去除口臭的土方法
去除口臭的土方法
去口臭吃什么好?吃什么可以去除口臭?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去除口臭的土方法。
去除口臭的土方法
1、喝檸檬水去口臭
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
2、吃酸味食物去口臭
梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。
3、吃荷蘭芹和生菜去口臭
荷蘭芹和生菜也是不錯(cuò)的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對(duì)抗口臭的成分。
4、吃海帶去口臭
近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5、吃小米去口臭
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
去口臭偏方
1、荷葉去除口臭
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
2、山楂去除口臭
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
3、花生去除口臭
去皮花生仁燉開(kāi)水，常服有除口臭功效。
4、丁香去除口臭
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，開(kāi)水沖服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
8、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭
將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
輕松消除口臭小妙招
1、更頻繁地刷牙和使用牙線。
口臭的主要原因之一是牙菌斑,你嘴里的粘性強(qiáng),細(xì)菌隱藏的好地方。食物塞在牙齒之間增加了這一問(wèn)題。我們所有人每天至少要刷兩次牙并每天使用牙線。如果你擔(dān)心你的口氣問(wèn)題,經(jīng)常刷牙和使用牙線多一點(diǎn)。但別過(guò)度。刷牙太積極會(huì)磨損牙釉質(zhì),使牙齒更容易腐爛。
2、刷你的舌頭。
美國(guó)牙科保健協(xié)會(huì)主席Pamela L. Quinone牙醫(yī)說(shuō)，舌頭上的舌苔,里面承載著許多惡臭的細(xì)菌。擺脫他們,用你的牙刷輕刷舌頭。如果用牙刷不要刷，可以用刮舌板。“刮舌板是專門應(yīng)用在舌頭的表面區(qū)域,去除細(xì)菌、食物碎屑,刷牙就不能去除死細(xì)胞。”
3、避免吃產(chǎn)生壞口氣的食物。
洋蔥和大蒜是主要的罪犯。不幸的是,吃完他們刷牙并沒(méi)有什么幫助。“它們所包含的揮發(fā)性物質(zhì)進(jìn)入血液,前往你的肺,你呼吸出來(lái)的地方,美國(guó)牙科協(xié)會(huì)的發(fā)言人理查德牙醫(yī)說(shuō)。避免這個(gè)問(wèn)題的唯一方法是不吃他們,特別是在公眾場(chǎng)合或工作場(chǎng)合,需要注意口氣問(wèn)題。
4、戒掉壞習(xí)慣。
口臭的許多原因之一是吸煙。吸煙損害牙齒牙齦組織和產(chǎn)生污漬。它還會(huì)讓你更容易得到口腔癌。尼古丁貼片可以幫助抑制的抽煙的沖動(dòng)。如果你需要一點(diǎn)幫助,預(yù)約你的醫(yī)生討論戒煙程序或處方藥可以幫助你放棄煙草。
5、漱口。
除了淡化你的口氣,減少牙菌斑里的細(xì)菌，抗菌漱口水能添加額外的保護(hù)。餐后, 你的嘴與白開(kāi)水發(fā)出嗖嗖聲也有助于消除食物殘?jiān)鼉艋跉狻?/p>
6、晚餐后不要吃薄荷糖, 要嚼口香糖。
在嘴里含糖果促進(jìn)細(xì)菌的生長(zhǎng)和增加口臭問(wèn)題。相反,要咀嚼無(wú)糖口香糖。“口香糖刺激唾液,這是口腔對(duì)牙菌斑導(dǎo)致的蛀牙和口腔異味的自然防御機(jī)制。
7、保持你的牙齦健康。
牙齦疾病,也稱為牙周疾病,是一種常見(jiàn)的引起的口臭的原因。細(xì)菌聚集在牙齦，產(chǎn)生壞氣味。如果你有牙齦疾病,你的牙醫(yī)可能推薦牙周病醫(yī)師,專門從事治療這種情況。
8、滋潤(rùn)你的嘴。
缺乏唾液會(huì)促進(jìn)蛀牙和可引起口臭。如果你的口干,白天喝大量的水。嚼無(wú)糖口香糖或無(wú)糖硬糖。晚上使用加濕器滋潤(rùn)空氣在你的房子里。如果沒(méi)有幫助,要去看牙醫(yī)。
9、看你的醫(yī)生。
如果你盡了最大的努力，但口臭還在繼續(xù),去看醫(yī)生,誰(shuí)會(huì)檢查它是否可能與你的身體狀況有關(guān)。
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