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面對職場冷暴力的方法

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面對職場冷暴力的方法

  所謂“職場冷暴力”即指上司或群體用非暴力的方式刺激對方,致使一方或多方心靈受到嚴重傷害的行為,上班如同坐牢一樣。如何面對職場冷暴力?今天,學習啦小編為你帶來了面對職場冷暴力的方法。

  面對職場冷暴力的技巧

  1、因個人習慣而導致的冷暴力,有的人喜歡爭論,咄咄逼人,這種人容易導致他人的不悅,容易讓別人難受。

  2、因個人情緒變化而導致的冷暴力,當一個人心情不好的時候,可能會將情緒傳遞給他人,引起他人的不悅,嚴重的會影響他人的情緒及心態(tài)。

  3、因心態(tài)而導致的冷暴力,消極的人,抱怨比較多,抱怨是一種負能量,對他人可能會有影響。

  4、因性格而導致的冷暴力,內(nèi)向的人,壓抑的人,因為有話不一定會說,放在心里,一不小心就可能會出現(xiàn)不舒服而導致冷暴力。

  5、特殊人員造成的冷暴力,大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導不好,有可能負面的情緒較多,從而影響他人。

  6、因人生觀、價值觀的不同而導致的冷暴力。

  7、員工士氣不高導致的冷暴力,企業(yè)經(jīng)營不順等原因?qū)е聠T工士氣低落,于是企業(yè)中到處都是負面情緒,很多員工已經(jīng)麻木,如果有部分員工是積極的話,那么這種冷暴力對他們的影響是致命的。

  面對職場冷暴力小妙招

  1、首先要有耐心。積極應對的人,應該學會分析事件的來龍去脈,認識到自己可以改變什么,考慮多種變通方法等。如果一個新人感覺自己遭遇了職場軟暴力,一定要有耐心,并以謙虛的心態(tài)向老員工學習,積極做好本職工作,但切忌爭強好勝。

  2、為人低調(diào)一些。無論是來自上司還是同事的“冷暴力”,增強自身“免疫力”也是非常關(guān)鍵的。職場人士在提高自身業(yè)務能力的同時為人要低調(diào)一些,太過張揚的性格容易引起他人反感。

  3、提升職場專業(yè)性。要盡量培養(yǎng)自己豁達開朗、樂觀幽默的個性,不要將同事的不良情緒統(tǒng)統(tǒng)認為是針對自己。工作中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)十分重要,因為同事只是為工作目標走到一起的工作伙伴,不必奢望過多。職場中“冷暴力”也許難以避免,但是只要用理智的心態(tài)看事情,多與上司和同事溝通交流,適時地表明自己的態(tài)度,相信能給自己的職場之路避開許多“暴力”的障礙。

  4、新人面對這樣的情況很容易心生猜忌,做事畏首畏尾更難打開局面,很難應付。這種狀況包含一個重要問題,就是企業(yè)文化,或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時你要好好思考真正的矛盾在哪里,是環(huán)境不適合?還是工作崗位本身就不適合?如果情況持續(xù)無法改善,就需要重新考慮進行職業(yè)定位并更換平臺了。

  職場上的智慧

  1、鋒芒不可太露。

  在職場中,你不露鋒芒,可能永遠得不到重任,而鋒芒太露易遭嫉恨。所以才華顯露要適可而止,既有效地保護自我,又能充分發(fā)揮自己的才華。在職場中最重要的技巧就是適時“裝傻”:不露自己的高明,更不能隨便糾正對方的錯誤。職場中“小人”有的是,正所謂明槍易擋,暗箭難防。

  2、吞下委屈,化為動力。

  職場上的確有不辨是非的時候,作為職員,工作中受點委屈是很正常的事。此時,與其在那兒怨天尤人,不如學會化委屈為動力,因為還有比委屈更為重要的事,比如您在職場的生存和發(fā)展。上司批評你“工作是怎么做的?看看小王的設計多精彩”??捎姓l知道小王是剽竊了你的創(chuàng)意,沒有揭穿的證據(jù),那你就更加努力吧,這就成為你更加出色的反動力。正所謂吃虧是福。

  3、小事糊涂,正事清醒。

  在職場中,要正事聰明些,小事糊涂些。正事就比如本職工作、領(lǐng)導交辦、公司目標等;或是自己的正事,如合同、薪水、待遇、升遷等,這些事都需要清楚些。對自己的工作一定要清楚,不能含糊,“大概、可能、好像”盡可能不要說;在處理人際關(guān)系上,變數(shù)很大,非常微妙,還是做和事佬、少表態(tài),不背后議論他人,難得糊涂些好了。
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