中醫(yī)所講的排毒就是將身體里的毒素排除的方法。那么你知道女人吃什么食物可排毒嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了女人排毒的方法。

　　女人排毒的方法

　　葡萄

　　可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增強(qiáng)造血機(jī)能。

　　大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

　　黃瓜

　　黃瓜利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。

　　無(wú)花果

　　含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸，助消化，特別是對(duì)二氧化硫等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

　　櫻桃

　　有助于腎臟排毒，還有溫和通便的作用。

　　魔芋

　　中醫(yī)稱為蛇六谷，是有名的胃腸清道夫、血液凈化劑，能清除腸壁上的廢物。

　　海帶

　　其中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。

　　黑木耳

　　其含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

　　鮮果蔬

　　綠色清道夫助肝排毒胡蘿卜是有效的排汞食物。

　　含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

　　人體排毒時(shí)間表

　　每天晚上9：00~11：00的時(shí)候，是人體淋巴的排毒過(guò)程，免疫系統(tǒng)活躍起來(lái)，你應(yīng)該靜下心來(lái)，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。

　　晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了，不要熬夜，此時(shí)你不睡覺的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。

　　夜里1：00~3：00，是膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒。

　　半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時(shí)段，必須要熟睡，千萬(wàn)不要熬夜啊!

　　凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了，平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)就會(huì)加重咳嗽。但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

　　到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時(shí)間了，此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒有大便，就說(shuō)明了你有不正常的地方了，很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。

　　早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)間了。在這之前，你理應(yīng)吃早餐。不然，你一天的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃;養(yǎng)生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友，務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
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