消除青春痘方法
痘痘對我們肌膚的影響很大，稍有處理不好就會留下難看的疤痕，讓光滑的肌膚不再。今天，學習啦小編為你帶來了簡單的祛痘方法。
消除青春痘技巧
1、勤換毛巾枕巾
我們每天洗臉，皮膚與毛巾接觸得最多，每天睡覺時皮膚與枕巾接觸得最多，所以，我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換，并保持干凈，毛巾在每次擦臉之后，都要掛到陽臺上去曬一曬，以防細菌滋生而間接擦到皮膚的毛孔之中;枕巾要一個星期清洗一次，并且要經(jīng)常更換，以免細菌吸附在皮膚毛孔中而引發(fā)痘痘。這是最基本的預防痘痘的護理。
2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶
市面上的洗面奶多種多樣，有時候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好，但只要記住一點，皮膚滋生痘痘的機率就會大大降低很多，那就是選擇可以深度清潔皮膚的、具有控油效果的洗面奶，這類洗面奶大多含有水楊酸和果酸，可以幫助皮膚深層次地清潔污垢和粉塵，令肌膚毛孔更加干凈。所以，在基本的選擇洗面奶的時候可以參考。
3、保持充足高質(zhì)量的睡眠
美眉們?nèi)粝胍尪欢贿h離你，就必須要保證充足的、高質(zhì)量的睡眠，因為經(jīng)常熬夜皮膚毛囊會出現(xiàn)炎癥，毛孔會變得粗大，這些均會滋生痘痘。養(yǎng)成早睡的好習慣，并提高自己的睡眠質(zhì)量，會讓身體更好皮膚更好，痘痘便不會再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷個滋潤的面膜再睡覺，讓肌膚一整夜都滋潤和留住營養(yǎng)。
4、將飲食習慣調(diào)整到健康狀態(tài)
有些美眉偏愛吃辣，無辣不歡，可一吃辣椒就瘋狂長痘痘，不吃辣椒就好一些，這完全是飲食惹的禍，所以，為了自己的皮膚健康，為了讓痘痘不再找上你，你需要將自己的飲食習慣調(diào)整到健康的狀態(tài)，拒絕辛辣食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，果蔬當中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚補充營養(yǎng)，減少痘痘滋生。
5、堅持有氧鍛煉
很多上班族美眉愛長痘痘，這與不經(jīng)常鍛煉和整日面對著電腦工作有著很大關(guān)系，終日接受電腦輻射，又不經(jīng)常運動，皮膚的代謝功能會變差，再加上電腦輻射的刺激，當然就會滋生痘痘了。所以，建議皮膚本身愛上痘痘的美眉們，不要經(jīng)常坐在電腦面前不動，周末可以堅持有氧運動，散散步打打球，在工作的時候也需要多喝水，常喝綠茶，都是預防痘痘滋生的好方法。堅持有氧鍛煉，讓你的肌膚透透氣。
祛痘小妙招
(1)植物祛痘
植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來萃取祛痘精華，像我們平時所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專家建議痘痘患者，在祛痘時，盡量采用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。
蘆薈祛痘：天生具有保濕性和非凡的美容功效，在美國，人們稱蘆薈為“世紀樹”;在歐洲，60%的化妝品中含有蘆薈;在日本，蘆薈被當作“家庭醫(yī)生”。為此，日本政府將蘆薈健康知識的普及視為降低國家醫(yī)療費用的一項重要措施。生長于非洲熱帶沙漠的純天然野生植物——沙地蘆薈，其超乎尋常的生命力、保水性令其他植物所折服。美國植物研究所在二千年出示的研究結(jié)果中表明：在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對于青春痘、痤瘡有著極強的治愈能力。
沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術(shù)萃取的植物精華，有著更豐富的營養(yǎng)護膚成分，據(jù)測定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營養(yǎng)成分，其中維生素C含量高達2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取設(shè)備的數(shù)十倍、甚至數(shù)百倍， 并且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達到5623.0個酶單位，其含量是人參的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過氧化產(chǎn)生的自由基，組織肌膚的過早老化，修復受損細胞組織。
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2.將黃芪和當歸磨成粉后混合。
3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對去痘有較好的療效。
(2)果酸祛痘法
果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來的有機氫氧基酸，其英文簡稱AHA。果酸的作用在去除過度角化的角質(zhì)層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細胞生長。
果酸強有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。
果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時要注意防曬。果酸在使用時要注意產(chǎn)品的濃度及pH值，濃度過高、pH值小、使用時間過長，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫(yī)生指導下使用。
(3)產(chǎn)品祛痘
市面上祛痘的產(chǎn)品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘液等等，很多祛痘產(chǎn)品其主要成分是中草藥植物，運用清爽控油預防痘痘產(chǎn)生，慢慢調(diào)理肌膚的內(nèi)部環(huán)境最終達到祛痘的目的。清潔是護膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯潔面產(chǎn)品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題只會更加嚴重，肌膚也會變得越來越脆弱，抗痘也會變得相對比較困難，因為毛孔的堵塞也會阻礙祛痘產(chǎn)品的吸收。
使用市面上的祛痘產(chǎn)品能有效打開阻塞毛孔，促進代謝，調(diào)理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。
(4)激光治療青春痘
激光治療青春痘方法是通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創(chuàng)面及早康復，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險的UV(紫外)線的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。
利用脈沖激光治療青春痘可以迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時，能是毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細、油脂分泌減少而使面部潔凈無油膩感。激光治療青春痘能通過特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創(chuàng)面及時康復，避免產(chǎn)生痘印痘痕。
(5)糖皮質(zhì)激素祛痘
糖皮質(zhì)激素具有抑制腎上腺皮質(zhì)功能亢進引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性痤瘡或聚合性痤瘡。因為這些類型的痤瘡往往和過度的免疫、炎癥反應(yīng)有關(guān)，短暫使用糖皮質(zhì)激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應(yīng)注意，糖皮質(zhì)激素本身可以誘發(fā)痤瘡?？诜H用于炎癥較嚴重的患者，而且是小劑量、短期使用。
?、俦┌l(fā)性痤瘡，潑尼松20～30mg/d，維持4～6周，之后2周內(nèi)逐漸減量，之后開始口服維A酸。
?、诰酆闲责畀徎虮┌l(fā)性痤瘡在口服維A酸治療時出現(xiàn)病情加重，潑尼松20～30mg/d，持續(xù)2～3周，之后6周內(nèi)逐漸減量;同時停用口服維A酸或減量至0.25mg/kg/d，然后根據(jù)病情變化增加或減少劑量。
?、蹪娔崴?mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產(chǎn)生雄激素，好轉(zhuǎn)后逐漸減量。對于在月經(jīng)前加重的痤瘡患者，可以在月經(jīng)前10天開始用潑尼松5mg/d至月經(jīng)來潮為止。Fisher等認為大劑量的糖皮質(zhì)激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。
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