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女人有效減少皺紋的方法

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  皺紋是衰老的象征,女人想要保持年輕面孔,首要任務(wù)是抗皺。那么如何有效減少皺紋呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來女人有效減少皺紋的方法。

  女人有效減少皺紋的技巧

  1、水果、蔬菜去皺

  香蕉搗爛后,加半湯匙橄欖油,攪拌均勻,涂在臉上對去皺有幫助;西瓜皮用清水洗凈擦臉,可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺,將絲瓜汁混合酒精和蜜糖,把汁液涂在臉上,干后用清水洗凈。此外,可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。

  2、洗臉不要太用力

  很多妹子洗臉的時候,使勁的揉搓臉,恨不得搓下來一層?xùn)|西來才算數(shù)。其實這樣不僅不能夠做到清潔的作用,還會增加臉部的松弛速度和比較薄嫩的肌膚產(chǎn)生紋路。所以正確的洗臉,是有順序和溫柔的清洗。

  3、橄欖油給額頭按摩

  額頭長皺紋其實就是因為額頭皮膚松弛導(dǎo)致的,用特級初榨橄欖油給額頭按摩,會增強額頭肌膚的彈性,從而不易松弛下垂,也就不會長皺紋了。只要滴幾滴橄欖油在額頭部位,然后用指腹從下往上按摩額頭,每周至少兩到三次,每次十分鐘,效果會很明顯。如果加上具有保濕功能的椰子油,給額頭皮膚補充足夠的水分,會顯得更年青!

  4、米飯團去皺

  挑一些比較軟的煮熟的米飯,趁熱搓成一團,然后直接在臉部揉搓,直至飯團被揉搓成污黑狀,最后用清水沖洗干凈臉部,讓皮膚呼吸暢通,撫平皺紋。

  5、常做面膜

  如今不做面膜的女生恐怕少之又少了吧,面膜對面部皮膚的保護和維持都有非常明顯的效果。不過,大家一定要引起注意,貼好的面膜就不要到處移動了,特別是向下拉,因為這樣很容易將額頭皮膚拉動,從而產(chǎn)生皺紋。

  6、橘皮抗皺

  橘皮內(nèi)含多種維它命及有機酸,可用以營養(yǎng)滋潤皮膚,有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉,美容效果非常好。

  7、全年使用防曬霜

  皺紋是身體老化的表現(xiàn),而陽光又是皺紋的元兇,由于臭氧層的被破壞,陽光對皮膚的傷害越來越大,因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防曬品。

  8、蜂蜜水去皺

  早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜,既可防止皺紋,又可排毒,長期堅持效果非常明顯。

  9、多食用亞麻籽油

  亞麻籽油的好處非常多,其中之一就是可以消除額頭皺紋,如果你每星期食用2-3匙亞麻籽油你就會驚奇的發(fā)現(xiàn),額頭上的那一條條惱人的皺紋會慢慢消失。蓖麻油也有同樣的功效。

  10、表情中擠眼的力度

  很多很好看的姑娘,眼角卻有很深的紋路,是因為性格開朗的姑娘愛笑,可是笑了的時候總是擠眼睛,成為一個月牙的確看起來很好看??墒强傔@樣也會讓你的眼睛周圍的紋路增加。所以盡量控制自己的情緒不要大起大落,力度也柔和些。

  11、飲食均衡最抗皺

  維他命及礦物質(zhì)是維持肌膚年輕的重要物質(zhì),特別是維他命B群、維他命A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

  12、母豬蹄去皺

  洗凈數(shù)只老母豬蹄后煮成膏,然后在晚上睡覺前用來搽臉,第二天早上沖洗干凈,連續(xù)搽半個月后,能夠有效去皺。

  13、啤酒去皺

  啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質(zhì)。飲用適量的啤酒,能夠強化體質(zhì),減少臉部皺紋。

  14、雞骨頭煲湯能祛皺

  要知道皮膚的彈性大部分是由纖維構(gòu)成,缺少就會使皮膚失去彈性,導(dǎo)致皺紋橫生。雞骨頭中含有大量的硫酸軟骨素,能夠很好的幫助皮膚補充陪彈性,將雞骨頭煲湯和,不僅營養(yǎng)豐富,還能讓皮膚變得更加細膩。

  15、不要忽胖忽瘦

  很多人一吃就胖了,努力減肥后就瘦了,可是又一段時間不注意就又胖了。當(dāng)你胖瘦之間變化的時候。你的肌膚的緊致也會慢慢跟不上你的速度,從而感覺你的肌膚松松垮垮的,而且感覺沒有了往日的彈性和力度。對于這些事情,你一定要考慮到合理的鍛煉,搭配著精油的試用,精油是很不錯的緊致肌膚的選擇。

  預(yù)防皺紋產(chǎn)生的方法

  1、以預(yù)防為主,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  樂觀的心情其實防止皺紋的最佳方法是精神療法,樂觀的人皺紋自然來得慢;

  充足的睡眠熬夜是皮膚保健的大敵,足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化時間;

  不嗜煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能;

  盡量減少面部動作和過分的表情例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等,這類動作表情會使面部增多皺紋;

  加強體育鍛煉適量的運動能加速全身血液循環(huán)和皮膚的微循環(huán),使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,使真皮變得密致,富有彈性。

  多飲水早晨醒來空腹喝涼白開時,如在水中加片檸檬或者少量的鹽,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生 成。不曝曬:陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白;防曬用品每天都應(yīng)該使用,除面部外,手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品。

  2、做好基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定要養(yǎng)成完全卸妝及徹底清潔面部和頸部皮膚的習(xí)慣

  對 于已經(jīng)老化的皺紋膚質(zhì)來說,應(yīng)該用清潔霜做兩次卸妝動作:將清潔霜涂抹于全臉,再以化妝棉輕輕擦去粉垢;再抹一次,以徹底清除臉上的油污,用化妝棉擦拭后 再以溫水洗凈并用毛巾熱敷。用洗面乳每天早晚清潔臉部,深度凈化及柔軟表皮。視自己皮膚狀況而定,選擇合適的去角質(zhì)的方法及次數(shù)。去角質(zhì)千萬不可揉擦過 度,否則會破壞酸性皮脂膜,使皮膚更干燥而產(chǎn)生皺紋。

  3、經(jīng)常注意保濕可以配合使用具有保濕成分的保養(yǎng)品

  如果肌膚如果過于干燥,細紋就會很快出現(xiàn)。使用保濕乳液之前,可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水,輕拍全臉,以便促進血液循環(huán)加強保濕,讓皮膚預(yù)備好吸收滋養(yǎng)性保養(yǎng)品的能力。

  4、適當(dāng)?shù)匕茨εc敷面,是預(yù)防皺紋最直接的辦法額頭

  用一只手的大拇指和中指放在兩側(cè)太陽穴上,輕按兩分鐘,直到可以感覺到脈搏。然后輕輕地上下按摩,向上不要超過發(fā)際,這樣可以消除額上皺紋。

  面頰:兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動,直到顴骨,然后手指在顴骨和上頜之間移動。

  嘴唇:兩手小拇指放在嘴角上,無名指放在顴骨下,食指或中指伸向耳朵,用手施壓兩分鐘。這個動作可以活動嘴部肌肉,使肌肉具有彈性。

  眼睛:雙手掩面以轉(zhuǎn)圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩,總是從內(nèi)向外、持續(xù)兩分鐘;另一種方法是,用指尖上下來回輕輕撫摸,可以緩和眼睛皺紋和疲勞。

  鼻子:把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處,中指放在額中部,食指放在無名指旁,用這些指尖輕輕壓10次,然后用轉(zhuǎn)圈動作輕輕按摩眉心部位,由上而下,再由下而上,共兩分鐘。這個動作可以舒展眉毛,減少鼻根部和額上皺紋。
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