保持積極心態(tài)的方法
保持積極心態(tài)的方法
永恒的樂觀主義者宣稱，他們活潑的性格使他們更健康。芝加哥洛約拉大學(xué)的心理學(xué)教授弗雷德·布萊恩特說，有科學(xué)證據(jù)證明積極心態(tài)有益于身心健康。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了保持積極心態(tài)的方法。
保持積極心態(tài)的技巧
1、調(diào)整你的心態(tài) 。 訓(xùn)練自己積極思考，避免那些負(fù)面想法。
2、 調(diào)整你的體能。 行動(dòng)一定要消耗體能，制定自己在飲食和運(yùn)動(dòng)方面合適的預(yù)算，并且像對待商業(yè)計(jì)劃書一樣執(zhí)行。
3、避免消極的人。這些人會(huì)吸干你的能量，浪費(fèi)你的時(shí)間。所以和這些人廝混在一起，就如對自己射擊。
4、尋求同樣被激勵(lì)的人。他們的積極心態(tài)會(huì)影響你，你可以模仿他們的成功策略。
5、有目標(biāo)，但保持靈活性。沒有什么計(jì)劃制定后是一成不變的，以免計(jì)劃比實(shí)現(xiàn)目標(biāo)更重要。
6、行動(dòng)要朝向更高的目的。任何行動(dòng)如果不能服務(wù)于更高的目的，就是浪費(fèi)努力，應(yīng)該避免。
7、為你自己的結(jié)果負(fù)責(zé)。如果你總是怨天尤人的話，你總會(huì)找到替罪羊的。
8、每天都盡量超越你的能力限制。如果你只是走在熟悉的老路上，只是知道了自己如何變老。拓展讓你成熟和進(jìn)步。
9、不要等待完美，現(xiàn)在就行動(dòng)!完美主義者其實(shí)是生活的失敗者。為卓越奮斗，而不是為了不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
10、為自己的失敗喝彩。我們生活中最重要的教訓(xùn)是從失敗中獲得的?；〞r(shí)間弄明白自己在哪些方面有問題。
11、不要把成功看的太重。如果你把成功看成一個(gè)借口，以致變得自滿，那么成功就是明天失敗的孵化器。
12、避免一些無力的目標(biāo)。目標(biāo)是成功的靈魂。如果你是用“我試試”，那么就不要開始。而是要用“我要”或者“我必須”開始。
13、不行動(dòng)是唯一真正的失敗。如果你不采取行動(dòng)，你是因拖沓而失敗，你也不能從經(jīng)歷中有任何學(xué)習(xí)。
14、說之前先想。如果你說的不能為你服務(wù)，那么別表達(dá)，保持沉默。
積極心態(tài)有什么
(1)、執(zhí)著：對個(gè)人、企業(yè)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、價(jià)值觀堅(jiān)定不移的信念;
(2)、挑戰(zhàn)：勇敢地挺身而出，積極地迎接變化和新的任務(wù);
(3)、熱情：對自己的工作及公司的產(chǎn)品、服務(wù)、品牌和形象具有強(qiáng)烈的感情和濃厚的興趣;
(4)、奉獻(xiàn)：全心全意完成工作或處理事務(wù);
(5)、激情：始終對未來充滿憧憬和希望，全力以赴地投入;
(6)、愉快：樂于接受微笑、樂趣，并分享成功;
(7)、愛心：助人為樂，感恩心態(tài);
(8)、自豪：因?yàn)樽陨韮r(jià)值或團(tuán)隊(duì)成績而深感榮耀;
(9)、渴望：強(qiáng)烈的成功欲望;
(10)、信賴：相信他人和集體的素質(zhì)、價(jià)值和可靠性。
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