骨質增生癥有什么治療方法
骨質增生癥有什么治療方法
骨質增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎(OA)、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎,那么,骨質增生癥有什么治療方法?
本病最重要又最基本的治療方法是,減少關節(jié)的負重和過度的大幅度活動,愛惜患病關節(jié),以延緩病變的進程。肥胖者應減輕體重,以減少關節(jié)的負荷,延緩病變的發(fā)展。
下肢關節(jié)有病變時可用拐杖或手杖,以減輕關節(jié)的負擔??梢宰隼懑熂斑m當?shù)腻憻?,以保持關節(jié)的活動范圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,有助于控制急性期癥狀。消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀,但不能改變病變的進展,只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標作用,應在評估患者風險因素后慎重使用且不宜長期服用。
軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解癥狀和改善功能的作用,同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。對晚期病例,在全身情況能耐受手術的條件下,行人工關節(jié)置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活質量。
骨質增生日常保養(yǎng)
一、要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。
二、進食高鈣食品,以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。
三、超體重者宜控制飲食,增加活動,減輕體重,以利于減輕關節(jié)負重。
四、蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
五、要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
骨質增生家庭療法
骨質增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管,導致發(fā)炎,并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤,使患者異常疼痛。一般來說,不到萬不得已,不要采取手術治療,因為骨質增生常會再生。
1.選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊,以減輕疼痛。
2.墊上泡沫軟墊
軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
3.熱敷
如果疼痛的比較厲害,可用熱敷。
4.泡腳
輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助。
5.有選擇的鍛煉
你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳。
6.減肥
偏胖是引發(fā)骨質增生的原因之一,因此減肥也是刻不容緩。
7.應避免的食物
勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡。
8.補充營養(yǎng)素
?、冫}酸甜菜堿
用量依照產(chǎn)品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷,勿試此產(chǎn)品。
②鈣及鎂箝合劑
鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
用量依產(chǎn)品標示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 ③蛋白質分解酵素
④維生素C甲生物類黃酮
維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑,對膠原蛋白及結締組織有益,幫助減輕疼痛。
⑤維生素B群添加維生素B6
每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的。