去臉上痘痘的方法
臉上狂長(zhǎng)痘?擠掉又會(huì)猛長(zhǎng)?快來(lái)看看祛痘小妙招，讓你輕松解決臉上小痘痘。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去臉上痘痘的方法。
去臉上痘痘的技巧
一、保持良好的生活習(xí)慣
1、注意臉部清潔
長(zhǎng)痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多堵塞毛孔造成的，因此做好清潔工作就十分必要啦!首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于體溫的溫水手中揉搓起泡后捧起來(lái)洗臉，輕柔的螺旋式按摩一分鐘之后，即可用稍熱(比體溫高一點(diǎn))的水沖洗干凈了。每天洗2-3次，別忘了洗臉后上點(diǎn)化妝水，可以保濕并收縮毛孔哦，這樣才可以達(dá)到很好的祛斑祛痘效果!
2、保證充足的睡眠
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，自然也就給了痘痘瘋長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。想要消滅他們最好在十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，實(shí)在不行也別熬過(guò)十二點(diǎn)，而且要睡飽八小時(shí)哦!特別是第二天還得要上學(xué)上班的你，就別學(xué)那夜貓子，太貪戀絢麗多彩的夜生活啦!
3、保持健康的飲食
長(zhǎng)痘痘最忌諱的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜歡“重口味”的你要美麗還是要爽口大開(kāi)吃戒前還是多掂量掂量吧。想吃美食的話很多富含維生素的果蔬也是能滿足胃口的，別忘了還要多喝水哦!
二、學(xué)會(huì)減壓
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，來(lái)自學(xué)習(xí)、生活和工作各方面的壓力都會(huì)導(dǎo)致腎上腺素增加，使內(nèi)分泌紊亂，刺激痘痘的生長(zhǎng)。所以，學(xué)會(huì)減壓吧，感覺(jué)有壓力的時(shí)候就看看書(shū)散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看場(chǎng)電影或者邀三兩好友逛逛街聊聊天，沒(méi)有壓力了才能有心情好好對(duì)付痘痘。
解決痘痘，首先要知道自己身上出現(xiàn)痘痘的原因是什么，是因?yàn)樯畈灰?guī)律，內(nèi)分泌的作用，還是因?yàn)榻趬毫μ蟮囊蛩貙?dǎo)致的，因此對(duì)癥下藥達(dá)到的效果才是最好的。
教你自制祛痘面膜
莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓汁有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級(jí)美容霜、對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果，同時(shí)用草莓來(lái)自制面膜敷臉的話，還能有去痘之功效呢?以下就用草莓DIY去痘面膜的制作方法。
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。
2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
4、緊膚面膜 梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。
自制面膜有時(shí)候效果比買來(lái)的面膜還要好用。安全不說(shuō)，還沒(méi)有副作用，自制草莓祛痘面膜，趕緊get吧。
去除傲嬌痘痘小妙招
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
4、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
5、飲水
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。
6、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
7、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長(zhǎng)痘么?在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)，你一定行的。
8、健康的飲食習(xí)慣
多吃蔬菜、水果，里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。少吃辣椒，一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無(wú)視。
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