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女人艾灸的注意事項和正確方法介紹

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女人艾灸的注意事項和正確方法介紹

  艾灸是中醫(yī)的精華內容之一,不少現(xiàn)代女性都有或輕或重的宮寒或者胃病,都可以用艾灸來為自己治療。今天,學習啦小編為你帶來了女人艾灸的方法。

目錄

女人艾灸前的注事項

各種艾灸器具的不同用法

艾灸的方法以及操作手法

艾灸肚臍眼的功效

  女人艾灸前的注意事項

  1、艾灸前最好喝一杯溫水,高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右,稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯,如同給艾灸撤火。

  2、如果不是風濕類疾病,寒性疾病,產后風疾病,灸后30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要馬上洗手,希望用熱水,高于體溫的,50度左右即可。

  3、備孕期剛灸后就不適合馬上同房,這時的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱,不利于精子的存活。最好灸后24-48小時候同房,這個時候,子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。

  4、太餓太飽都不適合艾灸,尤其是患有胃腸疾病的人。

  5、大悲大喜大怒,這樣情緒不穩(wěn)定,艾灸的效果會打折扣。

  6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的,一定要極好的艾絨,這樣不傷經(jīng)絡,不燥,比較柔和,便于點燃。

  7、如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鮮蒜,保持新鮮。

  8、如果上下前后都有配穴,應先灸陽經(jīng),后灸陰經(jīng),先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先頭身,后四肢,依次進行。

  9、施灸的穴位也應該是由少至多的,熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上,下午。沒有時間的可以晚上,尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

  10、艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水,可以馬上洗澡,但是最好等20-30分鐘后再洗澡,這時經(jīng)絡也基本處于灸后的修整狀態(tài),灸后的熱度也逐漸地揮發(fā)和利用,此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

  11、施灸的反應,會出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,一般不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行,還可以多喝水,必要時停灸或隔天艾灸,很快這樣的癥狀就會消失。

  12、在初熏時,有的人會感到很明顯的燙、痛,那是因為經(jīng)絡不通,大量的熱不能很快散掉,如果經(jīng)絡是暢通的,很少感到痛,只會有溫暖舒適的感覺。身體內的寒濕重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內寒濕少的人,所灸部位只是出汗。

  各種艾灸器具的不同用法

  1、竹制艾灸盒

  竹制艾灸盒有1-6孔之分,如果要施灸的面積較小,可以選用單孔或雙孔灸器,如果施灸的面積較大,像背部,腹部等,可以使用多孔艾灸盒,個人覺得2孔和3孔艾灸盒比較實用,可以灸身體的大部分穴位,而且艾灸時熱度也正合適,不會像五孔六孔灸器那么燙。

  2、隨身灸

  這也是我們艾灸時常用到的艾灸器具具,這種灸器用著簡單,價格低廉且適合身體的任何部位,所以很多人會選擇隨身灸。

  3、純銅艾灸棒

  純銅艾灸棒有三種型號:小號、中號、大號。小號銅棒配合4mm的無煙艾條,適合做面部美容時使用,中號和大號銅棒適合身體等部位艾灸。

  4、火龍灸器

  火龍罐是比較專業(yè)的艾灸器具具,一般背部使用較多,使用時要按照經(jīng)絡走向擺放在患者背部督脈上,其功效以溫、通、調、補為主。<<<返回目錄

  艾灸的方法以及操作手法

  【穴位艾灸】

  取艾條一支點燃后,在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,一般每穴灸10分鐘左右,至皮膚溫熱發(fā)紅,而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

  施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用,如溫灸盒、溫灸架等,主要是為了固定艾條、使用方便。

  溫馨提示:

  溫和灸:將艾條的一端點燃,對準要灸的穴位或患處,進行熏燒

  回旋灸:艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,但位置不固定,而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治

  雀啄灸:艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下地移動

  按照上面正確的方式艾灸,如果發(fā)現(xiàn)皮尤有灼痛或是灼燒感,那就要檢查一下艾條的質量了。

  【局部艾熏】

  將用3~6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10~30mm,上下來回艾熏。

  艾灸方法示例:

  如痛經(jīng),用6根艾條,來回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30~40分鐘,促進小腹的血液循環(huán)。

  如肩周炎,可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時,一定要保持室內溫度適宜,不能受涼。

  如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,可以祛寒。

  【全身艾熏】

  夏季用6~8根艾條(冬天用8~10根),捆成一排,點燃。將蒸好的姜片貼在后背上(艾灸之前將生姜切成撥片,上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條,保持離姜片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動,通常熏30~40分鐘。

  在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片,上下熏20~30分鐘。

  在雙小腿的外側、內側,從腳踝至膝部上下、來回各熏30~50下。


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