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孕早期緩解孕吐的方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  在孕早期,嘔吐是孕媽咪最為頭痛的事。吃不下東西,甚至看見(jiàn)食物就想吐,孕媽咪經(jīng)常被折磨得痛苦不堪。那么有什么好的方法可以幫助孕媽咪們緩解孕吐呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了孕早期緩解孕吐的方法。

  孕早期緩解孕吐的技巧

  孕早期緩解孕吐之果汁

  蘋(píng)果檸檬汁

  材料:蘋(píng)果、檸檬

  功效:檸檬有健脾消食之效,有益于孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。蘋(píng)果甜酸爽口,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,可以緩解孕吐,補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素,同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋(píng)果富含纖維素、有機(jī)酸,易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防治便秘。

  火龍果雪梨汁

  材料:火龍果、雪梨

  功效:火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效,火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C 和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋(píng)果差不多。據(jù)分析,其果肉里的含糖量達(dá)到9。3%,含酸量只有0。16%。

  柚子香橙蜜汁

  材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

  功效: 柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C 等多種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素C 的含量最高,橙子有生津止渴、消食開(kāi)胃的功效,適合孕早期孕媽食用,柚子還含有能降糖的類(lèi)胰島素,能有效預(yù)防孕期高血糖。

  西紅柿木瓜蜜汁

  材料:西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

  功效:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃,能治療消化不良、吐瀉等疾病。

  孕早期緩解孕吐之藥物

  輕度

  輕度妊娠嘔吐的特點(diǎn)是常有擇食、食欲減退、惡心嘔吐等。對(duì)此應(yīng)著重解除妊娠顧慮,減少不良刺激,吃易消化的飲食,本著少吃多餐的原則,并口服“維生素b6”、“維生素b1”,每次20毫克,日服3次;“維生素c”,每次200毫克,日服3次。

  重度

  重度妊娠嘔吐的特點(diǎn)是,嘔吐頻繁、甚至不食也吐、吐出血或膽汁而發(fā)生脫水、電解質(zhì)紊亂、酸中毒等。對(duì)此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體和電解質(zhì),并在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用“苯巴比妥”,每次0.03克,日服3次;或用“奮乃靜”,每次2毫克,日服2次;肌內(nèi)注射“非那根”25毫克;肌內(nèi)注射“愛(ài)茂爾”0.2克,每日1—2次;還可應(yīng)用“嗣育保胎丸”。

  孕早期緩解孕吐之按摩手法

  足部按摩治療基本手法:

  1、用手拇指按揉足部沖陽(yáng)、太白穴各10分鐘,每日1—3次。

  2、輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區(qū)各3—5分鐘,揉足腹腔神經(jīng)叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區(qū)各3分鐘,每日1—2次。

  3、揉按足部?jī)?nèi)庭穴10分鐘左右,即可緩解癥狀。

  4、按壓足部厲兌、隱白兩穴10—25分鐘。

  還有一種簡(jiǎn)便的穴位按摩療法。孕媽媽每天嘔吐劇烈時(shí),自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂內(nèi)側(cè),距腕三橫指的正中線上)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指,于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動(dòng),每回連續(xù)20~30次,可助止吐。

  孕早期緩解孕吐之香薰

  野姜花(GINGER) 調(diào)節(jié)情緒壓力、放松情緒。對(duì)卵巢及子宮有幫助、可改善孕吐及月經(jīng)不順。

  百合(LILY OF VALLEY) 調(diào)節(jié)放松情緒、解除壓力及沮喪,對(duì)卵巢及子宮有幫助,可預(yù)防流產(chǎn)及改善孕吐。

  如果對(duì)香味不是特別反感的孕媽媽也可以采用香薰的方式治療孕吐哦。

  緩解孕吐食譜推薦

  香菜蘿卜

  材料:香菜100克、白蘿卜200克。

  調(diào)料:植物油、鹽、味精各適量。

  做法:

  1、白蘿卜洗凈,去皮,切成片。

  2.、香菜洗凈,切成小段。

  3. 鍋倒油燒熱,下入白蘿卜片煸炒片刻,炒透后加適量鹽,小火燒至爛熟時(shí),再放入香菜、味精即可。

  溫馨小提示

  此道菜中的白蘿卜下氣止嘔,香菜溫中理氣,對(duì)孕婦的孕吐癥狀有很好的輔助治療作用。

  胡椒蔥段鯽魚(yú)

  材料:鯽魚(yú)1條。

  調(diào)料:味精、胡椒粉、姜、蔥、植物油、鹽、料酒、淀粉各適量。

  做法:

  1、鯽魚(yú)處理干凈,用清水洗凈,瀝水;蔥洗凈,切成段;姜去皮,洗凈,切絲。

  2、把植物油、鹽拌勻納入魚(yú)腹,用淀粉封刀口,把蔥段、姜絲鋪在魚(yú)身上,放入少許料酒和味精,撒上胡椒粉,隔水蒸熟食用。

  醋溜大頭菜

  材料:大頭菜300克、香菜20克、紅辣椒1個(gè)

  調(diào)味料:A料:鹽1-2小匙 B料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙

  C料:香麻油1/4小匙

  做法:

  1、大頭菜洗凈,切2厘米方塊,放入碗中加A料腌泡約1-2小時(shí),撈出,沖去鹽水,瀝干,再放入另一個(gè)碗中加入B料攪拌入味。

  2、香菜、紅辣椒分別洗凈,切碎,加入拌勻的大頭菜中,再滴入C料即可食用。

  溫馨小提示:

  可一次多制作一點(diǎn),盛入保鮮容器存在冰箱中,分成2-3天食用,有增進(jìn)食欲的作用。

  此菜帶酸味,微辣,可促進(jìn)食欲,亦適合妊娠初期嘔吐癥狀時(shí)食用。
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