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香蕉奶昔怎么做

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香蕉奶昔怎么做

  香蕉奶昔是一款很適合春天飲用的甜品,補(bǔ)充了足夠的能量的同時(shí)也帶來(lái)了人體所需要的水分以及養(yǎng)分,使皮膚水嫩光澤。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹香蕉奶昔的幾種做法,希望能夠幫到大家。

  香蕉奶昔的做法一

  材料

  香蕉2個(gè),低脂牛奶225毫升,水4湯匙,紅糖2湯匙,冰塊8個(gè)

  做法

  1、香蕉要成小塊,用攪拌器攪拌香蕉和牛奶。

  2、然后倒水和紅糖,攪拌均勻,加冰塊進(jìn)去再攪拌均勻。倒在4個(gè)玻璃杯里馬上就可以喝了。

  香蕉奶昔的做法二

  材料

  香蕉2根,牛奶1袋,巧克力醬適量

  做法

  1.香蕉去皮。

  2.切成段,最好是等大的香蕉段。

  3.把切好的香蕉段放入攪拌機(jī)內(nèi)。

  4.再加入一袋牛奶。

  5.牛奶盒香蕉放到一起后,蓋好蓋子。

  6.用點(diǎn)搖的檔,不要攪打太久,點(diǎn)搖2-3次沒(méi)有大顆粒即可。

  7.攪打好后的樣子。

  8.如果想多些資味,可以先淋上巧克力醬,我用的好時(shí)巧克力醬。

  9.交叉淋上醬液。

  10.然后用牙簽朝一個(gè)方向攪拌,即可如下圖,小資味道立增。

  11.如果一次喝不了,可以放到瓶中,封口后冰箱儲(chǔ)存。

  普通奶昔的制作方法

  把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻,就是簡(jiǎn)單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品, 品味同樣香甜可口,有益皮膚,提神, 富含維生素c。原料:制作約400毫升,小芒果 1個(gè) 、奇異果 2個(gè) 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙制作:芒果去皮,切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后,保留一小片,將剩余部分加芒果中,加奶及檸檬汁攪拌,攪拌后倒入果杯內(nèi),將奇異果片放在奶昔表面即可。營(yíng)養(yǎng)成分:343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當(dāng)然,制作奶昔也可以使用酸奶,酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,而做好的奶昔也會(huì)別有風(fēng)味。

  奶昔的發(fā)明地

  奶昔,英文為Milk shake奶昔首先出身于歐洲,主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是機(jī)制的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店里的奶昔機(jī)旋做旋賣,顧客旋買旋飲。在快餐店里,大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機(jī),通常出售香草、草莓和巧克力三種風(fēng)味。這種奶昔雖然是用機(jī)器制作的,但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存,保存期也能長(zhǎng)達(dá)半年之久。因此,這種新型奶昔因新穎和獨(dú)特的飲用方式很快風(fēng)靡歐洲各國(guó)。

  奶昔最好的搭配

  你可以把酸奶用純牛奶替代啊,純牛奶做出來(lái)的香蕉奶昔才是最好吃的,香香滑滑的,肯定要比酸奶好的多,酸奶吸收不好的話,寶寶會(huì)拉肚子的,純牛奶更有營(yíng)養(yǎng),酸奶是促進(jìn)消化,但是添加劑比純牛奶要多些,所以為了健康營(yíng)養(yǎng),選用純牛奶會(huì)比較好,也很香甜的

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