靈芝粉的食用方法
靈芝粉的食用方法
靈芝粉比較難消化,空口吃容易引起靈芝孢子粉附著于腸壁,引起了麻痹性腸梗阻,有些人吃下去后又原樣拉了出來,做大便常規(guī)時還曾被誤認(rèn)為是“肝吸蟲卵”。那么靈芝粉的食用方法是什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來看看吧!
靈芝粉的食用方法:
1、靈芝孢子粉的服用量類型
服用方法:空腹溫開水沖服或直接干吃,與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。
保健人群
3-4克
一日兩次,早晚各一次,按量(或一至二調(diào)羹),多服或過量均無害、無副作用。
輕微患病者
6-9克
較重患病者
9-12克
靈芝服用注意事項(xiàng)
服用靈芝后的反應(yīng)與瞑眩反應(yīng)
服用靈芝后的反應(yīng)自覺癥狀漸消失。
精神旺盛。
饑餓感(食欲增加,但能控制體重)。
睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短,但醒后精神舒爽)。
排泄改善(大小便暢通、正常)。
瞑眩反應(yīng)。
A、瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=排毒現(xiàn)象B、瞑眩反應(yīng)之分析體質(zhì)改善的正常表現(xiàn)
從「酸性體質(zhì)」變成「堿性體質(zhì)」時(體質(zhì)已改善時),體內(nèi)的有毒物質(zhì)會加速排出體外,此時會顯現(xiàn)出一些瞑眩反應(yīng)的癥狀(時間大約在3-10日)。但當(dāng)瞑眩反應(yīng)消失時,整個人會感到非常輕松、有精神。酸性體質(zhì)者,癥狀較重體質(zhì)呈酸性時血液較為混濁,容易引起身體各器官的疾病,而且在運(yùn)用食療時所產(chǎn)生的瞑眩反應(yīng)也會比較嚴(yán)重。例如:嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中會有尿意,經(jīng)常放屁。
各種疾病可能出現(xiàn)的輕微癥狀(一般約3-10日):
高血壓的人:頭有比較重的感覺,持續(xù)1-2星期。
貧血的人:依體質(zhì)而定,有人會出現(xiàn)輕微的鼻血(女性較多)。胃不好的人:胸部會有灼熱感,食欲較差。胃潰瘍的人:潰瘍的部位會疼痛。胃下垂的人:有某種胃部沉重感,會吐氣。腸不好的人:會產(chǎn)生腹瀉的癥狀。肝臟不好的人:會呈氣、有時也會嘔吐。肝硬化的人:有時會有血便。腎臟病的人:體內(nèi)蛋白質(zhì)會暫時略有下降。顏面有輕微浮腫。糖尿病的人:血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫?;贾摊彽娜耍簳簳r呈現(xiàn)出血現(xiàn)象。
食用靈芝粉注意事項(xiàng)
A、有極少數(shù)人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。
B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術(shù)前、后一周內(nèi),或正在大出血的病人。
C、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現(xiàn),繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)健康。但是也會碰到?jīng)]有效果的,其原因可能如下:
沒有定時、定量食用(想到才吃)。分量不夠。有瞑眩(排毒)反應(yīng)時,因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動、生活沒有好好配合。病得太久,而所服用藥物太多,體內(nèi)毒素?zé)o法短時間內(nèi)徹底排除,或先前用藥不當(dāng),反而積毒、積患成疾。病情時好時壞,過于心急、缺乏耐性而失去信心,沒有繼續(xù)食用。心理因素,因接受別人消極的建議,不再食用。
D、靈芝對其它各種慢性病,均有相當(dāng)?shù)墓π?,最好亦要與維他命C一起長期服用。
E、老人、小孩、孕婦服用也安全?原則上,任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝臟之解毒力)比成人弱,因而容易患各種疾病。服用靈芝,抵抗力就會大為增強(qiáng),因而不易感冒,因此,小孩與老人更要率先服用靈芝。小學(xué)生以下的小孩,適量為成人的2/3,體重輕而虛弱型的老人,適量為成人的2/3。孕婦如果是懷孕3個月之內(nèi),請勿開始服用,因?yàn)楫?dāng)今全是添加物的加工食品,空氣污染藥害厲害、污染自來水……,畸形兒的發(fā)生大為增加。而剛開始服用,若在如此不幸狀況下時,實(shí)際上也難否定其因果關(guān)系。因此,還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上,胎兒五體已經(jīng)完成,所以服用無妨。事實(shí)上,服用者之中,也有相當(dāng)多的報告指出,對妊娠性腎盂腎炎有著效,孕吐得以減輕。
F、疾病痊愈后,可否立即服用。感染癥之疾病(肺炎、結(jié)核、化膿性疾病等)時,痊愈后藥物就完全不需要了,但像成人病那樣的慢性疾病時,狀況完全不同。成人病的原因,有:1、遺傳體質(zhì);2、老化現(xiàn)象;3、飲食生活的惡化;4、精神壓力;5、過分疲倦;6、藥害公害;7、運(yùn)動不足??v使成人病而服用靈芝完全痊愈時,若完全停止服用的話,總有一天,這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此,即使已經(jīng)完全痊愈,也應(yīng)該繼續(xù)服用(量稍減無妨),以便預(yù)防疾病再復(fù)發(fā)。甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用,也不會造成習(xí)慣性,反而能使我們從根本創(chuàng)造出健康的身心。