如今很多上班族，都少不了喝酒應(yīng)酬，喝酒對(duì)身體是有很大危害的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)戒酒，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于勸人戒酒方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　如何勸人戒酒

　　從支出上控制他。

　　對(duì)于那些喜歡喝酒的人，我們應(yīng)該從生活支出控制他們，他們想要每天出去喝酒，但是，他們需要有錢才能如愿，如果想要讓他們少喝點(diǎn)酒的話，就控制他的錢包，讓他沒錢買酒。

　　經(jīng)常陪伴他左右。

　　喝酒有時(shí)候是一種應(yīng)酬，有時(shí)候也是一種發(fā)泄情緒的方式，所以，愛喝酒的人如果是借酒消愁的話，或者排解寂寞的話，我們可以幫他解除煩惱，這樣就會(huì)讓他把酒戒掉。

　　列舉一些反面典型。

　　喝酒固然對(duì)身體是不要的，而且，喝酒將自己喝壞的人也非常多，這些都可以用來舉例子，如果我們講道理他能聽進(jìn)去，那么，自然讓他的心靈得到觸動(dòng)，也就會(huì)戒酒。

　　勸他改多喝為少喝。

　　如果一下子戒酒不容易的話，我們可以勸他每次少喝一點(diǎn)，而不是總喝多，如果有可能的話，也可以每次以一些啤酒或者飲料來代替，這樣以來，對(duì)身體傷害就降低很多。

　　找好朋友幫助勸說。

　　每個(gè)人都有幾個(gè)好朋友，那么，如果一個(gè)人總是喝酒上癮，我們又勸阻不了的話，就可以考慮找他的好朋友幫忙，如果是知心朋友，就一定能聽進(jìn)去他們的勸阻，不再喝酒。

　　多組織家庭成員活動(dòng)。

　　我們可以多組織身邊的一些親人來參加一些有趣的家庭活動(dòng)，而且，盡量讓喜歡喝酒的人不得不參加，想缺席出去喝酒是不可能的，這樣以來，沒有的喝酒的環(huán)境就不想喝酒了。

　　和他一起戶外活動(dòng)。

　　我們可以通過讓他轉(zhuǎn)移注意力的方式，讓他戒酒，比如，我們可以和他一起去登山，去游泳，去打球等，通過這樣的戶外活動(dòng)，讓他能夠找到另一種生活狀態(tài)，并喜歡上它。

　　戒酒最快最好的方法

　　家庭治療

　　創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖，從而樹立起堅(jiān)定戒酒的決心和信心。

　　分散注意力

　　當(dāng)想喝酒的時(shí)候，馬上吃飯、喝茶，也可以嚼嚼口香糖減壓，或找人談天、外出散步、或出外跑跑，多做些體育活動(dòng)，過幾分鐘“酒癮”就過去。

　　減量法

　　如1斤酒量的，每周遞減2兩，逐漸直至不喝。減量的多少看個(gè)人身體的耐受力，也可以靈活掌握。

　　借助藥物

　　由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。借助藥物治療是戒酒的常見方法，主要是西藥療法，一般情況下，醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。

　　減少聚會(huì)

　　少參加聚會(huì)，但凡聚會(huì)，都免不了喝酒，在那種場(chǎng)合，很難獨(dú)善其身，最好的方法就是避免這類場(chǎng)合。

　　看一些關(guān)于戒酒的書籍

　　可以看一些關(guān)于戒酒的書，這可以樹立自己對(duì)酒精的正確態(tài)度，在戒酒的時(shí)候有精神的寄托是很重要的，文字同時(shí)也會(huì)使戒酒的決心更加堅(jiān)定。

　　長(zhǎng)期喝酒的危害

　　1、死亡：酒精會(huì)抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

　　2、吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導(dǎo)致多種神經(jīng)系統(tǒng)傷害。

　　3、肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。

　　4、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

　　5、神經(jīng)系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經(jīng)病變。

　　6、大腦皮質(zhì)萎縮：有報(bào)告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

看過“戒酒好方法”的人還看了：

1.關(guān)于有什么方法可以快速解酒

2.用什么方法可以快速解酒

3.民間解酒的最快方法

4.什么方法可以解酒

5.最管用的戒酒方法