靈芝孢子粉的食用方法

　　對(duì)于靈芝孢子粉，身邊的朋友有幾個(gè)看法，一是認(rèn)為平常保健用，一是認(rèn)為救命神藥，還有些會(huì)很辯證的看待。那么靈芝孢子粉的食用方法有哪些呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看吧!

　　靈芝孢子粉的食用方法：

　　用量

　　服用的用量要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，也是需要針對(duì)不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規(guī)則的。市場(chǎng)上賣的規(guī)格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。調(diào)節(jié)睡眠、美容養(yǎng)顏、經(jīng)常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用4克，手術(shù)后調(diào)理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用2-4克。

　　服用時(shí)間

　　為了更好吸收，空腹服用，建議在三個(gè)時(shí)間段服用，早上飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)。飲酒前1個(gè)小時(shí)或酒后半小時(shí)服用靈芝孢子粉，可以達(dá)到保肝醒酒的作用。

　　器皿選擇

　　建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到?jīng)_出來(lái)的孢子粉狀態(tài)。

　　沖劑水的選擇

　　比較理想的是無(wú)污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長(zhǎng)的水沖出來(lái)，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來(lái)水。

　　水溫的把控

　　剛燒開一百度的水，對(duì)于靈芝孢子粉這種活體細(xì)胞來(lái)說(shuō)，具有絕對(duì)殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時(shí)候，不能用沸水進(jìn)行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫最適合。

　　孢子粉和水的比例

　　靈芝孢子粉帶有苦味，經(jīng)過(guò)筆者試驗(yàn)，其與水的比例在150ml:1g的時(shí)候，綜合性能最優(yōu)。

　　搭配蜂蜜

　　部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，咨詢搭配蜂蜜吃是否可以。據(jù)筆者參考文獻(xiàn)的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對(duì)水溫更敏感，一般不要超過(guò)50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會(huì)后再加蜂蜜。

　　靈芝孢子粉的功效與作用：

　　治療心血管疾?。?/p>

　　靈芝孢子粉對(duì)人體具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循環(huán)，尤其是改善人體心腦血液循環(huán)和外周血液循環(huán)的作用?？墒构谛牟?、高血脂動(dòng)脈硬化癥、心搏功能弱、心律失常、心絞痛、心肌缺敵國(guó)癥等病的癥狀得到緩解，可使眩暈、胸悶、氣短、記憶力衰退等癥狀得到明顯好轉(zhuǎn)。

　　改善神經(jīng)衰弱：

　　靈芝孢子粉對(duì)神經(jīng)衰弱效果最為顯著，能改善睡眠，增進(jìn)食欲，使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失，記憶力逐漸增強(qiáng)，神疲、乏力現(xiàn)象消失，且無(wú)副作用反應(yīng)，無(wú)癮性出現(xiàn)。

　　醫(yī)治慢性氣管炎：

　　靈芝孢子粉對(duì)機(jī)體具有抑制組強(qiáng)胺及其他致喘物質(zhì)釋放，解痙，松弛氣管平滑機(jī)，消除免疫過(guò)敏反應(yīng)等作用，因此對(duì)支氣管炎及哮喘有良好的治療效果。

　　有效防治腫瘤：

　　部墜毀腫瘤病人服用靈芝孢子粉后腫塊縮小，疼痛大為減輕，食量、體力增加，生存期延長(zhǎng)。腫瘤病人化療、放療時(shí)配合使用靈芝，能使血色素、血細(xì)胞、紅細(xì)胞的總數(shù)保持較高水平，能減輕化療、放療對(duì)機(jī)體的損害。