永久去除口臭的方法

　　口臭讓人尷尬，得了口臭都不敢開口和別人說話。如何根除口臭就成為了迫切解決的問題。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了永久去除口臭的方法。

　　永久去除口臭的技巧

　　1、香薰是可以去除口臭的，把大黃、香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮放在一起磨成粉末的形狀，用這個磨碎的分泌來擦拭牙齒的，能有效的輕清楚口臭病癥的。

　　2、可以通過清潔牙齒、牙垢、牙石的方法改善口臭疾病的，最好是半年清理一次的，如果是炎癥引起的口臭可以用蕃楸草泡一些水喝，可以多吃生蔬菜和蘋果，胡蘿卜，適當(dāng)多飲茶，少吃甜食。

　　3、可以嘗試一些治療的小方法的，也是很有效果的，用一些蕃楸草泡一些水喝，這個蕃楸草是屬于中草藥，能有效的消除炎癥殺死真菌的，可以改善口氣，保護(hù)口腔的健康的，對口氣的調(diào)理效果非常好的。

　　清除口臭吃什么好

　　1.藕

　　藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。

　　2. 香菇

　　香菇在近幾年不但成了增強(qiáng)抵抗力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細(xì)菌，減少牙菌斑。

　　3. 芹菜

　　芹菜有助于消除口中異味，尤其是煙味。為了達(dá)到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

　　4. 薄荷

　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，清新口氣。在吃完大魚大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩和緩解飽脹感。如果你苦惱于滿嘴的蔥、蒜味而不敢開口交談，建議嚼2～3片新鮮薄荷葉，有助于去除異味。

　　5.海帶

　　近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　6. 綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣?？梢砸晜€人喜好，一天喝2～5杯綠茶。

　　7. 酸奶

　　刊登在《印度時報》的一項研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。適當(dāng)?shù)睾人崮踢€可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的幾率。

　　8.含大量維生素C的水果

　　漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

　　9. 芥末

　　品嘗日本料理的生魚片或是壽司，都要配上芥末，主要目的是殺菌。除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調(diào)勻，作為水煮海鮮類的沾醬，能中和海鮮的腥味。
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