食補(bǔ)豐胸的最快方法
食補(bǔ)豐胸的最快方法
吃什么食物可以豐胸?擁有一個(gè)堅(jiān)挺飽滿的乳房是女人的夢(mèng)想，豐胸的方式有很多，飲食是其中一種。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了食補(bǔ)豐胸的最快方法。
食補(bǔ)豐胸的最快技巧
1、黃豆
大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。
2、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。
3、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品，不僅能夠增強(qiáng)腦功能，防止動(dòng)脈硬化，烏發(fā)潤(rùn)膚，還可以延緩衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。
4、酒釀
酒釀對(duì)于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過(guò)人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類、活性物質(zhì)以及維生素等，這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需，同時(shí)對(duì)于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過(guò)飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)胸部增大的夢(mèng)想，那么酒釀就是你不容錯(cuò)過(guò)的選擇。
5、玉米
玉米屬于粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素與廢物。玉米是堿性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機(jī)體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。
6、花椰菜
胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
7、萵筍
萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用，能夠促進(jìn)排尿消除水腫，還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進(jìn)雌激素的雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使胸部變得等豐滿挺拔。
8、青木瓜
青木瓜中含有一種天然的荷爾蒙，這能夠刺激木瓜酶對(duì)乳腺的發(fā)育很有幫助，而在木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素，幫助女性荷爾蒙分泌，達(dá)到很好的豐胸效果。但醫(yī)學(xué)專家也強(qiáng)調(diào)，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
9、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
木瓜怎么吃豐胸效果最好
木瓜排骨盅
木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空后，放入四五塊豬排，根據(jù)各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅后熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來(lái)。這道菜做法簡(jiǎn)單、實(shí)用，是一道可以經(jīng)常做的家常菜。另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
酸辣木瓜色拉
綠木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉若干，蒜茸適量，碎干辣椒末適量，魚(yú)露，檸檬汁，糖。生菜洗凈后切片后墊在盤底。將木瓜，胡蘿卜切成均勻的細(xì)絲。木瓜，胡蘿卜絲和魚(yú)露，檸檬汁，蒜茸，辣椒末攪拌均勻，盛在生菜葉上。
木瓜蓮子乳
熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。
木瓜燉牛奶
用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用，將木瓜塊放在燉盅里，放上冰糖，把燉盅放進(jìn)鍋里大火蒸20分鐘，然后加入半盒牛奶，繼續(xù)大火蒸15分鐘。愛(ài)美的女孩子可以常吃。
木瓜燉銀耳
銀耳用清水浸泡回軟，去根洗凈;木瓜去皮、去籽洗凈，切塊。銀耳放清水鍋中煮沸，撈出備用。銀耳、木瓜、冰糖放砂鍋中加清水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)。燉好后可以加入蜂蜜，效果更佳。
紅酒木瓜飲
備齊所有材料：木瓜，紅酒。木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見(jiàn)方的小塊;將木瓜塊放入攪拌機(jī);加入15ml清水，攪打成木瓜糊;調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻;加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。喜歡濃稠口感的，可加大木瓜用量;可根據(jù)自己所用紅酒的口味增減用量;蜂蜜的用量根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)。
木瓜蜂蜜糖水
木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。 用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水，煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
木瓜羊肉湯
木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量。將米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁待用。將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內(nèi)，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆?fàn)€、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。
木瓜綜合牛奶果汁
木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開(kāi)水50CC、冰塊。木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開(kāi)水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
木瓜鮮魚(yú)湯
木瓜 1個(gè)(約1斤重)，鮮草魚(yú) 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個(gè)，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片。先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。
木瓜雞腳湯
雞腳兩對(duì)，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然湯會(huì)酸的)。同水煲一個(gè)小時(shí)要喝時(shí)加點(diǎn)鹽就可以了，這樣即不油膩而且富含營(yíng)養(yǎng)，常吃還可以令人皮膚更加富有彈性。功效：滋補(bǔ)肝腎，美白，豐胸，潤(rùn)膚祛斑，而且對(duì)常用計(jì)算機(jī)的朋友可以減少輻射的傷害。
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