有效的戒酒方法
可以酌量喝酒，但長(zhǎng)期飲酒對(duì)身體是很有害的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于有效的解酒方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
戒酒的有效方法
想要戒酒就必須先要了解它，了解酒的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。酒這東西分好多種，無(wú)論是哪種喝多了都會(huì)吐，對(duì)人的危害也是顯而易見(jiàn)的。比如對(duì)胃、對(duì)肝臟、對(duì)大腦等都是有危害的。當(dāng)然喝醉后可能發(fā)生耍酒瘋的人也不少，比如酒駕、家暴等等，看來(lái)喝酒的危害還真不少呢!
了解了危害之后就想辦法戒酒吧。最好的辦法當(dāng)然是遠(yuǎn)離酒精，但不是那么容易做到的，那不妨先試試減量的方法，以前喝三斤，現(xiàn)在喝兩斤，原來(lái)喝八瓶，現(xiàn)在減到五瓶。這不失為戒酒的好開(kāi)端哦!
然后慢慢減量直至能用其他東西代替為止，比如茶、飲料等等，雖然很難做到，但是慢慢來(lái)總會(huì)見(jiàn)效的，最好是能有人監(jiān)督。
與此同時(shí)，不妨多注意一下飲食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鮮的水果，對(duì)戒酒還是灰常有幫助的。
如果上面的方法堅(jiān)持下來(lái)還是戒不了酒，那只能送到醫(yī)院去強(qiáng)制戒酒了，打針吃藥，再加上一些針對(duì)性的治療方法，肯定是能戒掉的。
快速戒酒的方法
注意力轉(zhuǎn)移法
當(dāng)每次酒癮上來(lái)想要喝酒的時(shí)候，可以出去散散步、找人聊聊天等，轉(zhuǎn)移一下注意力，這樣過(guò)幾分鐘酒癮就會(huì)下去了。
借助藥物
飲酒是一種容易成癮的行為，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以對(duì)于自制力比較差的人，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些藥物的幫助，這樣可以提高戒酒的成功率。
逐漸減量法
可以制定一個(gè)計(jì)劃，每次少喝一點(diǎn)，而不要一下子戒掉，這樣戒起來(lái)更加的容易接受一些。
反惡療法
這是一種行為矯正法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué)，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn)，形成負(fù)性條件反射。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)對(duì)飲酒產(chǎn)生厭惡感，不會(huì)再想要喝酒了。
戒酒吃什么好
香蕉：飲酒過(guò)量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個(gè)，可清涼血，潤(rùn)肺解酒。
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。
白蘿卜：洗凈去皮，生吃1~2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。
綠豆：綠豆適量，用水洗凈搗醉，用沸騰的開(kāi)水沖，然后放入冰箱冷涼后一次飲服，解酒效果顯著。
茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果顯著。
梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個(gè)，大的2~3個(gè)，中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服。
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