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體虛孩子的進(jìn)補(bǔ)方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  孩子的健康離不開日常的保健。那么你知道日常生活中,關(guān)于孩子體虛有什么進(jìn)補(bǔ)方法呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了體虛孩子的進(jìn)補(bǔ)方法。

  體虛孩子的進(jìn)補(bǔ)方法

  1.先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子

  此類孩子常有先天不足或后天失調(diào)的情況,發(fā)育較差,或有五遲五軟的表現(xiàn),五遲即立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲;五軟即頭軟、項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟。通常因母親孕期或兒童飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鐵、鋅、能量等攝入不足引起。還有一些夜間尿床的小孩,夜間小便尿在床上卻不知道,這就是遺尿癥,中醫(yī)診斷為“腎關(guān)不固”。這類小孩,也可用膏方緩調(diào)身體,一般待體質(zhì)強(qiáng)壯后,小便就能自控了。

  2.平時(shí)體弱多病,容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子

  對(duì)這些孩子進(jìn)補(bǔ)不僅可以預(yù)防疾病發(fā)病,還能增加抵抗力。但是在進(jìn)補(bǔ)之前必須先服“開路藥”,并且治好疾病。只有等到?jīng)]有疾病,并且能夠正常飲食,才可以進(jìn)補(bǔ)。

  3.脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉的孩子

  在兒科門診經(jīng)常有家長問醫(yī)生:“為什么我的孩子不長肉?”胃口不好的孩子,營養(yǎng)吸收得也不好,看上去人就比同齡孩子矮、瘦小,這與脾胃消化吸收功能不足有關(guān),因此要補(bǔ)腎壯骨、健脾養(yǎng)胃,以促進(jìn)兒童生長發(fā)育。

  兒童進(jìn)補(bǔ)要注意什么

  1、四季均可進(jìn)補(bǔ)

  不少媽媽覺得,寶寶進(jìn)補(bǔ),喝補(bǔ)湯要在冬天才行。冬天的確是一個(gè)非常好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié),但是只要有醫(yī)生的指導(dǎo),孩子一年四季都可以喝適合他(她)的補(bǔ)身湯。

  2、食療副作用小

  中醫(yī)講究藥食同源,因此,只要在醫(yī)生的“辨癥施食”下,食療通常很少有副作用,對(duì)孩子來說,既有效,又安全。

  3、喝補(bǔ)湯不會(huì)發(fā)胖

  有些家長認(rèn)為喝補(bǔ)湯會(huì)發(fā)胖,一般來說,食療的補(bǔ)身湯是不會(huì)直接導(dǎo)致“小胖墩”的。食療的補(bǔ)湯不會(huì)直接攝入很多熱量,而且中藥藥材一般不像有的西藥那樣含有激素,所以不會(huì)使孩子發(fā)胖。

  4、食補(bǔ)做到膳食平衡

  有些家長認(rèn)為食補(bǔ)就是多喝補(bǔ)湯,其實(shí)食補(bǔ)包括許多內(nèi)容,歸結(jié)為一點(diǎn),就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食,補(bǔ)湯喝得再多,食補(bǔ)的效果也不見得好。

  5、注意食物的屬性

  中醫(yī)對(duì)吃東西的忌口也很講究,通過食補(bǔ)來調(diào)養(yǎng)孩子的身體,除了要注意需要忌口的東西外,還要注意食物的屬性。如果孩子體質(zhì)陰虛,那就不要再吃熱性的食物,如羊肉、狗肉等;如果孩子得的是胃寒癥,那么寒性重的食物就不能吃,如某些海鮮等,就易引起急性胃炎。

  兒童身體虛弱怎么辦

  飲食均衡+戶外運(yùn)動(dòng)為最好“補(bǔ)品”

  還有的家長總認(rèn)為“孩子營養(yǎng)不好”,這是另外一個(gè)誤區(qū)。專家認(rèn)為,以現(xiàn)今的飲食水平,大城市的孩子不可能缺營養(yǎng)。家長別只盯在“進(jìn)補(bǔ)”上,保證正常的飲食,讓孩子攝取足夠的營養(yǎng)素,這才是身體強(qiáng)壯的關(guān)鍵。

  家長要多讓孩子吃天然食物,少吃加工制品。各種種類的食物換著吃,一來讓孩子有新鮮感,能刺激食欲;二來食品種類越豐富,意味著孩子所攝取的營養(yǎng)也越豐富,有助于孩子抵抗力的形成。除飲食外,孩子多參與戶外運(yùn)動(dòng),這是免疫力形成的另一個(gè)關(guān)鍵。

  此外,孩子生病家長也總往“抵抗力差”上靠,鄭燕霞介紹道,從兒科臨床情況看,剛上幼兒園的半年到一年的孩子會(huì)更加容易生病,因孩子居家環(huán)境單一,如今處于多菌環(huán)境中。此外,秋冬、冬春季節(jié)性變化之時(shí),兒童病患也特別多。

  兒童健脾藥方 秋季正當(dāng)時(shí)

  厭食小兒厭食當(dāng)以調(diào)和脾胃為先,筆者常用理脾湯治療:蒼術(shù)3克,陳皮3克,厚樸3克,神曲6克,焦山楂6克,炒麥芽6克,雞內(nèi)金6克,砂仁3克,甘草3克。水煎服,日1劑,服3~5劑??色@效。

  腹瀉小兒消化不良致腹瀉,呈水樣便,甚則日十?dāng)?shù)次,多為脾虛水濕不化所致,方用自擬車術(shù)散:焦白術(shù)30克,車前子15克,水煎頻飲,日1劑。囑適當(dāng)節(jié)制飲食,盡快治療,謹(jǐn)防脫水而成重癥。

  食滯發(fā)熱小兒食滯除影響正常消化功能,??蓨A風(fēng)、寒、熱、濕而致發(fā)熱,故消導(dǎo)脾胃,宣腑通便尤為重要,常用升降散加減:僵蠶3克,蟬衣3克,姜黃3克,大黃5克,甘草3克,神曲6克,炒萊菔子6克。水煎服,日1劑。2~3劑??杀阃嵬恕?/p>

  脾虛疳積小兒疳積,消瘦,厭食,乏力,脾氣已虛,當(dāng)以健脾益氣為先,常用四君子湯加減:黨參12克,焦白術(shù)10克,茯苓6克,神曲9克,炒山藥15克,炒薏苡仁9克,蓮子肉5克,甘草3克,水煎服??墒蛊饨⊥瑲庋{(diào)和,加之合理喂養(yǎng)則疳積自除。


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