男士全身美白方法有哪些

　　在這個(gè)以白為美的年代，黑李逵已經(jīng)不再流行了，想知道那些韓劇中的花樣美男們的好膚色是怎么來的嗎?隨學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　男士美白方法攻略一：涂防曬霜

　　做好防曬工作，每天出門前涂抹防曬霜，不要暴曬在太陽(yáng)之下，讓紫外線直接照射，還要注意多喝水。還需要的就是，刻意每個(gè)星期做一次美白面膜，這樣，就可以趕走沉淀在皮膚上的黑色素，促進(jìn)肌膚的新陳代謝。

　　男士美白方法攻略二：做好防曬

　　雖然做好了出門前的防曬舉措，可是強(qiáng)烈的紫外線還是將自己的肌膚給曬黑了。男士要注意給肌膚著重的保濕。這樣才能補(bǔ)充肌膚水分，讓肌膚正常的新陳代謝，趕走面部色素，肌膚白皙起來。還有就是在臨睡前給自己的肌膚要使用上美白的晚霜，這讓才能讓肌膚更快的美白。選擇一些比較溫和的護(hù)膚產(chǎn)品和美白產(chǎn)品。潔面乳最好是使用無(wú)泡型的，面霜的話，就要選擇油少的。出門一樣也要注意防曬，但是防曬產(chǎn)品的防曬值要小于25-30，不然更容易過敏，讓肌膚白不了。

　　注意控油。油性肌膚的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的話，只需要注重油脂的控制，注意肌膚的水油平衡，然后使用適合的美白乳液，就可以享受美白了。

　　男士美白方法攻略三：少熬夜

　　很多男士都喜歡抽煙，喝酒，這樣不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響自己的肌膚狀況。還有男士千萬(wàn)不要熬夜喲，熬夜是自己毀了自己的肌膚，因?yàn)榘疽刮覀兊纳眢w里的各個(gè)器官就不能得到休息，第二天肌膚看起來就會(huì)非常的暗沉沒有色澤。

　　熬夜不僅損壞自己的皮膚，而且還會(huì)影響第二天的工作效率，所以，注意休息，不要熬夜，讓我們的器官健康地生活在我們的身體上吧!

　　男士美白方法攻略四：美白食物

　　番茄

　　這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　檸檬

　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　魚類

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。

　　此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。

　　堅(jiān)果

　　堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。