什么方法能退燒
什么方法能退燒
人的一生總是會生病，從我們小時候生下來到現(xiàn)在，小到感冒，大到一些常見疾病，那么，退燒最好辦法有哪些?今天小編為大家推薦退燒的方法。
退燒的方法
1、維持家中的空氣流通:若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)?所以要外加毛毯覆蓋。
2、脫掉過多的衣物:如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點衣物。
3、溫水拭浴:將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時,也會吸收體熱。
4、用退熱貼:有助于散熱,但對較小的幼兒并不建議,因幼兒不易轉(zhuǎn)動身體,冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以,退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時可以將熱量帶走,不會出現(xiàn)過分冷卻的情況。
5、多喝水:以助發(fā)汗,并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補充寶寶體內(nèi)的失水。
小孩子發(fā)燒吃藥要注意什么
1、注意用藥計量:1歲之前的嬰兒,最好用滴劑,因為滴劑藥物濃度小、刺激性小。在滴劑的用量上則要按體重選擇。一般6~11個月的嬰兒,對應(yīng)體重為5.5~8公斤,用1滴管的退燒藥。12~23個月的嬰兒,體重在8.1~12公斤左右,吃1.5滴管。
2歲以上孩子,最好服用口服液的退燒藥。再大一點的孩子可用片劑,這種像餅干一樣的水果味咀嚼片,孩子不會拒絕服用。此外,阿司匹林、撲熱息痛等退燒藥,對患兒刺激性和副反應(yīng)較大,吲哚美辛(消炎痛)類藥,對胃部刺激較大,不建議使用。
2、注意用藥時間:用藥過程中,家長要注意給孩子服用一類退燒藥的時間別太長,發(fā)燒超過兩天最好換用另一類藥。服用泰諾林和百服寧,一天不能超過4次,每次間隔最少4小時。
退燒的誤區(qū)
誤區(qū)1：發(fā)燒時用冷敷方法敷在額頭處，使身體降溫
冷敷額頭無法令身體其他部位降溫，對于發(fā)燒狀況沒有改善。
許多人在發(fā)燒時，為了降低身體的溫度，會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況，沒有實質(zhì)性的祛熱效果。降溫祛熱的關(guān)鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現(xiàn)降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進行冷卻處理，如頸部兩側(cè)脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號，放置在以上部位，會有很好的降溫祛熱效果。
誤區(qū)2：用藥時，根據(jù)使用說明中的提示“飯后使用”，吃完飯后，馬上進食藥物
“飯后使用”其實是“飯后30分鐘后”使用的意思。吃完飯后馬上就吃藥，藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，最終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應(yīng)有的藥效。飯后30分鐘，食物基本消化完成，胃酸量逐漸恢復(fù)，這時飲用藥物，可以在胃部被很好的吸收消化，起到應(yīng)有的療效。
正確的用藥方法：
飯前指進食前30分鐘左右
飯后指進食后30分鐘左右
兩餐間指前一次進食2小時后
只有嚴格遵守以上進食方法，才能讓藥效發(fā)揮到最大。
誤區(qū)3：食品添加劑對身體有害
食品添加劑中也有天然物質(zhì)，并不能一概而論，判定全部有害。
在食品安全越來越受到關(guān)注的今天，在選購食品時，我們對于添加劑格外的關(guān)心。食品添加劑往往被認為是人造物質(zhì)，這是錯誤的認識。維他命類、氨基酸、檸檬酸這些添加劑，是自然的食品中本來就含有的成分。像制作豆腐時放入的鹵水、梅干中放入的紫蘇葉，事實上都屬于食品添加劑的一種。
誤區(qū)4：出于健康目的，選擇使用植物油
植物油使用過量會減少身體內(nèi)好的膽固醇，造成人體酸化。
油質(zhì)的種類
飽和脂肪酸
肉、牛油、豬油、乳制品、可可堅果油
特征：保持體溫;攝取過度會造成膽固醇、中性脂肪的增加，影響血液流通。
不飽和脂肪酸
為一元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸
一元不飽和脂肪酸
橄欖油、堅果含有的油脂、黃油
特征：增加有益的膽固醇，不易酸化。
多元不飽和脂肪酸
紅花油、大豆油、魚油(DHA)
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