崇精華豐胸。精華豐胸將植物精華涂抹在胸部，再進行充分按摩即可以達到增大乳房、提升、胸部的目的。

　　專家點評：對于精華豐胸的確是一種有效的豐胸方式。精華是從天然植物中提取營養(yǎng)成分，營養(yǎng)成分在被提煉成精華在充分按摩后能夠有效被胸部吸收，即可以達到健康豐胸的目的。但是目前市場上精華品牌魚龍混雜，很多精華豐胸產(chǎn)品并沒有宣傳中的效果。