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女生排卵期計算方法

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女生排卵期計算方法

  想要受孕的女人們都明白在排卵期受孕的可能性更高,因此多會在排卵期同房,不過前提是需要算準(zhǔn)排卵期才行。以今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來女生排卵期計算方法。

  女生排卵期計算技巧

  1、排卵期疼痛感受法

  有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個日子會感到一側(cè)下腹部微微疼痛,但一段時間就會過去,身體檢查也沒有異常情況,這就很可能是排卵期疼痛,主要是由于排卵過程造成的,由此可以準(zhǔn)確地推算出排卵的日期。

  2、基礎(chǔ)體溫測量法

  健康人的體溫在不同時間會出現(xiàn)細(xì)微的變化,成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動,特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動,所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。具體辦法是:連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫,然后進(jìn)行記錄。一般來說,女性在排卵前體溫波動較小,排卵日基礎(chǔ)體溫會突然降低,排卵日過后體溫又會升高,一直保持到月經(jīng)來潮時再次出現(xiàn)體溫下降。

  3、排卵試紙檢測法

  現(xiàn)在除了早孕試紙之外,女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡便,給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特征。不過比起早孕試紙,排卵期試紙更需要嚴(yán)格按照說明書使用,而且為了推算結(jié)果準(zhǔn)確,最好能夠保留一個周期內(nèi)的所有試紙進(jìn)行顏色深淺的對比,確定準(zhǔn)確的時間。另外,還要注意這種試紙和早孕試紙不同,不能使用晨尿。

  4、月經(jīng)周期推算法

  通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點,向后推算天數(shù)。比如,某女此前幾個月月經(jīng)周期最長為30天,最短為28天,則排卵期第一天=28天減18天=10天,排卵期最后一天=30天減11天=19天,也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來潮的第10天,最后一天是本次月經(jīng)來潮的第19天。

  排卵期如何保養(yǎng)

  1、天天都要飲用足夠的水,這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

  2、每次排泄后,最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣,以免腸道細(xì)菌趁機拐入陰道,引起炎癥。

  3、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好,研究顯示,電腦輻射會影響卵子質(zhì)量。

  4、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲,在炎熱的季節(jié),最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時盡量不穿著超短裙,避免讓內(nèi)褲接觸座位。

  5、研究發(fā)現(xiàn),每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝為妙。

  6、如果不想要寶寶,一定要避孕,醫(yī)學(xué)研究顯示,每做一次人工流產(chǎn),卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了,它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。

  7、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開,并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng),假如覺得不對勁,最好不要用。

  8、少吃止痛藥,調(diào)查顯示,在25~35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說,止痛藥抑制大腦神經(jīng),長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞,對卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。

  女性排卵期特征有哪些

  1、肛門墜脹,側(cè)下腹痛。

  女性排卵期,成熟的卵子從卵巢表面沖破濾泡而排出,此時,濾泡內(nèi)少量液體會因此流入盆腔最低部位。對于較為敏感的女性朋友來說,肛門就會出現(xiàn)輕度的下墜感,或是排卵的那一側(cè)下腹部會出現(xiàn)微痛。

  2、精力充沛,更加性感。

  排卵期到來時,女性會更加具有魅力,并且更加自信。研究顯示,排卵期女性體內(nèi)雌、孕激素水平變化,此時更加具有女性魅力。心理上而言,此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求,因此打扮上也格外用心,看起來就更為性感了。

  3、白帶增多,粘稠度小。

  白帶多為無色無味的粘液,主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多,呈稀薄乳白色,若用手紙擦?xí)r會發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期,宮頸在雌、孕激素作用下,宮頸口開張并且會分泌大量粘液,如蛋清樣,粘稠度最小,排卵結(jié)束后,粘液會迅速減少,變稠。

  4、體溫升高,難以察覺。

  若女性排卵功能正常,則其基礎(chǔ)體溫會在排卵前后隨著孕激素的分泌呈現(xiàn)高低不同變化。研究顯示,排卵期間,雌激素大量分泌,基礎(chǔ)體溫會上升0.5°C左右,有的女性朋友會出現(xiàn)發(fā)低燒的感覺。因此女性也可以依據(jù)每天早晨的基礎(chǔ)體溫變化來推斷自己的排卵期。

  5、性欲高漲,情欲旺盛。

  女性在排卵期食欲會下降但是性欲卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話,心理上會對性生活表現(xiàn)出強烈的渴望,此時的性需求也是最高的,因為有著渴望受孕的心理需求。另一方面,排卵期,女性自身身體會散發(fā)出希望懷孕的生理性信號,是人體的本能反應(yīng)之一。


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